Atak na Mase Xp+KA by Chamillion

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 752 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5227

Dzisiej troche zmianil sie rozkład dnia.

Wstałem o godzinie 11.00 wiec musiałe skrócic przerwy miedzy posiłkami.
Trening przeniosiony na jutro poniewaz wybrałem sie z kumplami na Kryspinow. Woda ciepła, brak goracych lasek, troche pograłem w siatke, troche poplywałem.

Rano nie mialem pojecia iz ominie mnie dzis trening wiec nie łyklem nadczo porciji Xp o ktorej równeiz zapomnialem w godzinach popoludniowych. Po powrocie okolo godz 22.00 3xKA.

Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-06-19 23:36:17

Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-06-19 23:40:54

Cytat: słuchaj młody, bez soku w tym sporcie nic nie zrobisz.... nauczyć Cie bić w dupe ..czy sam sprobujesz w domu ? <<--- From Animal.pl

Moj Test: http://www.sfd.pl/Atak_na_Mase_Xp+KA_by_Chamillion-t336616.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

ale bym wje**ł arbuza

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

akk0

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1640 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17343

ja też

zaraz lece po to cudo

fajny teścik, tak 3maj! pozdro arbuzie

Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.

...

Chamillion

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 752 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5227

15 Dzien testu/ Trenigowy

Wczorajszy trening Pleców + Triceps.

Wyciag górny do górnej czesci klatki siedzac 4x6-8 37,5/37,5/37,5/37,5/
Wyciag górny do klatki w odchyleniu 45stopni<szeroko> 4x8-10 32,5/30/30/30/30/25
POdciagnie sztangi w opadzie podchwytem 3x10-12 40/40/40/40

Triceps:

Francuskie sztanga oburacz 4x6-8 17,5/20/20/20/20
Prostowanie Ramion na wyciagu górnym podchwytem 4x8-10 5/7,5/5/5/5
Francuskie hantla jednoracz 3x10-12 8/8/8
Francuskie hantla jednoracz 1x16 8/6

Trening Udany choc szybki poniewaz spieszyzlem sie na gale rozdania dyplomów ukończenia gimnazjum w szkole. NIestety pare razy zrobilem wiecej seri niz zamierzałem gdyz niepotrafiłem dobrac odpowiedniego ciezaru. Ramionka ładnie spompowane w przeciwieństwie do pleców.

Zaraz lece na miasto by wrescie zakupic nowe Prolo oraz O3 poniewa zapasy sie kończa.

Ocena:

NAzwa: Pro Longatum

Smak: Truskawka.Z poczatku smak OK. PO paru tygodniach zaczął mnie obrzydzac.

Ropuszczalnosc: PO minucie machania shaikerem, piana na dwa palce

i pełno grudek.

Działanie: Ch...j Wi

Ocena: 5/10

Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-06-21 12:22:43

...

buby77

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 6889 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100566

no truskwka ohydna
ja nie mogłem pić

ale czeko i wanilia prolongatum nie są złe

ale kokos z whey protein complex z smaków olimpowskich rządzi

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...

skorup

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2627 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33410

chyba będę musiał skosztować tego kokosa bo coś go wszyscy zachwalają

tyle że mam jeszcze do zjedzenia 8x prolo 750g(wszystkie smaki), 1,5kg complex wanilia i dziś przyszedł 2,5kg whey pro matrix truskawka

> > > Go Hard... Or Go Home! < < <
test Olimp Massacra - http://www.sfd.pl/temat377802/
test Olimp Knockout + ALRI Venom - http://www.sfd.pl/TEST:_Alri_Venom_&_Olimp_Knockout_by_skorup-t331150.html
pierwszy start - http://www.sfd.pl/VI_Ostrzeszowskie_Zawody_Kulturystyczne_-_fotorelacja-t339277.html

...

Chamillion

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 752 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5227

HHe skorup. Odstap tanio po koleżeńsku jedna pake PRolo

W całym krakowie nie mieli prolo az wkoncu sie wkór....lem i zamówilem na sfd.

Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-06-21 22:43:58

...

skorup

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2627 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33410

taaa teraz Ci tanio sprzedam a za jakiś czas będę sobie kupował za 60zł

Już żałuję że nie kupiłem więcej prolo jak była okazja, teraz już ciężko dostać w dobrej cenie:/

...

bart-j

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25080

oj skorup , ale problem , żryj i rośnij na potęgę , troche masy Ci sie przyda , musisz przegonic ojdana i saiba :D

GO HARD OR GO HOME

...

skorup

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2627 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 33410

pracuje nad tym

pizza i hamburgery powinny mi pomóc szybko masę ruszyć do przodu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

pomocy!!!!!!!! zestaw na mase

Następny temat

czy to dobry suplement?

Polecane artykuły

Atak na Mase Xp+KA by Chamillion

Odżywki i suplementy

pomocy!!!!!!!! zestaw na mase

czy to dobry suplement?

Koncentrat białka serwatkowego

Masa mięśniowa - odżywki i suplementy na masę mięśniową

BCAA bez cukru

Aminokwasy - właściwości, rodzaje, działanie i zastosowanie