luby ma najmniej do powiedzenia, na sciance idzie mi bardzo ok, obiadki i ciasta ktore mu przyrzadzam wcale nie sa dietetyczne, jakos go urobie ja mu sie nie przyznam, ze waze produkty, ze sie redukuje, etc...i tak wiekszosc posilkow jemy osobno najwazniejsza jest moja wlasna samoocena Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-14 19:10:39
Vena, zartujesz chyba fakt faktem, ze juz waze produkty "legalnie", ale on nie rozumie tego i owego, ja mu sie podobam jak jestem imo pulchna, a nie jak wychudzona cizia Iza, no mam nadzieje. pierscionek wchodzi, ale do poprzedniego stanu rzeczy jeszcze troche brakuje. Wierze jednak, ze bedzie dobrze. Pokrzywe pije dopiero drugi dzien, [...]
[...] rest, etc... Aha, dzis nie zjadlam calego bialka, troche go duzo... najwyzej zmniejsze do dwoch porcji na posilek. Kalorycznosc wychodzi z 1400-1600kcal w zaleznosci jakie produkty wybiore. Bazylka, po "masie" chudlam na 1800/1600kcal, pozniej wszedl ten zastoj...Jesli mam naprawde to PCO to dieta uboga w wegle jest wskazana...
[...] co jest trudne, bo 1kg potrafię z ogromną przyjemnością wciagnać w ciągu kilku godzin . A reszta bez specjalnego liczenia, w ciągu tygodnia najbardziej przetoworzene produkty, które jadam to serek wiejski , na tłuszcze nie mam ochoty i zazwyczaj dopycham orzechami dla przyzwoitości, wychodzi ok. 2500kcal. Jak jem mniej, nie jestem głodna, [...]
[...] faceta największym problemem jest właśnie brzuch + boki :P napisaliśmy Ci już co nie tak jest, nic nie poprawiłeś ani nie dałeś wyliczeń więc co mamy więcej pisać? Właściwe produkty to te nieprzetworzone czyli odpadają wszelkiej maści szynki ze sklepowej półki, płatki kukurydziane, kiełbasy, produkty zawierające spore ilości cukru, słodkie [...]
No wiem, że największą rolę odgrywa dieta, lecz niestety nie mogę prowadzić diety, gdyż nie mam na nią funduszy. Mieszkam na wsi i produkty typu: jajka, mleko, ser biały, ziemniaki bym miał za free. Ewentualnie jakieś tańsze produkty bym mógł dokupić. Moim zdaniem nawet z takich produktów jeśli bym ułożył dietę to i tak by to było lepsze niż [...]
Moje pytanie jest gdzie popełniam błąd że ten brzuch się tak odkłada mimo że tak dużo nie jem nie zdrowo? Jakie produkty mogą sprzyjać odkładaniu tłuszczu? Zbyt dużo orzechów, masla orzechowego? Zbyt dużo węglowodanów w posiłkach. Szczerze ostatnie 4_5 miesiące mało jem białka pochodzenia zwierzęcego, więcej roślinne,tofu, ryby, frytki pieczone, [...]
Moje pytanie jest gdzie popełniam błąd że ten brzuch się tak odkłada mimo że tak dużo nie jem nie zdrowo? Jakie produkty mogą sprzyjać odkładaniu tłuszczu? Zbyt dużo orzechów, masla orzechowego? Zbyt dużo węglowodanów w posiłkach. Szczerze ostatnie 4_5 miesiące mało jem białka pochodzenia zwierzęcego, więcej roślinne,tofu, ryby, frytki pieczone, [...]
[...] firmy placa za reklame na forum i oczekuja zwiekszenia zyskoow poprzez nia...czysty marketing...jednak nie mozna wg mnie narzucac wszystkim innym dzialom zeby polecali tylko produkty firmy reklamujacej sie na forum bo obiektywizm zblizy sie bardzo szybko do zera... z droogiej strony jednak firmy nie reklamujace sie na forum takze maja niektore [...]
