[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 92 Wzrost: 180 Obwód klatki: 110cm Obwód ramienia: 39cm Obwód talii: 95cm Obwód uda: 59cm Obwód łydki: 43cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28.75 BMI Aktywność w ciągu dnia: Studiuje w Piotrkowie na Bezpieczeństwie Narodowym. Do szkoły mam ponad 1 km wiec dziennie średnio robię 4km [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć! Jestem Jakub i to jest mój pierwszy post. Jako że zacząłem martwić się o swój stan zdrowia, zacząłem treningi. Ale zacznę od wyników Analizy składu ciała: WEIGHT:119,2KG FAT%:30,7% FAT:36,6KG FFM(beztłuszczowa waga ciała): 82,6kg MUSCULE MASS 78,6KG TBW (TOTAL BODY WATER) 59,3KG TBW%: 49,7% BONE MASS: 4,0KG BMR (Podstawowa przemiana [...]
[...] nie skorzystać. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 106 Wzrost: 190 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27,4 Aktywność w ciągu dnia: sporty typu siatkowka,pilka nozna, rower i niedlugo bieganie,skakanka Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]
[...] bardzo zła Płeć: Kobieta Wiek: 15 Waga: 56 Wzrost: 167 Obwód klatki: 84 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 73 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 25,4 Aktywność w ciągu dnia: szkoła (już za miesiąc :( ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zaczełam niedawno-co drugi dzień bieganie [...]
[...] ;/ RATUNKU ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 86 Wzrost: 183 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 94 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola 4x8 lekcji + raz 6 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: tenis stolowy 2 x w tyg 3 h Odżywianie: [...]
[...] : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 72 Wzrost : 183 Obwód klatki : 90,5 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 85 Obwód brzucha: 91,5 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : szkoła, co 2-3 dni wypady ze znajomymi ok. 2h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wf 2x w tygodniu [...]
[...] Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 83 kg Wzrost: 175 cm Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 34 cm Obwód talii: 98 cm Obwód uda: 60 cm Obwód łydki: 40 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: BMI = 27,1 Aktywność w ciągu dnia: W szkole podczas intensywnego wf oraz raz w tygodniu eskaesy z siatkowki Uprawiany sport lub inne formy [...]
[...] Waga : 83 Wzrost : 182 Obwód klatki : bd. Obwód ramienia : 37cm(tylko to chciało mi się mierzyć) Obwód talii : bd. Obwód uda : bd. Obwód łydki : bd. Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem dokładnie ale raczej nie dużo, BMI w granicach 25. Aktywność w ciągu dnia : chodzę do szkoły, jak niżej Uprawiany sport lub inne [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 23 Waga : 102 Wzrost : 186 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 107 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : BMI 29,5 Aktywność w ciągu dnia : praca od 8-16 a wieczorem tv i komputer :( Uprawiany sport lub inne formy aktywności : szybki marsz to sklepu po [...]
[...] Płeć : mężczyzna Wiek : 37 lat Waga : 85kg Wzrost : 184 cm Obwód klatki : 100 cm Obwód ramienia : biceps 39 cm Obwód talii : 87 cm Obwód pasa - 92 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19% BMI: 25 Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia – FBW 60 minut ( [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 95 Wzrost : 182 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 100 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : wedlug kalkulatora sfd 23% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - 5x w tygodniu bieganie rowerek [...]
[...] wdzięczny. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80kg Wzrost: 179cm Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 86 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27,7 to BMI mi wyszło Aktywność w ciągu dnia: Oprócz treningów mało aktywności. Jedynie szkoła,droga do szkoły (5km) i wieczorne wyjscia a [...]
[...] masę ciała Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75,5 Wzrost: 181 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: no właśnie w tym problem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tygodniu basen, piłka nożna na wf i [...]
Witam wszystkich, to mój pierwszy post tutaj. Dużo czytałam o katabolizmie, kortyzolu, spalaniu tłuszczu, mięśni. To wszystko wydaje mi się takie zagmatwane. Moje pytanie brzmi całkiem prosto i dlatego bardzo chciałabym prosić o prostą odpowiedź. MÓJ CEL: spalić tłuszcz i mięśnie POZIOM ZMOTYWOWANIA: 10/10 Moja krótka historia: ostatnio robiłam [...]
[...] dobroczynny wapń - wyjaśnia Tremblay. Po upływie 15 tygodni naukowcy poddali pacjentki badaniom. Okazało się, że panie przyjmujące preparat wapniowy miały znacznie niższy poziom złego (LDL), a wyższy dobrego (HDL) cholesterolu, w porównaniu do koleżanek stosujących placebo. Jednocześnie dowiedziono, że stopień utraty wagi nie miał żadnego [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 106 Wzrost: 187 Obwód klatki: b/d Obwód ramienia: b/d Obwód talii: b/d Obwód uda: b/d Obwód łydki: b/d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: BMI - 28 Aktywność w ciągu dnia: Lekcje WF w szkole 4 godz w ciągu tygodnia, ćwiczę na wszystkich. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]
[...] :) Pozdrawiam :* Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 63-65 Wzrost: 165 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 80 Obwód uda: 91 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: hmm.. nie za bardzo wiem, moje BMI przy 65kg wynosi 23,38 nie wiem jak to się przekłada na procenty. Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany [...]