poznań

CF Getafe - Racing de Santander 1 2.10 Lech Poznan - Zaglebie Lubin 1 1.85 Sporting Braga - Vitoria Guimaraes 1 2.20 Grenoble Foot - SC Bastia X 2.85 Konyaspor - Trabzonspor X 3.10 Club Brugge KV - Royal Charleroi SC 1 1.35 ako 101.94

Greuther Fürth - 1. FC Köln Typ - Typ: X 3,25 Hertha BSC Berlin - MSV Duisburg Typ - Typ: 1 1,60 Polonia Bytom - Zaglebie Sosnowiec Typ - Typ: X 3,10 Lech Poznan - Zaglebie Lubin Typ - Typ: X 3,30 FC Nantes - FC Libourne Saint-Seurin Typ - Typ: 1 1,35 Vitesse Arnheim - VVV Venlo Typ - Typ: 1 1,55 ako 111,31

Energie Cottbus-VFB Stuttgart Typ: 2 2,15 Derby County-Sunderland AFC Typ: 2 2,20 Lech Poznan-Zaglebie Lubin Typ: 2 4,30 OSC Lille-Olympique Lyonnais Typ: 2 2,25 Atletico Madrid-FC Barcelona Typ: 2 1,95 ako=89,23

Lech Poznan - Zaglebie Lubin Typ - Typ: X 3,30 Polonia Bytom - Zaglebie Sosnowiec Typ - Typ: X 3,10 Boulogne Sur Mer - SCF Amiens Typ - Typ: X 2,90 Dijon - Clermont Foot Typ - Typ: X 2,70 AKO: 80,10

Konyaspor - Trabzonspor X 3.10 Tromsö IL - Rubin Kazan 2 2.00 Lech Poznan - Zaglebie Lubin 1 1.80 Polonia Bytom - Zaglebie Sosnowiec 1 2.05 Roosendaal - ADO Den Haag 1 2.20 Grenoble - Bastia 1 2.35 AKO=118.28

Lech Poznan - Zaglebie Lubin Typ: X 3,40 Dijon - Clermont Foot Typ: X 2,70 Romorantin - Olympique Nimes Typ: X 2,80 Sporting Braga - Vitoria Guimaraes Typ: 1 2,20 Club Brugge KV - Royal Charleroi SC Typ: 1 1,35 AKO 76,34

Grad goli - znakomita kolejka w Idea Ekstraklasie! Wisła Kraków, z dorobkiem siedmiu punktów, prowadzi w tabeli piłkarskiej Idea Ekstraklasy po trzech kolejkach rozgrywek. Tyle samo punktów ma Pogoń Szczecin, która w spotkaniu kończącym tą serię pokonała w niedzielę Kolportera Koronę Kielce 4:2 (1:1). W piątek, w najciekawiej zapowiadającym się [...]

Wyniki 7 kolejki Orange Ekstraklasy. Pogoń Szczecin 2-2 Legia Warszawa Odra Wodzisław 0-0 Górnik Łęczna Cracovia 2-1 GKS Bełchatów Lech Poznań 3-2 Górnik Zabrze Zagłębie Lubin 3-3 Korona Kielce Wisła Płock 0-1 Amica Wronki Jutrzejsze mecze: godz. 17:00 Polonia Warszawa - Wisła Kraków godz. 17:00 Groclin-Dyskobolia - Arka Gdynia Zmieniony przez - [...]

to zoabczice moje: Wągrowiec odj 09:02 Poznań Główny przyj 10:35 Czyli bede czekal 2 godziny haha Sprawdzcie o ktorej macie pociagi!

Trzy zmiany na karcie walk gali FEN 15 Final Strike Marcin Naruszczka, Vincent del Guerra i Riccardo Nosiglia to trzej zawodnicy MMA dopisani do karty walk gali FEN 15 Final Strike. Wystąpią oni w zastępstwie za Matta Horwicha, Michała Michalskiego i Boubacara Balde, którzy z powodu kontuzji musieli zrezygnować z walki podczas sobotnich zawodów w [...]

Tadeusz-na pewno nie będzie niespodzianki i będzie 1-miejsce :) Tutaj fajny filmik z pierwszą dziewczyną która wykonała wymagania przynależności do grupy Street Workout Poznań :) Miał być 1 muscle up,10 dipów na drążku,20-pompek,10 dipów na poręczach i wymyk w limicie czasu 7-minut : https://www.youtube.com/watch?v=-R2w1_WYSHc

Dobra moja ostateczne wersje do wyboru i do głosowania. Kto ma ochotę niech startuje i nic na siłę,bo jak tu każdy zacznie swoje warunki zgłaszać to się nigdy nie dogadamy :) Tylko te 2 wersje będę sędziował-jak nie będzie chętnych,to mecz Poznań -Wrocław też jest ciekawą opcją-też tylko w tych 2 wersjach jeśli mam sędziować :) Wersja "cyborg" [...]

Maciej-Poznań i tak już jest mocno do przodu we wszystkim,ale progresik oczywiście musi być :) Tutaj Dipy od Deny Montana z lwowskich zawodów: https://www.youtube.com/watch?v=LH6m5f5uIjw Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-01-04 08:55:35

Trochę męczył,ale gość wytrzymały. Te zawody to wszystkie daleko,bo Poznań,Wrocław,Rewal,Starogard Gdański-tylko Sochaczew blisko ;)

Mario-Poznań kusi swoim prestiżem :) Zobaczymy jak będzie forma w miarę ,to też się pojawie:) Do tego Głodowa ciśnij bo masz bliziutko.Może być ciekawie bo i freestyle a siłówka to na pewno sety łączone.

Łukasz bardzo prawdopodobne że na poznań wcale nie wystartuje w dipach z obciążeniem, ćwiczę jedną lub dwie serie raz na kilka miesięcy, mój priorytet to drążek i niestety tych ćwiczeń nie da się pogodzić z kosmicznymi ilościami powtórzeń na drążku, myślę że mogły by się uszkodzić ścięgna w łokciach, dlatego nie zamierzam i nigdy nie zamierzałem [...]

Oczywiście że mam;) POMPKI NA PORĘCZACH – DIPY Z CIĘŻAREM 48KG 1)Zaliczamy dipa od pełnego wyprostu rąk do minimum ramienia równoległego do poręczy, nie uginamy tułowia w przód podczas ruchu 2) Każde powtórzenie akcentujemy wyraźnie u góry wyprostem rąk w maksymalnym swoim zakresie w stawie łokciowym. Zawodnik czeka w podporze na znak sędziego [...]

Dont - Stęskniłam, stęskniłam, a do tego biorą mnie jakieś przeziębienia #-P Trzeba się hartować ;-) Poznań mam za daleko, ale 21 marca pewnie wystartuje w półmaratonie marzanny w Krakowie :-) ---------------------------------------------------------------------- Tydzień IV z IV 18.12.12 Rozgrzewka i ćw na mobilność stawów: (10min) Bieg 400 [...]

AA no i przyjezdzamy z Poznania(Atalanta Poznan)

Lech Poznań ?