[...] to jest bez sensu...pomysl z dzialem dla kazdego producenta tez nienajlepszy...raz ze drobnica sie zrobi..dwa..przeciez w takim dziale tez kazdy bedzie mogl powiedziec ze produkty danej firmy to shit...chyba ze i tam wprowadzi sie totalitaryzm...i nie bedize mozna powiedziec nic zlego na temat produktow danej firmy w jej dziale...po trzecie to [...]
[...] miły, smak chemiczna jagoda ze stumilowego lasu, ogólnie niedobre toto, jak to ze stackami bywa odczucia: pare min po wypiciu miałem wątpliwości, czy to aby rzeczywiście produkty stricte przedtreningowy, a nie zwykły stack, ale pare min pozniej niz zazwyczaj takie produkty zwykly dawac o sobie znac odczułem lekkie działanie, wiec wyruszyłem [...]
[...] wiec mysle ze 86 bylo by optymalnie, i teraz chce sie dopytac, chce kupic jakis fat burner i l karnityne, i do wyboru mam thermo fat burner i l-carnityne + green tea obydwa produkty z firmy trec, lub jeden produkt dymatize dyma burn xtreme. Pytam bo chce spalacz i l karnityne a dymatize mam w sobie juz l-karnityne, wiec lepiej kupic dwa produkty [...]
Moge ci polecic produkty firmy TREC . Gdy wejdziesz na tę strone w menue najedz na produkty i wybierz opcję w/g przeznaczenia, a następnie pożeracze tłuszczu. Jest tu lista suplementów spalających tkanke tłuszczową i wspomagających ten proces. Osobiście polecam ci: hmb, FAT TRANSPORTER i białko 80%-WHEY PROTEIN CONCENTRATE. Z własnego [...]
[...] 1) Białko Wołowina, mięso z bizona, jagnięcina (nie więcej niż 80–110 g raz w tygodniu) Mięso z kurczaka Mięso z indyka Mięso z kaczki Jaja Ryby 2) Zboża (tylko produkty pełnoziarniste i nierafinowane) Amarantus Pieczywo (bezglutenowe, bezdrożdżowe, bezmleczne oraz bez cukru) Ryż brązowy (krótko- lub długoziarnisty lub brązowy ryż [...]
[...] 1) Białko Wołowina, mięso z bizona, jagnięcina (nie więcej niż 80–110 g raz w tygodniu) Mięso z kurczaka Mięso z indyka Mięso z kaczki Jaja Ryby 2) Zboża (tylko produkty pełnoziarniste i nierafinowane) Amarantus Pieczywo (bezglutenowe, bezdrożdżowe, bezmleczne oraz bez cukru) Ryż brązowy (krótko- lub długoziarnisty lub brązowy ryż [...]
[...] nie bylo negatywnego wplywu musi to byc zrownowazone omega 3 i 9. Zadnych slodzonych napitkow, ocet jablkowy nie sklepowy bo to spirytus a nie ocet prawdziwy, fermentowane produkty sojowe w ograniczonych ilosciach akurat sa ok, sama soja nie bardzo. Ciasteczka i krakersy, chleby z bezglutenu jako przetworzone tez do widzenia. Mozna ew zrobic [...]
[...] dwa pozostałe aminokwasy Prosze bardzo: http://www.sfd.pl/Leucyna__stymuluje_syntezę_białek_i_reguluje_poziom_cukru-t695397.html UNS co to za firma?? jakos bardzo tanie ma produkty :O UNS to marka firmy "Nowicki Import-Export" z Opola. Gdzieś od roku są na rynku, zaczynali do fajnego i taniego białka, ostatnio dodali nowe produkty do [...]
Mat! Nie słuchaj bajek o Hi-Tecu. Na to szkoda kasy. Na rynku mozna teraz kupic tańsz i duzo lepsze produkty. Jak chodzi o kreatynę w proszku proponuję firmy Trec. Jest tego 250g. 1 gram zawiera 99,99 czystego monohydratu kreatyny i zapłacisz za to ok. 50 zł. Ja stosuje to z dextrozą tej samej firmy i jestem bardzo zadowolony, a na takie gówna ja [...]