ten ostatni zrzut jest z dni nietreningowych jakby co :D przez przypadek wstawiłem tam odżywki, generuje prawidłowy zrzut :-D /SFD/2016/7/27/446f5fb619a046c0b15221362a47c4d5.jpg Zmieniony przez - mateuszooo96 w dniu 2016-07-27 19:37:27
no tak, Fair Do - wszystko jest ok dopóki nie wystąpią właśnie kontuzje, wtedy się zastanawiamy co jest przyczyną. Ja trenuję z przerwami trójbój od 2000 r. Może niezbyt regularnie i sensownie, ale i też kiepsko technicznie. Trenowałem na zasadzie - jak nie mam siły to odpuszczam sobie trening na wysokich ciężarach. Powtarzam - technikę miałem [...]
Przyznam że nie pamiętam dokładnie jak wyglądał zakup produktów i co trzeba było zrobić by dostać gratis. Jeśli dobrze pamiętam pojawiła się opcja bym sobie coś wybrał za 1 grosz i to zrobiłem. Jeśli jednak "prawidłowy" sposób dostania gratisu był napisany, a ja go przeoczyłem czy też się do niego nie dostosowałem to przepraszam za zamieszanie, [...]
[...] platkow,masla do chleba oraz piec kurczaki na gesine lub smalcu(jest jakas roznica?) moze byc czy jeszcze jest jakies dobre zrodlo nasyconych czego nie ma w wymienionych? Za duzo tez nie moge dolorzyc gdyz tak jak pisalem z jajek mi duzo nasyconych wychodzi wiec bedzie nie prawidlowy stosunek. Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2017-01-16 11:10:35
[...] wypuklina krazka modelujacego posrodkowo worek oponowy.Pozostale krazki miedzykregowe ledzwiowego odcinka kregoslupa bez zmian.W kanale kregowym na poziomie kosci krzyzowej torbiele poszerzajace zachylki boczne o srednicy 20 mm po stronie lewej ,22 mm po stronie prawej.sygnal ze stazka koncowego rdzenia prawidlowy.bardzo dziekuje za odpowiedzi
Testosteron Enanthate 12 strzałów ;] flex1976, aras, lodzianin1 - staz podalem prawidlowy Cyryl17 - nie wiem, co masz na mysli ? wszystko sie zgadza mam razem z HCG brac deca stack + NOZ od PONIEDZIAŁKU ?? jaki trening do tego ? walilem masowke, masy przybylo, teraz chce trenign na gestosc miesni, a po cyklu kreatynowym redukcja. Zmieniony [...]
Rozmowa z doc. Przemysławą Jarosz-Chobot, pediatrą, diabetologiem AK: Jak poza siatkami centylowymi sprawdza się, czy wzrost jest prawidłowy? PJC: Badamy kościec nadgarstka i dłoni (zdjęcie rtg). Po kościach widzimy widzimy jaki jest jego wiek biologiczny. Jeżeli pacjent ma 6 lat, a jego wiek szkieletowy to 3 lata, to znaczy, że jest znacznie [...]
Ta mutacja w wieku 11 lat to Twoje własne spostrzeżenia? Jak zareagowałeś gdy dojrzewałeś. Dosyć wcześnie... Miało to wtedy jakiś wpływ na Twoją psychikę a jak to wyglądało jeszcze wcześniej. Jakieś farmaceutyki brałeś/bierzesz? Może one wywołały zbyt wczesne dojrzewanie. Zmieniony przez - marquski w dniu 2019-06-18 18:21:55 Mając te 11 lat [...]
[...] porzadku wynik,wszystko powyzej 60 to norma a juz powyzej 90 to jak najbardziej dobry wynik,sam bym chcial taki ;) Jak masz znaczek >=60 to wynik rowny lub wyzszy od 60 to prawidlowy stan. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-10-14 22:26:11 Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-10-14 22:26:29 Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2021-10-14 [...]
[...] odrazu napisze że oczekuje odpowiedzi ludzi ktorzy na forum są nie mniej niz ja i staż również mają nie mniejszy,dodatkowo zapytam czy trening ponizej (nogi+ brzuch ) jest prawidlowy w celu osiagniecia symetrycznego przyrostu na te partie miesni. 1.Przysiady ze sztanga na barkach 12-10-8 powt. 2.Prostowanie nog w siadzie 12-10-8 3.Uginanie nog [...]
OK! To sprobuje ulozyc sobie diete redukcyjna,zobaczymy moze mi sie uda...hehehe Jaki rodzaj treningu polecacie do diety redukcyjnej?Ułozylem sobie trening ATC ale nie wiem czy jest on prawidlowy bo nikt mi nie odpowiedział na moj post.
Stosunek kwasów tłuszczowych jest prawidłowy. Poza tym masz niedobór m.in wit.C (dość duży), wapnia, wit.E, no i potasu wliczając straty po obróbce termicznej. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-14 17:20:24
Istnieje teoria (ja osobiscie slyszalem ja z ust Dorian'a Yates'a), ze budowa genetyczna ma bardzo duze znaczenie na to czy wyciskanie sztangi cos daje. Wyciskanie hantlami daje nam pewniejsza gwarancje na prawidlowy rozrost. FAKT!!! Ja z reszta wole hantle, ale prawda jest taka ze najwieksi "wyciskacze" cwicza sztanga...
Kalkulatory nie są z reguły dokładne i sugeruję z nich nie korzystać. Zapotrzebowanie kaloryczne należy policzyć dokładnym wzorem. Czy uzyskany wynik jest prawidłowy tego niestety nie wiemy. Aby się tego dowiedzieć zastosuj to co napisałem w wypowiedzi powyżej. 1. Wklej tutaj dokładnie wypełnioną ankietę działu. 2. Wklej obliczenia [...]
A jak można zauważyć czy ma się "wakacyjny" skok wzrostu ? Są jakieś objawy? Czy dużo sportu, rolki, tenis itd. sprzyjają? Co może przyhamować albo opóźnić prawidłowy rozwój? Bardzo proszę o porady, internet już zwiedziłem calutki, nie więcej tam nie znajdę :)
ale takich wodów masz zrobic 3-4 odpoczynek2-3min, i wtedy masz 20 min. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2013-02-19 01:22:35 bzdury! chodzę na pro siłownie cf. całość trwa czasem około 1h a WOD jest tylko jeden na początku jest rozgrzewka, potem jest trening jakiejś techniki, np overhead squat sposobem np 3-3-3-3-3 albo 5-5-5-5-5 czy 1-1-1-1-1 [...]
Oczywiście,że mógł,bo medycyna to nie matematyka,że jest tylko jeden prawidłowy wynik. Zaczynanie diagnostyki od raz od artroskopii też trochę bez sensu, aczkolwiek samo badanie fizykalne (czyli wyginanie kulasa na prawo i lewo) daje bardzo ładny obraz urazu,oczywiście,jesli dokonywał tego doświadczony i kompetenty lekarz.