Widze ze masz problemy z odroznieniem swiadomego dzialania (jak zazywanie narkotykow) od wypadku(wdychania oparow z farby), ktory nie jest swiadomym dzialaniem a jedynie ubocznymn niechcianym efektem. Czyli twierdzisz ze kazde zazycie jakiegokolwiek narkotyku konczy sie niepoczytalnoscia i tym ze czlowiekowi na pewno szajba odbija i staje sie [...]
no niestety nie udao mi się zgrać grubszej , ale wszyscy mają taką samą tak że nie problem . Będzie na powtórzenia a nie na max to też zmienia sytuację przy max mogłyby wyniknąć problemy z dopasowaniem odpowiedniego ciężaru, a tak troszkę ciężej to najwyżej 1-2 ruchy mniej.
[...] i jezeli ktos dał typy 10 godzin przed galą a nie 24 to i tak nie znał wyników i zadnego wałka w tym nie ma. Jestesmy tylko ludzmi i czasem ludziom wypadają rozne sprawy lub problemy (np ze sprzetem). Szanuje Twoje zdanie. Prosze innych uczestników o wyrozumiałość i opinie w sprawie moich punktów. Obiecuje ze nastepnym razem dotrzymam również [...]
[...] siła, poruszanie i zadawanie ciosów z dziwnych kątów czynią go zagrożeniem. Stawiam 60/40 dla Silvy. OSP przez 3 rundy ma szanse go zależeć, ale po tym cięciu wagi może mieć problemy z cardio a w stójce wciąż daję przewagę Pająkowi i w walce z Brunsonem czy nawet z Weidmanem pokazał, że potrafi bronić obaleń. Musiał tą płaszczyznę ćwiczył a to [...]
Myślę kolego że masz problemy z trawieniem tego wszystkiego a w szczególności fatu. Tłuszcze trawimy 8-9 h wiec tak naprawdę to 3 posiłki powinny Tobie wystarczyć. Zjadasz posiłek i za kilka godzin wrzucasz następny ze sporą ilością tłuszczu i nastpepny... Twoje flaki tego nie przerabiają, odetnij wszystkiego o połowę i zacznij od nowa. Białko [...]
Myślę kolego że masz problemy z trawieniem tego wszystkiego a w szczególności fatu. Tłuszcze trawimy 8-9 h wiec tak naprawdę to 3 posiłki powinny Tobie wystarczyć. Zjadasz posiłek i za kilka godzin wrzucasz następny ze sporą ilością tłuszczu i nastpepny... Twoje flaki tego nie przerabiają, odetnij wszystkiego o połowę i zacznij od nowa. Białko [...]
Ja bym odstawil tren i nie bawil sie dalej jak juz sa takie problemy. Tren na pewno w tym nie pomaga. Bo Ty jesteś Brencz Łorren i dołączyłeś do nas dzisiaj wiec może śledź z ukrycia jak narazie i się nie udzielaj albo poszukaj tematu "Twoja chwila prawdy..." i wstaw tam swoje zdjęcia to może jakiś szacuneczek zyskasz a my będziemy wiedzieć z kim [...]
[...] Malaga - 1 jabłko W sumie po treningu mogłem zjeść tylko to jabłko, ale coś mnie podkusiło. Oj niedobrze :P Komentarz : Trening ciężki ledwo żyję, i miałem jakieś problemy z równowagą na treningu taki nieogarnięty byłem dzisiaj jakiś może dlatego że mało spałem a przed treningiem też nic nie spałem tylko kawa + tiger. Przez cały dzień [...]
Jeśli masz takie problemy że od dwóch dnie nie odwiedzasz przybytku dobrej nadziei to jest problem!!!! Albo sprawdź proporcje błonnika w diecie na 99% brakuje ok 30g dziennie powinno być ewentualnie rano na czczo wypij szklankę wody z cytryną wyciśnietą nie zaden sok ani woda smakowa pomoze.
jak ty tam nie widzisz odp to kurva mac...masz problemy z nerkami?te leki oslaboaja orgaznizm na maxa ty dorzucasz silke wiec wyniszczenie pidwojne poza tym te leki katabolicznie wplywaja na miesnie.
