preparaty

[...] I, II, III itd w grupie V chcialbym przyjmowac odpowiednie suplementy, w pewnym zakresie jestem w stanie pozwolic sobie na przyzwoita suplementacje, mam na mysli takie preparaty jak l-glutamina, HMB (wyprobowalem i nie przepadam jakos niezbyt dobrze sie po tym czuje), L-carnitine, aminokwasy, BCAA, proteiny (80-90 zawartosci), weglowodany [...]

[...] nie będę takowego posiadał. Pozostaje trening w domu (pompki, brzuszki, hantle itp.) + aeroby + tenis stołowy (podobno niezły aerob) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie wiem, teoretycznie tak. Stosowane wcześniej diety: Bawiłem się w różne dietki, ale nie nazwałbym tego [...]

[...] silowni rowerek ok 40 min w soboty basen i sauna. Odżywianie: nie jem ryb. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: ile bedzie trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie

[...] Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: oki Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wcześniej Mass XXL ,HMB ,Kreatyna,BCA,Nitro bolon, obecnie: Creapure Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jeśli trzeba Stosowane wcześniej diety: brak

[...] żadne Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: pn silownia wt bjj sr mt/mma cz silownia pt silownia sb bjj (trening techniczny) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermal,tse,clen Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wprowadzam sally i scroch Stosowane wcześniej diety: masowa ok 3000kcal i low carb

[...] bulimia) Preferowane formy aktywności fizycznej: to co robię jest maximum moich możliwości (czas), jeżdże tez konno, ale nieregularnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna CLA mnóstwo różnych wynalazków o nieudokumentowanej skuteczności ;) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie, bo i po co; łykać mogę co [...]

[...] siłownie po niej 30 min aero oraz w pozostałe dni 45 min aero.Mam dostęp do siłowni oraz orbitreka.W wolnym czasie chodze na basen. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Suplementy, które stosowałam wcześniej to białko. Przeważne firmy Sports One (bio-iso whey protein). Obecnie już je zakupiłam. Do tego omega 3, Tse, Witamy. [...]

[...] choroba wrzodowa Stan zdrowia: od 2 m-cy jak ćwiczę kręgosłup ok, wyniki tarczycowe ok Preferowane formy aktywności fizycznej: to co teraz to już max nie mam z jkim zostawić maluchów Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mogę Stosowane wcześniej diety: niskokaloryczna kilka lat temu

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, tajski, siłka, rower stacjonarny. Dużo jestem w stanie poświęcic ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo fat burner (nie do końca wykorzystany) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] brak Stan zdrowia: nie mogę zbyt dużo biegać, po kilku tygodniach codziennego biegania w wakacje objawiło się to bólem kolan Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tyg siłownia?? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie stosowałam diet

[...] ciezko mi sobei odmówić Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: basen indywidualne w domu poswiece tyle czasu ile bedzie trzeba! Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: kopenhaska

[...] brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi bądź aerobik 2-3 razy w tygodniu do 2 godzin w ciągu dnia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dieta tłusta oraz kwaśniewskiego Zmieniony przez - yasminka w dniu 2006-11-07 [...]

[...] Ale tak naprawdę to należałoby zacząć od racjonalnego rozdziału posiłków w ciągu dnia, potem konsekwentnie zmienić nawyki co do jakości tego pożywienia itp... Dobre są też preparaty witaminowe uzupełniające...Całość złożona do kupy da ładne efekty. Ja parę lat temu miałem podobne trudności z jedzeniem tzn...jadłem niezbyt zdrowo a przede [...]

[...] estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: ile tylko trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: wysikobialkowa i weglowodanowa Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-11-06 [...]

[...] spa,czasami silownia Odżywianie: Wczesniej zawsze jadla normalnie Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: n Stan zdrowia: szybka strata wagi:( Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: n Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: n Stosowane wcześniej diety: n

[...] tego temau ale mozliwe ze cos znajdziesz) pozwalam sobie wkleic czesc wypowiedzi Boofiego 'cóz - past nie stosuj bo one tylko zcierają szkliwo mozesz kupić np na allegro preparaty z nadtlenkiem karbamidu (kup ok 15% ) i stosuj jak zalecają !' wypowiedz Jenny_20 (moze tego sporbujesz??) ' co do pasków to ja uzywalam white strips pol roku temu [...]

[...] jem chude rzeczy. czesciej nabiał Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3razy w tyg. aerobik w basenie lubie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: teraz: clen burexin Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] narzekam;) chorob brak:) Preferowane formy aktywności fizycznej: basen raz w tygodniu silowani 3 razy wtygodniu bieganie raz w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mysle ze nie bede az to tak potrzebe ale jesli mnie przekonacnie ;) mam OLIMPA GTF Chrom Stosowane wcześniej [...]

[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy 4x/tyg bieganie 4x/tyg rowerek . na trening moge napwet poswiecic do 3 h dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tse,scorch, t3, vaporize Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tse, efka, hmb Stosowane wcześniej diety: dawiej massowe, na poczatku roku tylko [...]

[...] silownia w domu ławka i hantle Odżywianie: wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 7 razy w tygodniu1 godzina Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie