program

Jeśli dobrze pamiętam był czy tam jest taki usa program do inj, chłopaki wrzucali i bili wg planu to po nocach wstawali i do rana spać nie mogli jak po pare ml ciśnienie w łeb biło %-)

[...] nie więcej. Resztę mogą stanowić lżejsze treningi aerobowe, stretching itd. Średniozaawansowani mogą zastosować 3-4 sesje treningu siłowego w tygodniu lub pięciodniowy program dzielony. Zaawansowani wbrew obiegowym opiniom wcale nie mogą trenować tak często i intensywnie. Dlaczego? Bo są w stanie dużo skuteczniej „niszczyć” mięśnie (lepsza [...]

Bieganie i ćwiczenie na czczo w przypadku kobiet nie jest ok! Oglądałam program dokumentalny, w którym udowodnili, ze u facetów się to sprawdza, natomiast u kobiet nie, kobiety powinny chociaż po lekkim śniadaniu zrobić ranny trening.

[...] W diecie dołożyłem 30gr ww oraz białka od tego tygodnia więcej, a dokładnie 4x50 + 2x60(po treningu i przed snem). Nigdy tyle nie jadłem, chce spróbować.. Zatem BTW to B320, T50, W440. Wiadomo że czasem coś wleci nad program jak np. Te 2 gałki lodów wczoraj ale nie jest to notoryczne i nie wygląda na zasadzie miej BTW.... +2 tablice milki

Nie ma problemu z utrzymaniem. Czasem wpadnie coś spoza listy dozwolonych rzeczy, ale staram się, żeby było to potreningowo. Gorzej będzie z treningiem siłowym na redukcji, znaczy - żeby siła szła, bo to zakłada program treningowy. Jak się utrzyma a waga/obwody spadną, to też będzie ok. 3 z 18 sesji za mną. Pierwszy z 6 tygodni.

Ja oglądałem taki program o tym przeszczepie , i to się bierze od członka rodziny . Wychodowuja i wszczepiają . Głównie chodziło o antybiotyki , ze już jedna terapia potrafi zniszczyć florę

Ja oglądałem taki program o tym przeszczepie , i to się bierze od członka rodziny . Wychodowuja i wszczepiają . Głównie chodziło o antybiotyki , ze już jedna terapia potrafi zniszczyć florę Dokładnie ja z h**owa bakteria walczyłem 9 mies .Po czym naprawiam już jelita 1.5 roku i jeszcze może to potrwać. Po 2 tyg na antybiotyku flora wraca do [...]

[...] a tak to lipa na maxa no lipa jest po całości ja ostatnio dosminy wziąłem z 15 pudełek To może weź no tam szepnij wyżej w tej sprawie to może coś podzialaja bo niby fajnie program pkt dobra sprawa ale co z tego jak nie ma co brać, koszulkę z blok ekipy dadzą albo galaretki no jednym słowem same ochlapy ale moim zdaniem powinni jakieś lepsze [...]

[...] a tak to lipa na maxa no lipa jest po całości ja ostatnio dosminy wziąłem z 15 pudełek To może weź no tam szepnij wyżej w tej sprawie to może coś podzialaja bo niby fajnie program pkt dobra sprawa ale co z tego jak nie ma co brać, koszulkę z blok ekipy dadzą albo galaretki no jednym słowem same ochlapy ale moim zdaniem powinni jakieś lepsze [...]

Zeby program punktow mial sens istnienia?

No właśnie cos co każdy używa na codzinien, białko, amnno , jakieś,pre, albo widzę chociaż maslo orzechowe jest ale jak zwykle chwilowy brak , no cały ten program to mają tylko żeby się ochlapów pozbyć co leżą i nikt nie kupuje albo się data kończy ale i nie zawsze bo wtedy wrzucają do działu z krótką data i nawet za pkt nie można wziąść

[...] a tak to lipa na maxa no lipa jest po całości ja ostatnio dosminy wziąłem z 15 pudełek To może weź no tam szepnij wyżej w tej sprawie to może coś podzialaja bo niby fajnie program pkt dobra sprawa ale co z tego jak nie ma co brać, koszulkę z blok ekipy dadzą albo galaretki no jednym słowem same ochlapy ale moim zdaniem powinni jakieś lepsze [...]

Przy całej mojej sympatii do SFD...ich program punktowy to porażka %-) Wiem bo zdarza mi się kupować też u konkurencji na trzy litery... Pół roku tam kupowałem(może ciut więcej) i wpadło mi tyle punktów że dostałem rabat chyba na 360zł... i mogłem wybrać KAŻDY produkt ze sklepu jaki chciałem. Jedyny haczyk - trzeba było równocześnie zrobić [...]

To jak już skończysz program to prosimy o fotkę podsumowującą.

[...] - 19:00: Narada Techniczna 19:00 - 22:00: Kolacja 07.12.2019 (sobota): 09:00 - Eliminacje, półfinały i finały – część 1 08.12.2019 (niedziela): 09:00 - Eliminacje, półfinały i finały – część 2 09.12.2019 (poniedziałek): 07:30 - 10:30: Śniadanie Do 12:00 – Wyjazdy Na razie nie ma podanego programu startowego dla poszczególnych kategorii.

Program zawodów i obsada sędziowska. /SFD/2019/11/5/e9f2590af09a48e5842567728b30f304.jpg /SFD/2019/11/5/b67fda8af8184530a1ace750dfe63086.jpg /SFD/2019/11/5/27420869a35c48d3ab7a09bc97ea4cba.jpg /SFD/2019/11/5/29aef9a8f1e449b48134b9e7ec9eca48.jpg /SFD/2019/11/5/edef09b2f54c45c882f9e292eea07c54.jpg

[...] Pythonie. Mi to brakuje czasem pomysłu na aplikację, a w sumie pisanie aplikacji to chyba najlepszy sposób na naukę. Lepsze niż czytanie, oglądanie, czy rozwiązywanie zadań programistycznych, bo własna aplikacja to zawsze trzeba się zastanowić jak taki program ma być zaprojektowany, jakich bibliotek użyc itd. C# to kiedyś coś tam robiłem, ale [...]

[...] samych zawodach jadę do domu a nuż może uda się coś ugrać to słabo byłoby czekać do niedzieli na dekoracje :D Zobaczym jak organizator to rozegra ale raczej jesli startujesz w piątek to pewnie w piątek będzie dekoracja ,ewentualnie w nocy z piątku na sobotę :) po 15.11. pewnie ukaże się program minutowy wtedy mniej więcej będzie wiadomo co i jak

Krótki program zawodów. 9.11.2019 (sobota) – godz. 10.00 – konferencja techniczna (MCPC- siłownia), 10.30 – ważenie wszystkich zawodników (MCPC- siłownia), 12.00 – Oficjalne Otwarcie Zawodów, 12.30 – start zawodników (TVP Sport), 14:30 – dekoracja i zakończenie IPPM. Najlepsi w punktacji Sinclaira (do 6 miejsca) otrzymują puchary oraz nagrody [...]

Aktualny program zawodów po ostatecznych zgłoszeniach. /SFD/2019/11/9/a34f9b95f3ae4a9db5f38d68799e9591.jpg