[...] w domu nie dam rady. z maluchami raczej na silownie nie czmykne. nie chce sie odchudzac w ogolnym tego slowa znaczeniu bo szkoda mi biustu i posladkow, czy jest cos co moglabym zrobic aby wysmuklic chociaz sylwetke nie tracac tych partii? glowne problemy to uda, boczki, brzuch i chcialabym miec jedrniejsze cialo. da sie w domu to osiagnac?
[...] mnie sprawdza sie rewelacyjnie, nie puchne jak po mono, a sila rosnie i moge sporo trenowac kondycyjnie (hiity itp. - na redukcji wypas), ale ja to typowy endo. Mocne spalacze z supli tez dzialaja bez watpienia. Mysle czy by nie szamnac tribulusa bo mam sporo estrogenu jak na normy i problemy z tym zwiazane, a non stop na lekach nie bede jechal
Na wszystkie Twoje problemy polecam dietę z małym deficytem kalorycznym, czyli raczej nie mniej kalorii, a więcej(nie określiłaś dokładnie jakie ilości zjadasz?). Wolny metabolizm to efekt zbyt niskiej kaloryczności diety. Chcesz jeść jeszcze mniej i ćwiczyć na siłowni? Zapomnij o tym! Suplementy to drobny dodatek, dieta i trening decyduje o [...]
[...] rok temu byłem uczony, że z jajkami (nie tylko swoimi )trzeba uważać, ze względu na cholesterol. Tak, że teraz głupieję... Myślę, że u zdrowych ludzi ok, ale mających problemy z krążeniem nie powinno sie ich polecać w nadmiarze... A co do wywalania żółtek to fakt, że to drażniące. To już lepiej mamie, tacie, siostrze i sąsiadce robić kogel [...]
Kain ja kiedyś miałem taką zgagę i nadkwaśność że jak rano próbowałem się napić kawy to czułem się tak jakbym wlewał kwas do kwasu. Problemy powyższe znikły po zmianie diety. Wiem że w kulturystyce są przyjęte pewne standardy żywieniowe ale nie dla każdego są one dobre. Spróbuj może poeksperymentować z dietą, mnie to pomogło. Pozdrawiam makkawy. [...]
Hej, Ja też miałem problemy ze zgagą i tak: po pierwsze odstawiłem zupełnie kawę ( szczególnie na pusty żołądek ) oraz papierochy. Pozatym regularne odżywianie a w szczególności ranne. W moim wypadku mam zawsze pod ręką mleko które wydaje się bardzo dobrze neutralizować kwasy. Tak więc uważajcie z kawą - szczególnie na pusty żołądek. Pozdrw. G. [...]
[...] bo ostatnia wiadomość jest z maja, ale jest to dla mnie ważny problem Ze zgagą "walcze" gdzieś od pół roku, wcześniej tj. jakieś 2 lata temu, też miałem z tym problemy i jakoś udało mi się to zaleczyć.W moim przypadku jestem sam sobie winien.Żarłem dwa, a czasami tylko jeden olbrzymi posiłek dziennie,żarłem tłusto i ostro, najwięj [...]
[...] i usiedli w cieniu. Ja polecialam dalej - juz bez przewodnika. Po zjechaniu z tej gory Anka nagle ciezko sie "rozchorowala" - zawroty glowy, mroczki przed oczami, problemy z utrzymaniem rownowagi, bylo jej niedobrze. Wszystko to przeszlo jej w ciagu 15 minut kiedy wmusilam w nia litr wody. Pisze "wmusilam" bo caly czas [...]
Amator Strong Man - Damnica 31 maj 2008r.
