No zrob to no ! Zrob ! PS. Zrob Zrob :) ! PS.2 Koniecznie zrob ! :) Edycja 05.10: Jak zdrowie ? Pamietaj zrobic To ! ;) Zrob Zrob ! Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-10-05 20:01:31 };-)};-) O ile na Sieraków jestem niemal pewna, to Poznań na razie stoi pod znakiem zapytania. Niestety ja nie jestem sobie w stanie ustawić urlopu jak mi [...]
Trener piłkarskiej reprezentacji Polski Paweł Janas uzupełnił skład kadry na dwa najbliższe mecze - towarzyski z Kazachstanem (6 czerwca, Poznań) i w eliminacjach mistrzostw Europy ze Szwecją (11 czerwca, Sztokholm). Od trzech dni na zgrupowaniu w Wiśle przebywa ośmiu piłkarzy z klubów zagranicznych. Treningi rozpoczęli Jerzy Dudek, Michał [...]
Od poniedziałku mam przerwę w treningach, zbieram siły do nowego planu. Plan będzie trzydniowy składający się z 6 cykli. KAżdy cykl będzie się powtarzał co dwa tygodnie. Więcej szczegółów niebawem CHCIAŁBYM PODZIĘKOWAĆ FIRMIE TREC ZA PÓŁ ROKU SPONSOROWANIA I MOŻLIWOŚCI PRZEPROWADZENIA TESTU. SZKODA, ŻE WSZYSTKO CO PIĘKNE MUSI SIĘ SKOŃCZYĆ [...]
nie musisz rezygnować z serków tylko jeść na zmianę raz ser a drugiego dnia mięcha tak aby się nie znudziło. 30 minut pozowania to za dużo. Max 5-8minut. NApinając się przed lustrem również wykonujesz trening tylko izometryczny Nie od razu Poznań zbudowano
"Nie od razu Poznań zbudowano" A moje Katowice dalej budują . Byłem w sklepie kupiłem schabik bez kości będzie nadziewany a'la Wuchta34 ^^ wołowinka będzie pieczona, cycek kurzy też i na cały tydzień z głowy i twaróg chudy na ten słynny serniczek . Dzięki Rafał za info dot. pozowania, będę robił krócej . Pozdro! Aha, tak przy okazji, [...]
[...] pracą sobie poradzisz :-) Ja kilka lat temu rzuciłam robotę w korporacji. Po tej pracy mam tyle, że jak dzwonię do jakiejś instytucji to mam chęć się przedstawić 16163 depo poznan }:-(}:-(}:-(}:-( reziolki u mnie w dzienniczku padły słowa, że LC powinno być gdzieś przy 1200kcal a ja wesoły ziutek walę sobie po 130T i wychodzi mi po 16xx. Co [...]
Manuel Arboleda nie ukrywa chęci gry w reprezentacji Polski. Klasę zawodnika docenia także Leo Beenhakker. Czy kolumbijski obrońca Lecha będzie mógł zagrać w kadrze? - Trener bardzo wysoko ceni umiejętności tego zawodnika i chętnie widziałby go w kadrze - dodaje Marta Alf, rzecznik prasowy reprezentacji Polski. Na pytanie dziennika "Polska [...]
[...] miałeś styczność z piłką w jakieś lidze? w lidze nie, ale będa nieskromnym dobrze nakvrwiam w noge, zreszte paru kumpli mowilo ze mam isc gdzies. Gralem za dzieciaka w noge, mialem kontynuowac 'kariere' ale kasiory nie bylo na trejningi w chałupie %-) a gdzies tam nawet do lecha poznan mialem szanse isc. A teraz na stare lata wróciła miłosć :D
atmed Zarzadzanie i inzynieria produkcji Rowniez witam Widze, ze takze Poznan, moze sie znamy WODYN Co do podciagania - zastosuje rady, probowalem juz kiedys podciagac sie 'prawidlowo' - ciezko szlo jezeli o nachwyt chodzi Ale obadamy A nogi tak 'podrzucam' i wtedy latwiej mi sie podciagnac... SS klatka - ok, zmniejsze skos W przenoszeniu [...]
neysha, jesteś poza rankingiem, bo nie chcesz ze mną studiować w Poznaniu. Ale jedno twoje słowo, a lądujesz w czołówce /-)_ ależ chcę chcę z Tobą studiować! a jeszcze bardziej biegać (jak będę mogła) :-D To Poznań mnie nie chce - bez R z chemii/bioli/fizyki %-)
Neysha, Poznań chce wszystkich! %-) to ty się uparłaś na taki a nie inny kierunek studiów :)) damian, nie no, trochę za daleko. Ale będę pamiętać o tej propozycji! agatka, ze dwa/trzy lata temu zaczęłam biegać w wakacje, ale w roku szkolnym przestałam. W tym roku jakoś tak zostało, zachwyciłam się bieganiem po prostu ;-D Bo to trzeba poczuć, nie [...]
Jurek jakoś musimy pokombinować z godziną czy dniem bo jest mała kolizja: http://edukacja.sfd.pl/szkolenie-ksztaltowanie-kobiecel-sylwetki-modul-i-09-01-16-poznan/
Już jutro spotykamy się na programie treningowym z Agnieszką ,Katarzyną i Sebastianem oraz gośćmi specjalnymi Natalią i Hubertem-mistrzowską parą Przypominam miejsce Iron Gym Poznań Bułgarska 65 to w pobliżu stadionu Inea termin 10 styczeń 2016 godzina 10:00 W razie jakiś problemów z trafieniem,przybyciem itp podaję tel/sms do mnie 502983049 [...]
[...] ekstraklasie 400. spotkanie, a jubileusz uwieńczył zdobyciem gola. Natomiast Piotr Reiss w barwach Lecha zdobył setnego gola, a dodatkowo trafienie w 84. minucie zapewniło poznaniakom wygraną. Przez 78 minut, po czerwonej kartce dla Litwina Vidasa Alunderisa, piłkarze Polonii Warszawa w meczu z Zagłębiem Lubin grali z przewagą jednego [...]