[...] żurawina jest bardzo zdrową rośliną, którą warto od czasu do czasu uwzględnić w swojej diecie. Zawiera ona mnóstwo witaminy A, E i C, a także witaminy z grupy B. Oprócz witamin żurawina zawiera też dużo minerałów, m.in.: potas, magnez, jod, żelazo i sód. Jest świetnym remedium na problemy z układem moczowym. https://www.mdpi.com/2072-6643/6/2/911
Niedawno w moje ręce trafił artykuł o superciężkim teście dla komandosów specnazu. I teraz nie wiem, czy tekst jest kierowany do osób mających problem z wysiadaniem z samochodu, czy może autor ma duże poczucie humoru. W każdym razie napisał on, że „...ten test spowoduje, iż zużyjesz wszystkie zapasy energii! W związku z tym, jeśli jesteś w stanie [...]
[...] prowadzić dalszych, nowych dyskusji na temat Twoich niekończących się pytań i problemów. Od tego masz swój temat. Ten problem był już omawiany i nic nie pomogło. Skoro masz problemy zdrowotne, to sugeruję udać się do lekarza. Forum sportowe nie jest od diagnozowania i leczenia chorób. Jak sama widzisz nic nie pomaga, więc pisanie na ten temat [...]
[...] komfortu ruchu, poprawienia regeneracji. To nie ma się co przejmować za bardzo tylko chodzić i cieszyć się dodatkową aktywnością i ruchem. Zwłaszcza jeśli masz jakieś problemy z kręgosłupem i ciężką pracę fizyczną to warto zadbać o ten kręgosłup. Natomiast jeśli te plecy Ci dokuczają to przede wszystkim zwróć uwagę jaką pozycję przyjmujesz [...]
[...] nie dojadać między nimi. Co do problemów jelitowych, to niestety ma je coraz więcej osób. Warto jednak wypróbować dietę niskiego FODMAP. Wiele osób, które skarży się na problemy z jelitami odnotowuje znaczną poprawę po wprowadzeniu wielu sugerowanych eliminacji. Początkowo rozwiązanie to może wydawać się nieco szokujące, gdyż jest szeroka [...]
[...] wpływa pozytywnie na regenerację. Ich zaletą jest również redukcja zmęczenia. Do powyższego dołączyłabym również witaminę D3. https://potreningu.pl/articles/5330/problemy-jelitowe---dieta-niskiego-fodmap Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej jak uzyskać maksimum z suplementów i odżywek, zerknij do poniższego artykułu. "Suplementy na [...]
[...] opanowania zwisu na jednej ręce, techniki i sposobu :-) Akurat te z filmiku to już trudniejsze elementy. Pierwszy, czyli obrotowa rura zwana "wariatem" potrafi sprawić problemy nawet czołowym zawodnikom, szczególnie jak jest mokry, śliski i ubłocony. Tsu na zerwane odciski najlepiej przez 2-3 dni plaster GranuFlex, a później zostawić żeby [...]
Ale chce po prostu sprawdzić ogólny stan zdrowia czy są jakieś problemy zdrowotne?? Poza problemem z kolanem jest ok. No i czuje się zmęczony (pracuje fizycznie, zajmuje się domem i się uczy... Więc w sumie nic dziwnego). Wymusiłam pójście na badania prywatnie, mam listę dla niego ale coś mozna dorzucić... A wy tu zawsze macie dobre pomysły ;-)
[...] Idize do przodu, zaakceptował nerwice, czyta ksiazki. Nie spal dlugo, nie zdecydowal sie na leki, a dzis po 2 latach juz spi dobrze, ma na dizen dzisiejszy tylko lekkie problemy zoladkowe. Reszta piszacych do mnie caly czas utrzymuje nerwice nawijając o testosteronie, wachanich cukru, o GABA, chca byc mądrzejsi od profesorow i rozwiazac [...]
[...] wieczorem już mnie tak głowa bolała że musiałam wziąć tabletkę, na szczęście udało się szybko zasnąć. dzis wstaje i co znowu głowa boli. Poszłam do pracy i do tego doszły problemy żołądkowe oraz ogólnie osłabienie. Poszłam do domu i do łóżka, a jutro pójdę do lekarza i wezmę zwolnienie na kilka dni... Nie wiem czy to jakiś wirus, czy po prostu [...]
[...] takie pytanie, ale w jaki sposób zerwałeś biceps? Wiem, że podczas wiosłowania podchwytem, ale pytam o okoliczności - jaki był ciężar, jaka rozgrzewka, czy miałeś już z nim problemy, czy "strzelił" zupełnie znienacka, jakim ciężarem ćwiczyłeś wtedy bicepsy i czy robiłeś "młotki" na wzmocnienie mięśnia ramiennego. Pytam, ponieważ ustalenie [...]
Spróbuj te 6 tygodni metkę, ewentualnie jak będą problemy z bebechami to odstawisz z dnia na dzień. Jak na lajtowy cykl to wystarczająco, chociaż po solo enanie (po odstawieniu metki) w dawce 250mg e5d (wcześniej biłeś już dece) na cuda bym się nie nastawiał. Badania wskazane jak najczęściej, a tak racjonalnie to zrobiłbym sobie jakoś ok.6 tyg i [...]
[...] od pol roku na bombie, Leciało: 1-16 enan 250 co 4 dni 17-22 mostek 250 co 8 dni +proviron 50mg dzienie 22- do teraz susta 250 co 5 dni Po 3-4 miesiącach zacząłem mieć problemy ze wzwodem, zaczynałem ruchac Ale po chwili mój penis opadał I nie mogłem skończyć. Wszedłem na mostek, przez 5 tygodni bilem 250mg enana co 8 dni I brałem 50 mg [...]
[...] firm. Kreatynę monohydrat kupić możesz już za około 25 złotych w gramaturze 500 gramów. Z kolei osobiście nie bardzo widzę sens w stosowaniu aminokwasów wołowych. Jest on jakiś konkretny? W niczym nie są one lepsze od białka serwatkowego, a dużo droższe i przy okazji będziesz miał problemy z gazami od dużej ilości proliny i hydroksyproliny.
[...] ;-) Jaką szkodliwość według Ciebie ma 1-2 szlanki whisky albo rumu tudzież piwka spożywane sporadycznie do jakieś gali albo filmu? Z mojego doświadczenia zauważyłem, że często osoby mające w przeszłości problemy z alkoholem (alkoholizm, regularne picie do porzygu/odciny itp.) strasznie demonizują alkohol i popadają z jednej skrajności w drugą
jak ktoś zaczyna to jest w stanie to zrobioć, jak ktoś już jest na wyższym poziomie to mogą być problemy, pamiętam im dalej w las tym trudniej/ciężej jest coś osiągnąć
[...] mija i muszę się w tym syfie dalej użerać. Ja tak szczerze czasem tak mam, że nie chce się męczyć i czasem chciałbym się nie obudzić. Nie chodzi o to, że w życiu człowiek ma problemy, ale nie zawsze jest sobie w stanie z nimi poradzić lub jest nimi w chuy zmęczony, ale z drugiej strony mam kilka osób, którym chce pomóc i raczej odejście mogłoby [...]
No ja też raczej skupiam się na negatywach. Ja za często żyje przyszłością i myślę, co może pójść nie tak. Stres i problemy w niektórych specyficznych sytuacjach. Ciągłe myślenie co może pójść źle lub się spyerdolić. Zmęczenie, gdy kolejny problem się pojawia. Jutro idę na dvpy. Mam nadzieję, że będzie fajnie.
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
