[...] Hmm przemyslame to i od dzis 3xKA /Porcja. Dzieki Bart-j Tez nad tym myslalem ale jak zapije Carbo do Ka to czy nie lepiej juz potem odrazu potreningowy food zjesc a np prolo przeniesc na noc? PZdr i dzieki za pomoc. OwnaGe Nie dziekuje by niezapeszac. Wiem wiem ale juz mi to zwisa by tylko poprawic stan sylwetki. Pyzaa Juz sie [...]
Ahh bo sportowym Wieczorze Boxerskim trzeba wkoncu leciec spac bo jutro rodzice wracaja a bałagan w domu taki ze problemy ze znalezieniem Sumpli miałem. Na noc po zmianach 40g Prolo + 3x Filomag B6+ Zincas Forte Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-06-10 01:22:26 Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-06-10 01:22:52
Noi po treningu. Po 8 capsach ładnie spompowało mi lapke. POnoc drogo wychodzi cała pucha wiec ryzykowac nie bede jego kupna ;) Dzis trening wygladał na dobry. Cos mniejszy ciezar wszedl na wyciskanie hantelek plasko ale moze to chwilowe. Trening okolo 1,5godz Wyciskanie sztangi skos w gore 4x6-8 (55kg) --> +5kg Wyciskanie hantli Plasko [...]
chyba będę musiał skosztować tego kokosa bo coś go wszyscy zachwalają tyle że mam jeszcze do zjedzenia 8x prolo 750g(wszystkie smaki), 1,5kg complex wanilia i dziś przyszedł 2,5kg whey pro matrix truskawka
Elo Elo Dawno mnie nie bylo a to dlatego ze pracy szukałem na wakacje by zarobic na moja upragniona Honde NSR 125 Noi znalazłem robótke u Ciotki co robi remont i ekipa zatrudniła mnie jako pomocnika. Dzis dzien minoł niezaciekawie. Rano na pusty zołądek Porcja Xp O godzinie 10.00 Zjadłem cos co miało byc omletem ale go nie przypominało Omlet z 4 [...]
Własnie łyklem 40g Prolo + łycha oliwy z oliwek i lece w kime bo juz ledwo widze na oczy. AkkO- NIewiem czemu ale ubzdurało mi sie ze masz 15 lat Dopeiro teraz looknolem na profil.
Dzien Treningowy -Wstałem o gidzinie 11.20 ahh te wakacje :D -Śniadanie o 11.40. Jajecznica z 3 jajek,120g platków owsianych, Troche zielonej papryki. -Po Sniadaniu 3caps Omegi 3. Niestety vitamin zabrakło a od paru dni nie mam kiedy isc do sklepu -OKolo 1,5 godz po śniadaniu A6w 2serie po 5 powtorzeń -Godz 14.00 Drugie Sniadanie 100g Chleb Zytni [...]
brawo!sezon biegowy uwarzam za rozpoczęty oby tak dalej i nie bedzie dylematu czy straszyc sezonowców zajmujacych rower!i jak po dolnym skosie? zakwasiki?fajnie że prolo z Biogenixa tak dobry dla ciebie białko warzna sprawa
spytam tu jakie bialko jest dobre na po treningu.? do tej pory zawsze jadlem ostrowie ale ze ida podwyzki cen bialek zawczasu chce przetestowac cos nieco 'lepszego' nieco, gdyz ma to byc jakies z tansych bialek firmowych z tych dwoch szybsze chyba jest wpc 100% olimpa od prolo bx? pzdr
Wiem... Pamiętam jak kiedyś już, na łamach forum, już o tym pisałeś. Ja robie to samo, tylko, że śmietanę dodaję do mleka to do miseczki z prolo... robi się gęsty mus dodaj MCT to zrobi się jescze bardziej 'aksamitna' konsystencja. Smakuje mi bardzo - od taki rarytas Z cukrem mlecznym nie mam narazie żadnych problemów... Zmieniony przez - [...]
Nie zmieniajmy tematu Biniu, bo my tu ciagle czekamy na wypowiedz odpowiednich ludzi na kwestie aminogramu Whey Protein Complex. Mieliscie prolo o smaku porzeczkowym to wycofaliscie i teraz macie 3 smaki wiec nie rozumiem tego uzalania...
To porzeczkowe jest nieporozumieniem... Smak straszny. Najlepsze czekoladowe. Ponoć dopóki w składzie Prolo był aspartam to smakowało całkiem nieźle. A aminogramu chyba tak szybko nie poznamy. Coś mi się zdaję, że dopiero wzięli się za dokładne badanie składu...
prolo=enan czemu nie susta?hmm susta tez moze byc ale bedzie trudniejsza do kontrolowania.I teoretycznie spowoduje wieksza retencje wody. okers poltrwania enana 5-7 dni mozesz walic samego enana nawet pol roku ,ale watpie ze bezie kopal jak trzeba po 10 tyg , a nawe t po 8 moze sie juz przyrost zatrzymac...
Hue Hue :) Wiem Karpiu powiem Ci ten ON, to niezły kozak w 2 lata progres niesamowity :) Chłopaki spokojnie pierwszy cykl wystarczy meta. Myślałem już na drugim właśnie prolo+winko, ale to jeszcze się ustali. Nie pisałem wcześniej bo brak czasu.... praktyki w gimbazie....dzieci nie potrafią 10 pompek zrobić, potem praca i trening. Co zjadłem: [...]
no najl;epiej , ja tak robie i dobrze jest , zaraz po carbo (jak mialem to z cp) a jak przychodzilem na chate to szamke odrazu;] , a prolo to akurat odpowiednie biało na noc wiec bedzie si ;]