Możliwe, że przyczyną była praca siedząca. Chociaż warto byłoby się przebadać i mieć czarno na białym. Może to być zwykłe przeciążenie jak również uszkodzenie/wada postawy.
Po konsultacji z ortopedą też niekoniecznie :) Ja byłem u ortopedy sportowego(!) i powiedział mi że za dużo siedzę (praca) i powinienem iść na basen ...może by nie było w tym nic dziwnego gdyby nie to że, chodziło o łokieć (między innymi) i ćwiczyłem wtedy z 6 razy w tygodniu, ale to mało, bo taką samą opinię usłyszało pozostałe 20 osób z klubu KB [...]
zapomnialem podac zrodla Praca prezentowana na American College of Nutrition Anual Meeting, Październik 1998, Alberquerque, NM (USA) Autorzy: JA Vinston, K Roberts, K Stonebrook, DKW jahner, NG Berman, Departament of Chemistry, University of Scranton, Nutrition Science and Services, Rehnborg Center for Nutrition and Wellness, i inni bo sporo tego
[...] ale narazie to bedzie chyba 2 miesieczny trening na domowej silce z gainerem... zobacze jak to bedzie dzialac i beda efekty to w nowej szkole naprawde bedzie ciezka praca... Jak wiadomo trzeba pocwiczyc bo bez tego nie bedzie efektow :D Narazie bedzie gainer na mase i terning i ten ryz i systematyczne 5-6 posilkow!! W dziale [...]
No też tak myślę. Ja na obóz raczej się nie piszę. Ciężko mi było teraz dzień wygospodarować, a co dopiero tydzień... rodzina, praca, treningi w własnych klubach czy obozy we własnych klubach już w tym momencie mnie dyskwalifikują z takiego obozu.
[...] razu możemy zapomnieć – 1. wiek (jako 400-metrowcowi powie Ci to coś – jesteśmy w przybliżeniu w wieku znanego zawodnika WKS Śląsk Wrocław z Rawicza), 2. praca i związane z tym nieregularne godziny treningów, 3. i jeszcze kilka mniejszych powodów. Niemniej jednak spróbujemy „załapać się” pod czyjeś oko (raz [...]
[...] czy mog by mi ktos pomoc, napisac od czego zaczac i co robic. mam 170cm wzrostu waze 62 kg i mam 20 lat. jestem dosc szybki zle niegdy nie pracowalem nad tym i chcialbym jeszcze sie podciagnac. bede bardzo wdzieczny jak ktos mi pomoze. moge trenowac 3-4 razy w tygodniu , bo nawiecej mi nie pozwala praca. p[ozdrawiam i licze na wasza pomoc.
Od kiedy to ktoś z 4 miesięcznym stażem wykonuje przez 2 tygodnie tylko powtórzenia negatywne pało jedna. Ja jestem młody? Wedle twojego profilu to o 26 lat starszy od ciebie (nawet profilu nie potrafisz wypełnić). Jaka ciągle siłownia? Praca, rodzina, wychowanie dziecka, a ty idź synu do piaskownicy tylko foremki zabierz. Twoja wiedza jest tak [...]
[...] terningowych. Jestes straszy o 4 miesiace ode mnie tatusiu. A o inteligencji nie rozmawiajmy bo nawet mnie nie znasz. Czystosc twojego jezyka swiadczy az nadto o jej braku. praca powiadasz? widze wlasnie jaka. dziwi mnie , ze pracujac masz czas na takie duperele. chyba , ze testujesz internet i gry komputerowe. a tak wogole to dziwne forum. jak [...]
[...] że ktoś z twojej rodziny nie wrócił na czas z USA i ty już nie wjedziesz. Jeżeli twoja rodzina jest czysta,a ty masz coś co upewni konsula, że wrócisz do Polski (mieszkanie, praca, studia) to wizę dostaniesz. 3) Studenci sa traktowani preferencyjniem dlatego procedury wydawania wiz przy programach Work&Travel i CampAmerica sa bardzo [...]
