[...] ciekawe te linki co podales. Mam takie pytanko do Was czy u pracodawcy plusem bedzie to ze cwiczymy sztuki walki? W styczniu ide na kurs na door supervisor i jak przyjdzie mi licencja to bede szukal roboty, pozniej chce sobie porobic dodatkowe kursy troche dla siebie a i praca moze sie lepsza trafi... robiliscie jakies dodatkowe kursy, szkolenia?
[...] walki i jak trenujesz MMA to raczej wszyscy ochroniarze cię znają w okolicy i jeżeli na bieżąco jesteś z tym jak Brytyjczycy podbijają UFC to tematów do rozmów wspólnych wam nie braknie :D EDIT: Robił to ktoś: Level 2 Award in Vehicle Immobilisation Jaka przydatność? Jakie stawki? Jaka praca? Zmieniony przez - leyus w dniu 2010-01-21 12:49:46
[...] to i 300h miesięcznie mało! Gratuluję każdemu, kto wybrał inną pracę (jakiś wątek w fabryce hondy) TYLKO z powodu wynagrodzenia. Panowie i Panie (też tacy są w ochronie) praca jest warta tyle, ile ktoś chce za nią zapłacić, czy to w pl czy uk. Każdemu kot lubi adrenalinę pozostawiam wybór znalezienia fajnego hobby,albo siłownie lub sztuki [...]
Robisz kurs. Potem aplikujesz do sia o karte i to jest wlasnie too co pytaja. kurs+karta to jakies 500f bedzie cie kosztowalo ale teraz duzo firm do olimpiady wyszkolilo troche ludzi i moze byc problem z praca bo oni juz maja karty i pewnie troche ludzi bedzie chcialo wxsecurity robic
No dokadnie security guard wchodzi w sklad doora wiec w cenie jednej licencji masz dwie. Do tego praca na bramce jest zwykle fajniejsza i lepiej platna niz na obiekcie :D
[...] 70-95% CM (ciężaru maksymalnego-tj. takiego, z jakim jesteśmy w stanie wykonać tylko 1 poprawne powtórzenie). Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej). Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 [...]
[...] wynik :-) Byłem w przekonaniu, że uzyskanie takiego poziomu jest możliwe tylko na specyficznych "cukierkach". Czyli potwierdza się, że dieta, odpowiedni trening i sumienna praca, to 99,9% sukcesu. Dla mnie suplementy są dobrą motywacją do ciężkiej pracy, bo wydając nie małą kasę na nie, chce się je wykorzystać w 100% i efekt placebo też daje [...]
kult czytam twoje pseudo inteligentne wypowiedzi, twoje wszechobecne chwalenie kasa,praca,życiem za granica i oczywiście jakie to kiedyś miałeś wspaniale wyniki siłowe i inne pierdoły, i doszedłem do wniosku ze jedyne co mogłeś przygotować to papier zęby dupę podetrzeć pozdro
"kult czytam twoje pseudo inteligentne wypowiedzi, twoje wszechobecne chwalenie kasa,praca,życiem za granica i oczywiście jakie to kiedyś miałeś wspaniale wyniki siłowe i inne pierdoły, i doszedłem do wniosku ze jedyne co mogłeś przygotować to papier zęby dupę podetrzeć pozdro" - nie mam kasy, nie mam pracy, zycie za granica jest takie jak [...]
Pixel Ile ludzi tyle diet , dlatego nie ma co krytykowac IF bo dla wielu osób jest to dobre rozwiązanie ( praca czas itp ) Osbiście jednak nie wybrałbym tego typu rozwiązania z własnej woli , ale gdyby sytuacja życiowa mnie zmusiła do takiego wyboru no to czemu nie :)
Biceps to mała partia wystarczy 9 serii A co do budowania mocnych pleców to zaden wyciag nie da Ci tego co daje praca na wolnym ciężaże !! martwy ciag wiosłowanie sztanga < wiosłowanie półsztanga <--- najlepiej sztanga i hantlem np. po 2-3 serie wiosłowanie hantlem < podciaganie na koniec
[...] 1. Rąbanie drzewa Podstawowa czynność każdego rolnika. Mamy siekiere oraz pieńki, gałęzie, belki i rozcinamy na mniesze kawałki, aby zmieściły się do pieca. Naprawde ciężkia praca jak ma się pieńki np. po dębie czy akacji. 2. Uginanie ręki z koszykami drzewa Również proste ćwiczenie. W poprzednim zdobyliśmy surowiec więc teraz możemy go [...]
Mam dwóch kumpli którzy za holere nie mogli przytyć zaczynali od odrzywek przez koks aż w końcu kupili sobie za 85zł. 100 kg. paszy dla świń i wieprzyli po około 20 kg. na łebka .Masa skoczyła jednemu o 29 a drugiemu o 23 kg. .Owszem najpierw wszyscy się z nich śmiali wołali na nich baloniki , karki świnie obrośli okrutnie tłuszczem.Ale wiedzieli [...]
[...] : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja [...]
[...] : 27 Waga : 80 Wzrost : 177 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 88 Obwód uda : 57 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20-22% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : za słodyczami nie przepadam, dieta 2300kcal 45W/30B/25T Cel : redukcja rozłożona [...]
Praca fizyczna ? Wafle, pieczywo wasa, to nawet lepsze wyjscie. Odzywka bialkowa, to dobra opcja, na szybki posilek. Oliwy, nie lykaj. Polej na salatke lub kasze. Po co sie meczyc... Jedzenie zawsze mozna w pojemniku przyniesc, ja mam pudlo salatki z kasza gryczana/makaronem razowy i kura/tunczykiem codziennie i sie szef nie czepia... Zmieniony [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Sprawdzam bardzo wyrywkowo. Liczę, że każdy kto bierze udział dokładnie przeczytał jak ma wyglądać praca i co zawierać. Nie są to wymogi kosmiczne, więc chyba spokojnie można się dostosować :-) Proszę Was o ponowne sprawdzenie, aby później nie było żalu, że komuś pracy nie uznano...
bramka anglia
