> > > Go Hard... Or Go Home! < < <
test Olimp Massacra - http://www.sfd.pl/temat377802/
test Olimp Knockout + ALRI Venom - http://www.sfd.pl/TEST:_Alri_Venom_&_Olimp_Knockout_by_skorup-t331150.html
pierwszy start - http://www.sfd.pl/VI_Ostrzeszowskie_Zawody_Kulturystyczne_-_fotorelacja-t339277.html
Skorup rzeź sie rozpisał
Nienapisałes z kad jestes
Czy cokolwiek bylo wymieniane w moto
Zarejestrowana na A1 czy na karte?
Osiagi?
Skąd te ryski? Jakies wypadek?
Przybliżona cena?
Wiecej fotek poprosze ;)
Zapomnialem sie pochwalic ze wrescie przyszła paczuszka od Koguta z Sfd. Dzieki
Wyzej pare fotek
Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-06-28 22:32:55
Cytat: słuchaj młody, bez soku w tym sporcie nic nie zrobisz.... nauczyć Cie bić w dupe ..czy sam sprobujesz w domu ? <<--- From Animal.pl
Moj Test: http://www.sfd.pl/Atak_na_Mase_Xp+KA_by_Chamillion-t336616.html
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
pfff mięczaki.. R1 to ja już dawno miałem.. fotka wyżej.
też się jaram motocyklami, m.in. dlatego wyjeżdzam w sierpniu do Anglii
Wyważona dieta, to ciasteczka w obu rękach.
Zrobić coś z niczego.. ?!
http://www.sfd.pl/TEST:_Zrobić_coś_z_niczego.._MaSa_by_akk0_!-t592374.html
Zapraszam serdecznie.
> > > Go Hard... Or Go Home! < < <
test Olimp Massacra - http://www.sfd.pl/temat377802/
test Olimp Knockout + ALRI Venom - http://www.sfd.pl/TEST:_Alri_Venom_&_Olimp_Knockout_by_skorup-t331150.html
pierwszy start - http://www.sfd.pl/VI_Ostrzeszowskie_Zawody_Kulturystyczne_-_fotorelacja-t339277.html
R1- Smiga czasem gosciu u mnie po osiedlu na czarnej R1. Duzo o niej nie wiem ale wygład bombowy.
Sosiad ma R6. 600cmm.Poprostu cudo i Swiatła (kocie oczy)
Dzisiejszy trening Barków+ Triceps
Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x8-6 40/40/40/40/45
Winda Sztanga łamana 4x8-10 28/28/28/28
Wznosy hatli bokiem siedzac 4x10-12 4/4/4/4/ :-/
Wyciskanie plasko waskim chwytem 4x6-8 45/45/45/45
Francuskie lezac nachwytem 4x8-10 22/22/22/22
prostowanie na wyciagu jednoracz 4x10
Kometarz: Trening udany chodz na szybkich obrotach. Duzo problemu mialem z ustawienie odpowiedniego skosu przy pierwszym cwiczeniu. PRzednie aktony barków elegancko poczulem przy Windzie Sztanda Łamana. Niestety na koniec zapomnialem zrobic Szrugsy na kaptury.
Straszne problemy z chwytem mialem przy "Francuskie sztanga plasko nachwytem do czoła" a to dlatego ze wczoraj caly dzien spedziłem na zdrapywaniu starej farby ze scian a dzis ledwno cokolwiek porzadnie sciasnac potrafiłem.
Po treningu 150g Ryzu Biłakego Parabolicznego+100g kuraka+Sos+Brokuły.
Za jakas godzinke łykne Zma
30 min później 40g Białko Pro landatum o smaku czekolada. <--- Mniam
Cytat: słuchaj młody, bez soku w tym sporcie nic nie zrobisz.... nauczyć Cie bić w dupe ..czy sam sprobujesz w domu ? <<--- From Animal.pl
Moj Test: http://www.sfd.pl/Atak_na_Mase_Xp+KA_by_Chamillion-t336616.html
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
Do angi do pracy? W tym wieku? Hmm jak do rodznki i kase trzepac to Gratuluje. Tam za głupie sprzatanie zaplaca ci 4x wiecej niz u nas.
Wbieram sie do Norwegi na wakacje w siepniu. MOze załapie sie na kilka dni roboty gdzies. PZdr
Cytat: słuchaj młody, bez soku w tym sporcie nic nie zrobisz.... nauczyć Cie bić w dupe ..czy sam sprobujesz w domu ? <<--- From Animal.pl
Moj Test: http://www.sfd.pl/Atak_na_Mase_Xp+KA_by_Chamillion-t336616.html
> > > Go Hard... Or Go Home! < < <
test Olimp Massacra - http://www.sfd.pl/temat377802/
test Olimp Knockout + ALRI Venom - http://www.sfd.pl/TEST:_Alri_Venom_&_Olimp_Knockout_by_skorup-t331150.html
pierwszy start - http://www.sfd.pl/VI_Ostrzeszowskie_Zawody_Kulturystyczne_-_fotorelacja-t339277.html
Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-06-28 23:07:00
> > > Go Hard... Or Go Home! < < <
test Olimp Massacra - http://www.sfd.pl/temat377802/
test Olimp Knockout + ALRI Venom - http://www.sfd.pl/TEST:_Alri_Venom_&_Olimp_Knockout_by_skorup-t331150.html
pierwszy start - http://www.sfd.pl/VI_Ostrzeszowskie_Zawody_Kulturystyczne_-_fotorelacja-t339277.html