2) Nie ma szczęścia przy przyznawaniu wiz, wystarczy że ktoś z twojej rodziny nie wrócił na czas z USA i ty już nie wjedziesz. Jeżeli twoja rodzina jest czysta,a ty masz coś co upewni konsula, że wrócisz do Polski (mieszkanie, praca, studia) to wizę dostaniesz. B-Z-D-U-R-A ...
nieistotne jak długo ktoś trenuje, ważniejsza jest jakość treningu, praca nad psychiką by usprawniać ciało .. jest pełno zawodninków zaczynających trening x lat później i są lepsi < jeśli interesuje cię zawodowa kariera ;) jak będziesz ich nokałtował hajkikami to będą patrzeć na twoje nogi nie brzuchol ;D
No to cię pocieszę :-) Twoje rozstępy są różowe, więc świeże. A jak są świeże, to masz spore szanse żeby ich się pozbyć. Popatrz w internecie na kremy, oliwki, zabiegi. Kiedy zbledą nic już z nimi nie zrobisz. Twoja sytuacja nie jest tak tragiczna! Dobrze będzie :-) Trenuj i się smaruj i będziesz jeszcze byku :-D Jeszcze słówko do Krzycha83. [...]
Sylwia forma sie robi, takie tempo narzucił szanowny małżonek że tylko trening i praca i pada na pysk !!! Jak tylko uda mi sie zrobić jakieś fotki temu dzikusowi to zaraz wrzucę, póki co jest z tym mały problem bo widuję go tylko jak śpi padniety na twarz. Pozdrawiam, żona.
Witam wszystkich. Ciężkie przygotowania szanownego małżonka trwają, są wzloty i upadki, ostatnio wiecej upadków niż wzlotów :-(. Mam nadzieję ze to efekt zmęczenia, praca na nocne zmiany i cieżkie treningi robią swoje , ale nie poddamy sie, już ja tego doplinuje. Nie po tylu miesiącach wyrzeczeń i zapierdzielu. Dziś parę fotek z porannego [...]
[...] znane wszystkim, zmowa milczenia. Juz sam fakt przeksztalcania sie w kreatynine, nawet jesli jest toksycznie obojetna dla organizmu, z pewnoscia obciazy nerki (dodatkowa praca). W ciagu najblizszych dwoch tygodni nie bede mial czasu na inwestygacje, ale pozniej poszperam troche w jakis publikacjach. Moze cos sie trafi. Wezme temat pod lupe, [...]
[...] na prawie 92kg, troche cholera duzo w ciagu paru dni, morda juz napuchnieta strasznie i ciezko sie chodzi meta dziala chyba az za dobrze... dorzucilem aeroby 5x w tygodniu, praca nie pozwala robic codziennie, lece 45-50min w dni nie treningowe i 25-30min po treningu (przed aero leci 40g vitargo, 10g BCAA i g krety) Zastanawiam sie co moze byc [...]
Co prawda rezultaty pierwszej pietnastki są znane,pozwolę sobie jednak uzupełnić ten temat.Poniżej klasyfikacja Mr.Olympia 2002(wszystkich uczestników)i kilka zdań podsumowywujących wyniki. 1. Ronnie Coleman, USA 2. Kevin Levrone, USA 3. Chris Cormier, USA 4. Dexter Jackson, USA 5. Gunter Schlierkamp,Niemcy 6. Lee Priest, Australia 7. [...]
zmien ton bo bana dostaniesz a nie suple jak mówie, że mamy sogi gdzieś to tak właśnie jest jeśli nie podoba Ci się praca nasza jak i system oceny - nie wchodź do działu bo bardzo szybko możesz stąd wyjść umiaru troche w ocenie naszej pracy i mówię całkowicie poważnie
[...] to dodalbym wiekszosc ilosc powtorzen >12 i mniejsze ciezary w P90X tak tez tam zalecaja, - jest tez latwiejsza wersja P90X Lean,wiecej cardio. najlepiej rano, przed praca/szkola Jesli chodzi o poprawe podciagania to proponuje system Lafaya, albo Proteo system (inna nazwa) Tam jest opisane m.in jak stopniowo!! i w miare bezpolesnie [...]
trening sprinterski
