progres

Grzesiu, wlasnie tego sie spodziewalem po tej focie, mega progres, oby tak dalej

[...] zmniejszyć intensywność, pobudować trochę przez regenerację, a nie ciągłe spalanie. W zamian, jestem pewien, że pójdziesz w górę z ciężarem (wypoczęty mięsień to lepszy progres). Gdy więc trochę odpoczniesz i wskoczysz na trochę wyższy ciężar i dostaniesz może trochę masy w klacie, to wtedy to co pisze Wafel będziesz mógł wykonać właściwie i [...]

[...] uważa - to jest możliwe. Jeśli zauważasz spadek siły podnosisz wegle do górnych granic, jak wszysko idzie dobrze obcinasz weglę do dolnych wartości, na bierząco oceniasz progres i dostosowujesz podaż węgli. Zapomnij o długich cyklach masowych, a potemo kilkumiesiecznych wycinkach - to działa tylko na Lee Priesta i innych genetycznych [...]

daj foty z porownaniem do tych z początku, bo nie widać jak duzy jest progres, ale widać ze jest ;]

Grzegorz na drugim zdjęciu widać że jest dobrze w chooj,widać że progres jest

no, no.. zrobiles niesamowity progres od czasow filmikow Norbiego. jest git.

dobra to idę walić tego schota. flex masz racje na początku mogłem pochwalić któregoś z chłopaków :) no chłopaki progres jak nic oby tak dalej :) chociaż myślę że posty z katarem bardziej zaśmiecały ten temat hehe

Jaki Koles Chiny Z Czeg Widac To Ty Wogule Niemasz Miesni A Kuzynek Ma Tyko Moze Troche Mniej Rozwiniete Do Reszty Miesni Jest Progres Wszycho:)

Jedyny sposób, który znam - to nie szaleć z ciężarami. Powolny sukcesywny progres.

Są wróć kilka stronic wstecz Niebawem wkleje na bieżąco,jest progres.

Greg masakra Seba bary klata i kaptur świetne proporcje, widać konkretny progres, to juz tylko slady po syfach czy dalej masz?

[...] mi się słabo z niedocukrzenia. 3.Trening W tym tygodniu było 5 treningów przepisowych + 1 zaległy z zeszłego tygodnia. Z utęsknieniem czekałam na regeneracje Wciąż jest progres (mniejszy lub większy) Bezpośrednio po treningu wytrzymałościowym robię ćwiczenia: *SQ: 90x 20kg *Military sit up: 90 powtórzeń *WL 17x 20kg Następnie cardio na [...]

Widac progres po fotach na tej stronie. Co fota to wiekszy

no niezle Marcelino duzo poszlo od ostatniego zdjecia.duzy progres! Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2010-05-19 20:14:50

[...] Na koniec podsumowując, mogę powiedzieć jedno… oby więcej takich imprez i targów, co rok nasze firmy VITAMIN SHOP jak i sam TREC NUTRITION rosną w siłę, nie wiem jak to wygląda w Polsce bo nie jestem tam na co dzień ale na wyspach progres jest naprawdę imponujący. Tak trzymać!! Zmieniony przez - Giszman w dniu 2010-05-26 01:18:17

[...] tam nie ma 300kg żartuje napisałem że poniosła Cię fantazja,więc również trochę się zagalopowałem power jest Jordi Ty grubasie ,skończ już brać te anaboliki bo to nie zdrowe progres jest i tak trzymać Pulok forma bardzo dobra tym bardziej że na offie Krac na Twój temat to już szkoda pisać Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2010-06-10 10:27:02

przeciez to kuzwa imposiblle 2 tyg taki progres ide sie zastrzelic ! ja to kuzwa mam tera przerwe od silowni bo babka sle po zrobila pobieranie krwi i cala lewa reka w siniakach nawet wyprostowac reki nie moge :-/ juz tak tydzien czasu mam

dzieki greg milo ze zauwazyles zem ogolil futro z reszta ciezko bylo nie zauwazyc lato jets za cieplo mi bylo greg progres jest widoczny ale koorwa nie na wadze do hooja waga ciagle ta sama za hoja nie idzie do przodu ja chce tylko wazyc z takim wygladem jak teraz 95kg i cos ciezko wrrr Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2010-08-17 22:44:57

[...] kwestionowalem raczej sam sens robienie tego, jezeli nawet sie nie planuje zadnych zawodow itd. Dla wlasnej satysfakcji mozna jechac na malych, stalych dawkach i robic wolny progres, co dowodzi Chudy. Jak ktos ma zdrowie to moze pic, palic i koksowac. A jak ktos nie ma zdrowia to mu nawet mleko szkodzi jak dla mnie to meritum Tylko ze jednego [...]

[...] razy w tygodniu na lajcie zrobisz podchodzac na ostatnie serie na 95 procent i jeszcze dołożysz łydki a w wolne dni skaczesz trening brzuch plecy i po co coś wiecej ?? jest progres w sile skaczesz grasz w kosza siate i jest jump co chodzi o sam wyskok to jest najlepszy sposób a jak ty jeszcze dokładasz martwy rwanie podrzut klata plecy biceps [...]