poznań

Najważniejszy cel masz Poznań jak mówi tytuł dziennika. Lepiej mieć hardcorowy jeden cel w sezonie, 1 start niż 10 małych a nie ma co ukrywać debiut na długim dystansie to zawsze duże przedsięwzięcie zdrowotnie, psychiczno, czasowo, finansowe. I to pływanie w basenie 2 godziny ja pierdziele tu biegają po 30km co drugi dzień tu pływają po 2 godziny [...]

Ron, stawiam wszystko na rower po 18 lutego... Ronin ma dobre podejście do roweru do pełnego dystansu na debiut bo tu nie chodzi o to żeby przejechać etap jakoś super szybko ale tak żeby w trakcie tego etapu nie było kryzysu bo jak tu będzie kryzys to co będzie na biegu? Ważne żeby rower zrobić bez kryzysów względnie szybko a na biegu zawsze [...]

Meybee strasznie żałujemy, że nie skusisz się na Poznań (myślę, że mogę tak napisać w imieniu Wszystkich TRI z forum) :) Oczywiście będziemy trzymać kciuki i kibicować - może zechciałabyś założyć u nas w 35+ swój dziennik treningowy? No też żałuję, ale 23.09 to dla mnie data szczególna i chciałam dokonać mojego ajrona jako "tribute to" więc [...]

Shadow za malo zjadlem stalego pokarmu na bajku trzeba bylo dac wiecek marsow i tez moj najwikeszy blad pierwsze 10km biegu praktycznie 0 zarcia potem mnie scielo strasznie na szczescie byly drozdzowki -) takie drozdzowki na biegu to skarb musle tylko jak na Poznan je miec na biegu.

Czy ja wiem czy mam adrenalinę na Poznań... jeszcze nie, na razie spokojnie, mam natomiast pewne założenia jeśli pogoda mi zagra i na biegu mnie nie zetnie: 1,5h woda + 5,5h rower + 5h bieg + 0,5h na strefy zmian, pit stopy itd - realnym jest żebym złamał 12,5h jeśli natomiast byłoby upalnie: 1,5h woda + 6h rower + wielka niewiadoma bo nie wiem [...]

Ronin to zależy ale lepiej nie ryzykować bo to nowe bloki będziesz mieć inne ustawienia będą lepiej nie ryzykować wezmę ci na Poznań.

Dzisiaj kolejny DNT, cokolwiek o przyczynach takiego stanu rzeczy, od 5 dni - ostatni open water borykam się z bólem lewego ramienia, coś jakby zerwane, naciągnięte ścięgno bicepsu. Nic nie przechodzi, jutro rano mam rehabilitanta. Teoretycznie mógłbym jeździć rowerem, ale w pozycji na lemondce boli tak samo, kraulem płynąć nie mogę bo boli i się [...]

Norweska prognoza pogody na Poznań, chyba nie jest źle ;) /SFD/2017/6/20/c1152a971ebc43d7a2e8c7a7dfae8a84.jpg

Triathlon Poznań 3.8 / 180 / 42.2 Dzień Startu Pierwsza pobudka to przebudzenie, tak działa na mnie przedstartowy stres, godzina ok 2:20, po kilkunastu minutach leżenia stwierdziłem, że wykorzystam ten czas na śniadanie, dwie bułki, 4 kiełbaski myśliwskie, pomidory, rzodkiewka, napojenie wodą i po dłuższym czasie leżenia wymarzona drzemka od około [...]

Tabela po 1 kolejce https://i.imgur.com/URnRJQ3.png Typerem kolejki został Anubis gratulacje 2 kolejka 26.07. 18:00 Górnik Zabrze - Zagłębie Lubin 20:30 Lech Poznań - Wisła Płock 27.07. 17:30 Cracovia - ŁKS Łódź 20:00 Jagiellonia Białystok - Raków Częstochowa 28.07. 15:00 Korona Kielce - Legia Warszawa 17:30 Lechia Gdańsk - Wisła Kraków 17:30 [...]

