praca

[...] za dużo, ale nie boję się konsekwencji. Robię masę i idę do ciężkiej pracy. Należy mi się %-) Potraktuję ten dzień jakbym cheat meal'a zjadł. Komentarz do diety Zaczęła się praca (dzisiaj szkolenia dzień drugi – ostatni) i zaczął się problem. W poprzedniej pracy robiłem sobie różne mikstury, mogłem gotować, przegryzać, żuć a jak zapomniałem [...]

[...] yabnie tylko raz. Ja jednak chcę się rozwijać, uważam się za ambitnego i muszę zdecydować, co tak na prawdę jest dla mnie ważne i co chciałbym w życiu robić. Nie jest to praca w takich warunkach, o których nie zdawałem sobie pojęcia i których nie da się opisać... Podsumuję moje 50 dni zmagań jutro. Opiszę suplementy, porównam fotki, wymiary i [...]

o kurczę, szkoda. Ale sam wiem ile czasu poświęca prowadzenie dziennika także w pełni rozumiem :-) Taka praca pod ziemią to musi być męka. Szukaj czegoś innego. Szkoda życia na pracę jak wół. Trzymaj się };-)

[...] pozwolą dojść do realizacji zamierzonych planów. Jako że rok się kończy, chciałem jakoś go podsumować. Było wiele plusów (jak realizacja zamierzeń treningowych, ustalenie daty mojego ślubu, fajna praca na kopalni) oraz minusów (2 tygodnie w szpitalu, jakaś kijowa wysypka - chyba różyczka, ciężkie dni w robocie, brak wakacji). Opiszę to obrazowo.

[...] poślubną do Włoch. Zobaczymy. W mijającym roku, miałem super pracę na kopalni. Pompy wysokociśnieniowe (300 atmosfer ciśnienia!), ich konserwacja, naprawa i kontrola. Extra praca, spokojna. Do czasu, kiedy zawaliła się jedna ze ścian. Omal nie zginęło pięcioro ludzi. Było o tym głośno w mediach (RMF, TVN itd.). Oczywiście był to naturalny [...]

[...] , odniosły duży postęp jednak nie każda potrafiła w konkretny sposób pokazać tą zmianę . Myślę że firma sponsorująca powinna tak świetnie przeprowadzoną rywalizacje nagrodzić pełne podium . Jednak dla kobiety to duża praca , odwaga by pokazać się na tak wielkim forum i duże zaangażowanie w rywalizacji to się CENI . ( PRZEPRASZAM za spam )

Ja też jutro ćwiczę.%-) Widzę, że samopoczucie u ciebie ok. Ja się zmęczyłam pracą w ogrodzie i mnie muli.

[...] wejsc do bramki, jak tylko cos im nie pojdzie to sprawiaja wrażenie jakby mieli siąść i sie rozpłakać... W latach 80tych na bycie gwiazda sportu pracowalo sie ciezka praca i efektami, teraz by byc gwiazda to wystarczy byc.. w telewizji I moze w Polsce sie mozna cieszyc z remisu, widac szczyt naszych oczekiwań, ale prawda jest taka, ha ha [...]

Dzisiaj wrócił z pracy o 20, szybko wskoczyłem w dres i poszedłem biegać ;) Rozgrzewka trochę porządniejsza i 16 min biegu ciągłego, równym tempem. Może dałbym rady trochę więcej ale nie mam zamiaru szaleć więc powoli wszystko zwiększał będę Od jutra już na poważnie z dietą ruszam, a dzisiaj na kolacyjkę Prolongatum Biogenixa z wodą niestety [...]

ok mniej więcej się zrozumieliśmy , hehe. ale co z praca? no bo jeśli codziennie mam wcinać bcaa. to a. jak wstane czy b. 15 minut przed praca? (przypomniam,ze potem mam luke kataboliczna 5h bez posiłku :/ inaczej nie moge) -prace mogę traktować jak ''trening'' bo taki zajazd mam ,ze łapy to mi odpadaja . i co jesli aeroby na czczo wypadaja w [...]

