Czy ja wiem czy dużo ? 12-13 na duże grupy 9 na małe. Mało mam ostatnio czasu, żeby tu zaglądać. Pomierzyłem się dzisiaj. Oprócz wagi. Jutro ją wrzucę. Troszkę złapałem fatu, ale to i tak nic w porównaniu z tym co było rok temu. Włączyłem ponownie chrom i TSE do diety. Mam też białko Prolo... -smak porzeczka obleśny. 4 pomiar to dziś, 3 to 4 [...]
ja bym wolal ko niz masacre, szczegolnie ze ma duzo cukrow chyba ze bedziesz polowe porcji bral smak prolo truskawki mi bardzo podchodzi, przynajmniej nie taka slodka i smaczna jak bulk protein z so na masacrze normalny cykl z przerwami bedziesz robil czy caly czas jechal na mniejszych dawkach ??
[...] cos wspominal o takich dwoch opcjach,tylko niewiem czy ta lekarka mu polecila te opcje, czy on sam wymyslil, nie jestem pewny a wiec opcja nr.1-------> meta co drugi dzien 5 mg,jak dlugo to niewiem i opcja nr.2------>prolo+deca ,ile i jak dlugo niewiem ,ale takie opcje mu podobno polecila ta lekarka,masz jakies zdanie na ten temat?
[...] ale mam sprawdzone firmy (elit,cyto,un) i juz nie eksperymentuje jak kiedys (no chyba, ze smaki ; owsianka na dobrym bialku to moja slabosc ). Qaz, te 2-3 proteiny : prolo, mxpro, cfm vitala?;] Jeszcze jakis hydrolizat moze sobie dorzuce do 'programu' jak okradne jakies staruszki z rent , bo widze, ze marek je ostro propaguje, ale nie [...]
tylko ja niema problemu z ampułkami??omena i prolo to ormalnie lamałem zawsze samymi rekami bez zadnych gownianych sciereczek i nic mi sie w łapie nie rozgniatało
[...] na łózku i leze, bądź siedze na fotelu , po godzinie jakos przechodzi, bo mrowi i drazni jak sie porusze czy cos robie:) zapomniałem o dawkowaniu tj: w treningowe: rano cała porcja hp przed treningiem porcja schocka po treningu pół hp nietreningowe: rano hp po południu pól hp o prolo , gainerze, czy witaminach , zma i o-3 chyba nie musze pisac
[...] unoszenie bokiem 1 x 15 powt 9.00 kg trening bardzo ładny, troche klatke spompowało, "21" robiłem pierwszy raz w zyciu, no i musze powiedziec ze to b. dobre cwiczenie, dałem szerszy chwyt aby aktywowac zawnetrzna czesc bicepsa. co do wykroków to tez ładni daj na tył ud:) po trenie 100 g weidera i 20 prolo za jakąs godzinke obiad.
zaraz bedzie ser ( sam bo cukier nam sie skonczył:/ ehh studenckie życie:) ok 22 prolo + 1 x zincas i 4 x filomag ( fotka). a wy ile bierzecie filomagu?? jakie sa to przedziały w zazywaniu?? np na ulotce jest chyba 2 razy dziennie po 2 tabsy.jutro trening i obiecuje ( twister) ze będą zdjecia:)
[...] trening z dzisiaj : drazek 1 s (14) wyciskanie stojąc 2 35 wyciskanie płasak 2 60 wiosłowanie sztanga 2 55 dipsy 1 7,5 kg martwy 2 95 kg wyciskanie wąsko 1 37,5 wspięcia siedząc 2 x 25 powt 27,5 kg na łydkach poczyłem lekkie pieczenie, zobaczymy czy jutro wstane i bede mógł chodzić:) teraz szamam gainrka + prolo a za godzine kurak + ryż
sapp, sog odbity też forma konkret, Marcin liga wyżej ;), ja jestem po 2 skromnych cyklach: meta i meata + prolo, teraz będzie szedł na początek enan 250mg ew, deca 200 ew i meta 20mg ed, później pójdzie to w górę, nigdy nie startowałem a jak będzie to pokaże ten rok ;)
Też coś dorzuce jeszcze. Po treningu barków w 5 tyg cyklu po zmianie z prolo na propa. Duuuuzo lepiej sie na nim czuje jesli chodzi o psychike, chociaz podczas treningów nie ma takiej mocy jak na enanie;) Pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3dde18bcae4a4e0f83049146190eeee5.jpg
nie wiem dlaczego, podobno sporo osób tak reaguje... Do tego musze zbadać poziom hormonów bo może to wina prolaktyny bo i tak nie jest wg. mnie tak jak powinno być nawet na tym propie. Prolo raczej nie bylo wyebka bo to jelfa (chociaż kto wie teraz....;) )
[...] Koksuje ponad 2 lata, pierwszy cykl enan meta po ktorym z roznych przyczyn przestalem cwiczyc na jakies pol roku, potem juz sie dlugi cykl zaczal jakis rok po tym enanie (prolo jelfa) z meta (jelfa);-). Lecial prop (balkan, dna, alchemia) mdrol (CEL) w lutym rok temu, potem mialem konczyc ale winko sie trafilo wiec ciagnalem propa solo chwile [...]
aa Chudzinka powiem Ci ze tak sobie, w pracy teraz jestem, zwiekszylem podaz wegli jest tak z 3g/kg bialka tez tyle samo gdzies i tluszczy 1g/kg, bede bil to prolo e2d od poniedzialku, po setce, bo oprocz tego ze rano lepiej stoi nic chyba nie czuje
100c2d = 200c4d czy bedzie ok, to skad ja moge wiedziec, to 350mg/tydzien dlugiego tescia. szalu nie bedzie, ale chyba nie szalu szukasz, z tego co mowiles. poza tym po co bic prolo jak propa, no chyba ze lubisz sie kluc, to nie widze przeszkod