16.08. 20:30 Wisła Kraków - ŁKS Łódź 2:0 17.08. 15:00 Śląsk Wrocław - Cracovia 2:1 17:30 Arka Gdynia - Lech Poznań 1:2 20:00 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 1:1 18.08. 15:00 Piast Gliwice - Wisła Płock 2:0 17:30 Legia Warszawa - Zagłębie Lubin 1:0 17:30 Raków Częstochowa - Lechia Gdańsk 0:0 19.08. 18:00 Korona Kielce - Pogoń Szczecin 1:2

14 kolejka 02.11. 15:00 Korona Kielce - Zagłębie Lubin 2:1 17:30 Cracovia - Lechia Gdańsk 2:0 20:00 Pogoń Szczecin - Lech Poznań 0:1 03.11. 12:30 Jagiellonia Białystok- ŁKS Łódź 2:0 15:00Górnik Zabrze - Piast Gliwice 1:1 17:30 Arka Gdynia - Legia Warszawa 0:1 04.11. 18:00 Śląsk Wrocław - Wisła Płock 2:0 20:30 Raków Częstochowa - Wisła Kraków 0:0

17 kolejka 29.11. 18:00 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 1:2 20:30 Wisła Płock - Lech Poznań 1:1 30.11. 15:00 Arka Gdynia - Pogoń Szczecin 2:1 17:30 Piast Gliwice - Śląsk Wrocław 1:1 20:00 Legia Warszawa - Korona Kielce 2:0 01.12. 12:30 Raków Częstochowa - Jagiellonia Białystok 0:2 15:00 ŁKS Łódź - Cracovia 1:2 17:30 Wisła Kraków - Lechia Gdańsk 0:2

29.11. 18:00 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 2:2 20:30 Wisła Płock - Lech Poznań 2:2 30.11. 15:00 Arka Gdynia - Pogoń Szczecin 1:2 17:30 Piast Gliwice - Śląsk Wrocław 1:1 20:00 Legia Warszawa - Korona Kielce 3:1 01.12. 12:30 Raków Częstochowa - Jagiellonia Białystok 2:1 15:00 ŁKS Łódź - Cracovia 0:1 17:30 Wisła Kraków - Lechia Gdańsk 0:1

Tabela po 18 kolejce https://i.imgur.com/4vPnz2K.png Typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Anubis,gratulacje 19 kolejka 13.12. 18:00 Arka Gdynia - Zagłębie Lubin 20:30 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 14.12. 15:00 Raków Częstochowa - Górnik Zabrze 17:30 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 20:00 Legia Warszawa - Wisła Płock 15.12. 12:30 Piast Gliwice - ŁKS [...]

19 kolejka 13.12. 18:00 Arka Gdynia - Zagłębie Lubin 2:0 20:30 Wisła Kraków - Pogoń Szczecin 1:1 14.12. 15:00 Raków Częstochowa - Górnik Zabrze 1:2 17:30 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 2:1 20:00 Legia Warszawa - Wisła Płock 2:0 15.12. 12:30 Piast Gliwice - ŁKS Łódź 2:0 15:00 Korona Kielce - Cracovia 1:2 17:30 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 1:1

20:30 Górnik Zabrze - Korona Kielce 2-1 20.06. 15:00 Wisła Płock - Arka Gdynia 2-1 17:30 Piast Gliwice - Lech Poznań 2-2 20:00 Raków Częstochowa - Wisła Kraków 1-1 21.06 12:30 Pogoń Szczecin - Lechia Gdańsk 1-1 15:00 Cracovia - Jagiellonia Białystok 1-0 17:30 Legia Warszawa - Śląsk Wrocław 3-1

32 kolejka 23.06. 18:00 Arka Gdynia - Zagłębie Lubin 0-1 18:00 Korona Kielce - Raków Częstochowa 1-1 20:30 ŁKS Łódź - Górnik Zabrze 1-2 20:30 Wisła Kraków - Wisła Płock 0-0 24.06 18:00 Lechia Gdańsk - Piast Gliwice 1-1 20:30 Jagiellonia Białystok - Legia Warszawa 0-2 20:30 Lech Poznań - Pogoń Szczecin 2-1 25.06. 19:00 Śląsk Wrocław - Cracovia 1-1

Tabela po 32 kolejce https://i.imgur.com/z6SMAKC.png Typerem kolejki zostal Anubis gratulacje! 33 kolejka 26.06. 18:00 Raków Częstochowa - Arka Gdynia 20:30 Zagłębie Lubin - Korona Kielce 27.06. 15:00 Wisła Płock - ŁKS Łódź 17:30 Legia Warszawa - Piast Gliwice 20:00 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 28.06. 15:00 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk [...]

33 kolejka 26.06. 18:00 Raków Częstochowa - Arka Gdynia 1-1 20:30 Zagłębie Lubin - Korona Kielce 3-0 27.06. 15:00 Wisła Płock - ŁKS Łódź 1-0 17:30 Legia Warszawa - Piast Gliwice 2-0 20:00 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 1-2 28.06. 15:00 Jagiellonia Białystok - Lechia Gdańsk 2-2 17:30 Śląsk Wrocław - Lech Poznań 2-1 18:00 Cracovia - Pogoń Szczecin 2-1