Kolejny ustrzelony sprzęcik to - wyciąg Kelton HOME Python (kolor sprzętu biały, tapicerki czerwony) jego cenę ustrzeliliśmy na -30% ten atlas do Twojej domowej siłki możesz mieć za 450 PLN + transport tylko 29 PLN!!! Kolor sprzętu: biały Kolor tapicerki: czerwony Link do sklepu -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/14/9 Link do [...]
[...] już lepiej zostanie tym, który zawiera cukier. Biniu: Niech sobie pisze kto chce. Nie zamierzam spożywać cukru czy smalcu, bo podstawowym założeniem mojej diety są zdrowe produkty. I nawet jeśli ucierpi moja kondycja (akurat w kulturystyce średnio potrzebna) z braku sacharozy to z pewnością mojemu organizmowi wyjdzie to na plus. Zmieniony [...]
[...] tylko zauważyć, iż nie tylko sponsor jest potrzebny, ale ma on wpływ na treści. W Radio Maryja nie znajdę tekstów atakujących kościół, a w PB tekstów pokazujących, iż produkty Olimpa nie są optymalne do wszelkich zastosowań. W obu przypadkach sprawa jest oczywista dlaczego. Jeśli chodzi o sam test zaproponowany przeze mnie to z pewnością [...]
[...] przy każdej okazji odwołując się do niej, kosztuje wobec darmowego Internetu, a okładka nie zachęca specjalnie. Zresztą sam wiesz Biniu... śmiać mi się chciało, gdy ludzi najbardziej interesowało jaki ten rabat jest na produkty olimpa po zakupie gazetki, jakby to akurat była najważniejsza sprawa. Znaczy śmiać... nie z Ciebie - z podejścia ludzi.
Ale Biniu, no czego Ty nie rozumiesz nadal? Przecież tłumaczę jak dziecku. Które produkty są warte swojej ceny, a które nie. Proste. Nie każdy ma inspirację od sponsorów. Niektórzy po prostu chcą rzetelnych ocen, by dbać o swoje zdrowie. A tu od razu polowanie na czarownice. wracając do tematu, bo mi umknęło. A te nowe multiple to jak poznać i [...]
polecam rzucic okiem http://www.olimp-supplements.com/produkty/vitaminsport_new_form.jpg roznia sie skladem obecny podany na http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr2&id_pr=146&alf=V&str=2&sh=1&ids=10
[...] "Ogółem dieta to nie jest jedzenie codziennie tych samych produktów siedem razy w tygodniu. Mózg "broni" się przed monotonią. Dietę trzeba urozmaicać, produkty się podmienia by nie doprowadzać do niedoborów" //http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html Ogólnie unikaj fast foodów. Co do ćwiczeń na nogi: [...]
lukash o jakie przetworzone produkty Ci chodzi?? o te 20g cukru przed treningiem?? ludzie bez przesady żebyś Ty taka diete trzymał jak tu jest rozpisana byłbym pod wrażeniem. Do autora, wszystko gra dodaj tylko do wszystkich posiłków (z wyjątkiem okołotreningowych) oliwe z oliwek (ze 2 łyżki stołowe)/ 2 garści orzechów/pestek z dyni.
Może znacie jakieś jogurty albo inne przetwory mleczne z żywymi kulturami bakterii, które nie mają dużo WW i mogę je włączyć do diety. I jakieś inne produkty, które pomagają, ułatwiają trawienie (pomagają na zaparcia/wzdęcia/gazy).
[...] niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania tłuszcz. By jak najszybciej dostarczyć organizmowi kalorii zjedz śniadanie jak najszybciej po przebudzeniu. Możesz w nim uwzględnić produkty węglowodanowe wysoko przetworzone. A jeżeli dieta wymaga uzupełnienia, wtedy 30 minut przed posiłkiem możesz spożyć odżywkę. Śniadanie powinno być najbardziej [...]
[...] lub białko to mozesz wypic od razu po ćwiczeniach 2) dać jeszcze twaróg + oliwa o 22.00 (30min przed snem) w takim dniu jak wyżej czy juzz nie koniecznie? jeśli kladziesz sie spac 90min po posilku potreningowym to mozesz na noc dac mniejszą porcje, a brakujące białko rozlozyc na pozostałe posiłki produkty ważysz przed jakąkolwiek obróbką pozdr
[...] o jakies dziwaczne dania (choc dla polakow krewetki i ogolnie owoce morza stanowiaca dla mnie codzienne zarcie to jest cos dziwnego - kolejne argument ), ale o normalne produkty, ktore w polsce sa niedostepne - ja na codzien nie mam ani checi, ani czasu zeby stac przy garach pol dnia i cos kombinowac, najczesciej jem miecho z grilla po [...]
[...] carbo - magnezu izo ma 72mg (na 100g proszku), carbo 80, wapnia izo 146, a carbo 175. I tylko potas w izo jest, a w carbo lipa. Za to carbo ma szereg innych minerałów nieodnotowanych w izo. Z uwagi na podobieństwo tych produktów, być może dlatego konkurencja zamiast mnożyć same produkty idzie w kierunku możliwości zastosowania carbo w roli izo.
jesli chodzi o produkty zbożowe - to należy pamiętać iż w nisko przetworzonej formie sa zrodłem substancji antyodzywczych, w wysoko przetworzonej - są odzywczo ubogie, wysokoglikemiczne. Jesli natomiast chodzi o aspekt zdrowotny zywności, to podstawowym błedem jest monotonia i ładowanie w siebie bez sensu produktow które uchodza za zdrowe. [...]
[...] w wysyłki bawić np. przez Allegro. Ceny są bardzo niskie, czasami sam sprzedawca spiera się dosłownie o złotówkę, czyli marże muszą być symboliczne, przynajmniej na niektóre produkty. Na inne sam Ci zaproponuje od razu upust. To nawet dość zabawnie czasami wygląda. Cena 20zł, ale przy zakupie jednej sztuki -10%, a więcej -15% Ale i [...]
[...] będe opisywał mój plan dnia w punktach których będe starał się przestrzegać:1. Bieganie poranne + a6w 2. Posiłki ( 2 kefiry dziennie i 2 serki waniljowe lub coś podobnego te produkty mają dostarczać mi białka do tego obiad i jakieś kanapki na kolacje) 3. Picie wody ok 1,5 litra dziennie i jakis sok warzywny. 4. Utrzymanie pionowej sylwetki w [...]
[...] (80kg endo może zupełnie różnie wyglądać w porównaniu z innym endo tej samej wagi i dieta będzie wyglądała inaczej - ta dieta nie jest uniwersalna). IMO autorka napisała tą dietę, aby pokazać jakie mniej więcej produkty powinny się znaleźć w diecie dla osoby 80kg, która przyjmie określone BTW (tak mi się wydaje i ja to tak zrozumiałem). pzdr
[...] śniadanie jesz 60% Rozłóż to w miarę równomiernie. Możesz sobie kupić jakiś pojemniczek i rano wrzucać do niego żarcie. Ewentualnie-bierzesz sobie do torby jajeczka i inne produkty, które można łatwo zjeść :) 2) Świetnie. Nie wiem do ilu ze swoją wagą chcesz zejść. Narazie masz sporo tłuszczu, a więc nie powinieneś tracić mięśni przy redukcji, [...]