[...] odpowiedziałbym na wypowiedź 'ad rem', na 'ad personam' jednak się nie zniżę. masti - powtórzę- nie przeczę bynajmniej że kulturystyka, a już w ogóle zawody, to jest wielka praca, wysiłek itd. Tylko moim akurat subiektywnym zdaniem mogłaby ta praca/wysiłek być ukierunkowane na nieco bardziej przydatne rzeczy niż na sam wygląd. Co do wyników [...]

No napisałem że Holm jest prospektem. Wszystko zależy od tego jak będzie sobie radziła w klinczu i na glebie, z kimś dobrym. No a Shogun czy Machida - po prostu raczej będą piąć się w górę ;-) Shogun ze swoją płynnością ruchów i dobrym boksem, a Machida z pracą nóg i ogólnie nieuchwytnością. No właśnie, Machida nie tylko wygrał z Hendo czy [...]

[...] miał 2 razy JDSa a DJ miał Dodsona i Benavideza. Głos na DJa podsumowując, bo 3 razy obronił pas, z Dodsonem miał trochę problemów i pokazał jakim jest mistrzem, kondycja, praca w klinczu i w ogóle, Moraga to może nie ścisły top 125, ale zdominował go i poddał w 5r a to co zrobił z Benavidezem to masakra. Ten rok pokazał, że on nawet w 135 [...]

[...] chcialby wybrac sobie dla siebie odpowiedni, ale niestety to niemozliwe i dlatego należy go uszanować. Obaj zawodnicy poswiecili wiele pracy, troszki ich to kosztowalo wyrzeczen, ciezkiej pracy, zasuwan, regularnej diety i obaj wypracowali bardzo ładne kształty To mi sie wlasnie podoba: upor, konsekwencja, silna wola, praca i jeszcze raz praca...

[...] błąd w obliczeniach. Analizując po kolei Twoje obliczenia i dane które wstawiałes jedyna co rzuca się w oczy to to, że trochę chyba za bardzo doceniłeś swój neat - praca fizyczna pracą fizyczną, ale żeby 900 natluc i trzeba naprawdę się postarać, nie sugeruj się aż tak odczytami z zegarka bo zazwyczaj są niedokładne, a w szczególności [...]

[...] z uprawiana dyscyplina? Czy ja powiedzialem, albo ktos inny, ze nie ma w treningu bokserskim treningu silowego? Oczywiscie, ze jest. Ale trening silowy dla boksera to m.in. praca na worku, boks z malymi hantelkami, cwiczenia z pilka lekarska, skakanka, praca skretowa, tak istotna w boksie i milion podobnych cwiczen, a nie tylko np. wyciskanie [...]

Praca od godz 7:00 do 15:00 w domu jestem dopiero coś koło 16. Co 2 tygodnie uczelnia (sobota, niedziela) od godz 8 do 22 na uczelni z jedną przerwą na obiad i między zajęciami 10 minut ( na przejście z budynku do budynku). Nie mówiąc już o piątku od razu po pracy na uczelnie do godz około 22. Jakbym miał wliczać w to wszystko ćwiczenia 2 godziny [...]

[...] omega-3 Mam teraz pytanie, czy nie przeszkadza scisk w 4 posilkach zaczynajac od sniadania, a pozniej 2 posilki w dluzszym odstepie czasu? musze tak jesc co jest spowodowane praca :/ lepiej rowno rozkladac I jeszcze jedno, wracam w sobote rano z pracy i powinienem zjesc kolacje i isc spac... ale musze jechac do szkoly co komplikuje sprawe :/ to [...]

23.03.2011 (środa) Dieta: I - płatki owsiane 80-100g + mleko + 3 jajka + jogurt naturalny II - mięcho + makaron 100g III - 4 skibki chleba z serem + jogurt waniliowy danone 200g IV - spaghetti V - nie byłem w domu a więc to wyglądało tak : jogurt 200g owocowy jakiś, zupka zapomniałem jak się nazywała, mleko z płatkami fitness VI - mięcho kurczoka [...]

[...] ekonomisty jednak zmusza mnie do ciągłej pracy umysłu bo muszę znać wszystko od A-Z inaczej 75% egzaminu zdanego nie da rady ;)). Moje priorytety to dziewczyna,nauka,siłka,praca i na każdą część z mojego planu mam czas ;). Szkoda że ten sztywny plan zmusza mnie do ciągłego opierdzielania się na sfd ;/ ... No ale jak mój dzień wygląda [...]