poziom

[...] lubi zadymy. Co więcej? W życiu przytrafiło mi się tylko kilka bójek, nienawidzę agresji, ale kiedy już musiałem na nią odpowiedzieć, stawało się tak dlatego, że mój poziom furii i agresji rósł - ja zwyczajnie chciałem zrobić krzywdę przeciwnikowi, taką samą jaką on mi. Bierność nic nie pomoże: w sytuacji zagrożenia nie możesz się cackać [...]

27.11.13 Dziś lekka zmiana planów i zrobiłem klatę i przód i tył barków. ;-) __________ wyciskanie leżąc sztangi poziom 3x12-8 wyciskanie hantli skos dodatni 3x10-6 rozpiętni na skosie dodatnim 3x10-8 dipsy 3x10 butterfly 2x10+drop unoszenie ramion naprzemian w przód 5x10+drop unoszenie bokiem w góre w opadzie siedząc 3x10 __________ Powiem tak [...]

[...] wciągać czasu przelicz na sztuki i zamów (są różne opakowania). Z tego co wiem więcej jak 2 miesiące nie powinno się tego stosować - można ale tabletki te podobno obniżają poziom stresu co nie pomaga podczas ćwiczeń na siłowni bo pozytywny stres jest potrzebny żeby dźwignąć więcej. Ogólnie pomogły mi wyjść na prostą i zaj**iście zregenerowałem [...]

Zobacz blogi Veny czy Kwoki, dojdziesz na pewnien poziom a poczujesz co znaczy jak trening dernuje z sił ;-)

1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: bd -biceps: 41 -klatka: bd -udo: bed -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata, 3 lata drazka 6. DIETA: -białko: bcaa 30 gram dziennie, bialka jajek i inne zrodla niskokaloryczne ok 120-30 g dziennie -węglowodany: do oporu przed treningiem w postaci owocow -tłuszcz: jak najmniej 7. ILE I JAKIE [...]

hasa sprawdź poziom cukru :-)

1. WIEK: 20 2. WAGA: 86 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, testosteron 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl zakonczylem [...]

[...] w przysiadzie. Naramienne dzisiaj bez problemu. Bez żadnego bólu i z rekordami. Jestem ciekawy domsów w dniu jutrzejszym.. Po treningu, interwały: 5min wejście (10.5 km/h poziom 1), interwały właściwe (6.3km/h i 13km/h poziomy od 2-3.5), zejście 5 min (tempo od 11 km/h level 3 do spaceru w ostatnich 3 minutach w tempie 6.3 km/h) [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 82 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie wiem -udo: 67 -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: jest i to dobra myśle -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, wino,clen 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Kreatyne masz w mięsniach czy ją bierzesz czy nie...tylko jak bierzesz to masz wyższy poziom, zanim zadasz głupie pytanie to przeszukaj trochę forum. Pozdrawiam nie ma głupich pytan , a my jestesmy po to zeby pomagac tak jak koledzy pisza kreatyne bierze sie nasycając organizm i zaczyna dzialac po jakimś czasie ok 2 tyg a nie jak ty myślisz ze [...]

Test będzie działał cały czas. Ten początkowy super progres, to nic innego jak intensywna retencja, która powoduje napuchnięcie i wzrost wagi. Osiągnąwszy pewien poziom, zwalnia znacząco i to większość uważa za "stagnację". To nie chodzi o strach przed dawkami, tylko o to, żeby dać najmniejszą efektywną, tak aby nie "przepalić" od razu receptorów. [...]

Fantastyczny poziom wyników. Gratuluję.

[...] jak piszecie sama przyjdzie, wczoraj probowalem chwilami czlapac 9km/h i jest to nieakceptowalne, cialo samo chce szybciej, dazy do optymalnej przelotowej predkosci na dany poziom mozliwosci. A jak moge cos od siebie - robcie przynajmniej raz w tygodniu trening mocnych interwalow biegowych, nie musi byc dlugi. Po pewnym czasie przelecenie 3km z [...]

podejrzewam, że masz za małą dawkę leku skoro tsh nadal powyżej 3 - przy lekach zazwyczaj spada poniżej 1. I na normy się nie patrz - jeśli np. nadal źle się czujesz, masz objawy niedoczynności to znaczy że poziom hormonów ciągle za niski.

Ast i Alt niekoniecznie świadcza o obciążeniu wątroby, wystarczy zrobic badania nazajutrz po cięzkim treningu np ciągów zeby te markery były podwyższone. Pozostałe wyniki masz w normie więc raczej bym się nei przejmował tylko częsciej monitorował ich poziom.

W tym roku odpuść sobie startowanie, bo poziom jest na prawdę wysoki. Ale chciałem Ci powiedzieć, że musiałeś mieć sporo fatu skoro przy obecnej formie ważysz tyle mniej. Na pewno wyszło Ci to na dobre i teraz przymasuj trochę, ale już staraj się bardziej jakościowo dokładać mięsa na wiosne redukcję, zrób formę na lato i za rok pomyśl o starcie [...]

[...] sugerując się do tego mojego artykułu który wysłałem w pierwszym poście. Z niego wynika że gdy bym na śniadanie zjadł (wymienie tyko produkty bez makro itp) Kawa z 2 łyżeczkami cukru Płatki owsiane z wodą i białkiem K** oraz jajka sadzone Cukier z kawy podnosi mi poziom insuliny. Cz wtedy węgle z platków owsianych trafiają do tkanki tłuszczowej?

Boże, posłuchałem minuty, przewinąłem do połowy, znów minutę i zrezygnowałem. Jak dla mnie poziom jak z początków rapsów, mega ubogo muzycznie, skrecze tez jakeis z innej epoki, ogólnei nie, nie mój klimat zgadza się, real hh is back, takie trzeszczące beaty niczym z płyt vinylowych, kurfa jak to buja /-)_

[...] Tłuszcze są bardzo ważnym elementem. Minimum to 0,8g/kg choć ja polecam zdecydowanie większe ilości. Tłsuzcze odpowiadają w dużym stopniu za hormony i ich prawidłowy poziom. Poczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu [...]

[...] gra, a z drugiej z kolei dalej mam zagwostkę, co z tą redukcją, że fat idzie opornie, albo w ogóle. Niżej z kcal już na pewno nie zejdę, bo głodówki nie uznaję. 2100 to poziom wyjściowy. Ewentualnie będę myślał nad jakimś spalaczem. Pozdrawiam! http://i.imgur.com/Mp8qhsI.jpg?1 BTW: 3 dni w domu 'nie liczenia', aczkolwiek na pewno nie [...]