witaj. osobiscie zamiast wywalac kase na zbedne odzywki typu carbo, bo tylko tego typu produkty mamy na rynku, zainwestowalbym pieniedza z dobrgeo dietetyka klinicznego, ktory ulozyc Ci jadlospis pomagajacy osiagnac Twoje cele Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-04-07 11:16:07
[...] stworzony aby wesprzeć kontrolę wagi. Sprzężony kwas linolowy (CLA) jest grupą wyjątkowych kwasów tłuszczowych naturalnie znajdujących się w pożywieniu, takim jak, jajka, produkty mleczne i czerwone mięso, ale nie w znaczących ilościach. Dodatkowo, w przeciwieństwie do innych produktów kontrolujących wagę, CLA DNA™ nie zawiera stymulantów [...]
[...] i zaspokoi głowę i ciało. Kwestia dogodzenia sobie smakowo - a przy okazji dostarczenie soebie odpowiednich produktów. Bardzo mądrze napisane tylko powiedz mi jak znaleśc te produkty i rozkład by był dobrze zaspokajający mój organizm :-? Wiesz ja już [przechodziłam kilka rozkładów przez te 3 lata na forum od najniszszych ww po jedzenie ryżu i [...]
witam serdecznie mam pytanie jakie produkty jesc po treningu trening trwa 60 min Zaraz po treningu wypijam białko Nie wiem co jesc po treningu proszę o jakieś przykłady co wy jecie po treningu
Po prostu bazowałem na Kwaśniewskim tylko z mniejszą ilością węgli. Może ketoza trwać całe życie i bez żadnych doładowań ? (na 70kg chłopaka) Białko 130g Tłuszcze 220g Wegle 30g Głównie te produkty co na górze, da rade ?
Ja to zawsze doradzam poszukanie nowych przypraw, jakichś dodatków itp. Często te same produkty inaczej doprawione zaczynają być znów smaczne. No niestety zadne takie przyprawy ukrywanie pod mięsem czy warzywami nie jest w stanie przekonać mnie ,przynajmniej na razie do kasz i ryżu .Ale ziemniaki moga byc .Dodam tylko że w okresie jesienno zimowym [...]
Witam, będzie to mój pierwszy zakup odżywki białkowej. Wytypowałem takie 3 produkty z waszych opinii. Teraz mam pytanie: czy warto dopłacać, do synthy lub do whey gold standard. Allnutrition widziałem, że bdb. się rozpuszcza i podobno też dobrze smakuje. Z góry dziękuję i pozdrawiam.
[...] pracy. I tam coś je. Co do wagi bułek, to nie wiem, nie znam się nie jadam;-) Co do przetworzonych produktów chodzi mi o to, że w bazie po treningu są "gotowce" ktoś swoje produkty wprowadził, jak "omlet", "jajecznica" i ta "pierś smażona" - lepiej liczac dietę podawać produkty - jajka, tłuszcz, mięso osobno, wtedy możesz dokładniej wyliczyć. [...]
[...] Sabre , jest znany raczej dość wąskiemu gronu expertów i nie ma co oczekiwać , iż większość sprzedawców będzie o tym wiedziała .Ogólnie Niemcy wolą kupować niemieckie produkty i dystrybucja Sabre na terenie Niemiec idzie dość słabo choć jest też dystrybutor niemiecki , więc producent Sabre zgodził się dostarczać dla Walthera / Umarexu , [...]
[...] bedzie dobrym rozwiazaniem ? (bez cardio po treningu), -Jako ze jestem nastolatkiem, chodze do 1 technikum moje finanse sa ograniczone.. czym moge zastapic te drozsze produkty glownie bialko?, -mogę wdrazyc w np srode albo poniedzialek raz w tygodniu HIIT po treningu silowym, czy nie ma sensu ?, -kiedy przyjmowac ww tzn kiedy sa [...]
Bez węgli może być ciężko. Choć gdybyś podbił ilość tłuszczy to mogłoby się udać. Co do białka-twarogi i jajka to chyba najbardziej ekonomiczne produkty. Jeśli jeszcze dorwiesz jakąs promocję to naprawdę są to groszowe sprawy.
[...] tryb życia jest dość aktywny gdyż oprócz treningu w pracy przez więkrzość dniówki poprostu chodzę a popołudniami praca fizyczna koło domu dieta trzymana na 90% główne produkty to: BIAŁKO: mieso drobiowe wieprzowe czasem wołowina, jajka, odżywka białkowa i twarogi WW: ryż ,kasza jaglana i gryczana, ziemniaki, płatki owsiane i jaglane dużo [...]
OK da mi ktoś namiar na jakieś przykładowe zestawienia dań i zalecane produkty i czy całkiem zrezygnować z węgli ? i jak dalej miałoby to wyglądać czy dalej ciąć kalorie?
[...] ankiete działu bo nic nie wiemy o Tobie : :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html od siebie dodam że w diecie bym pousuwał takie produkty jak : majonez lekki , tuńczyk w wodzie, szynka z piersi kurczaka, chleb pełnoziarnisty, musli z owocami .. Zamień je na mniej przetworzone składniki a jadłospis o [...]
Ania Dziennik redukcji
