power

[...] 3 serie po 12 na nogę (1 seria po 6kg w każdej ręce, dwie kolejne musiałam zmniejszyć bo mnie dyndało :) ) wypychanie bioder do góry leżąc (z ciężarkiem 6kg) Dumbbell Clean (power): 3 serie po 12 powtórzeń z hantlami po 4kg Co jak co ale ręce czuję nawet ja teraz piszę. Nogi, okaże się jutro. Do tego dochodzi 10km spaceru. Po południu 4km i [...]

[...] 1L, ostatnie 2W, więc teraz znowu przypada L, ale bardziej chodzi mi o to, że trochę przysypia w klatce, a Vitor nawet bez TRT to ciągle Vitor, spinning head kicks and Jesus power (no i teraz jego boks prowadzi, były trener M.Cotto). Bisping to wojownik i mu się tego nie odbierze, ale tak jak kolega wyżej - ta riposta na ważeniu. Przypomina mi [...]

[...] MMA, personalnie straszny wieśniak, 4 na 5 ostatnich zwycięstw przez decyzję, promowany przez UFC Romero - totalnie nieprzewidywalny i walczący nieszablonowo zawodnik, najlepsze zapasy w całej dywizji, jeden z najbardziej dynamicznych zawodnikó w całym UFC, KO power, większość walk skonczonych przed czasem, stale niedopuszczany do walki o pas

Rodzice dumni z synka. Mamy w domu mistrza Polski. Polish power.

energetyk be power z biedronki ! Zmieniony przez - Frostyy w dniu 9/21/2018 11:05:32 AM

POWER z Arsenal nutrition z pitbullshop , robi robote czy celowac w jakich inny p-plex? jesli tak to jaki?

[...] to 20-30minut przed zaczęciem działania kofeiny... tu chyba nie muszę dalej tłumaczyć. Apropo drzemek - niby nie robię drzemek w trakcie dnia, ale tak jak to nazwałeś 'power drzemkę' uskuteczniam w trakcie trwania nudnych i wg mnie nie przydatnych wykładów na uczelni. Faktycznie potem człowiek działa jak nowo narodzony. Więc niby nie robię, [...]

Przy okazji "power drzemek" cieszę się, że mogłem podrzucić ciekawy patent - na mnie działa, spoko sprawa, szczególnie jak nie ma czasu w ciągu dnia, albo krótko spaliście w nocy. Kiedyś stosowałem kąpiele w solance(sól bocheńska) - raz w tygodniu, ostatnio sobie o nich zapomniałem,chyba wytestuje nową sól firmy SALCO 50 zł za 5kg.

Zaproszenie dostał na testy, nie zrozumieliśmy się. Nawet gdyby testy przeszedł to by się nie dostał, ze względu na brak przeszkolenia :) co do power drinków, znam jeszcze patent na zaparzanie kawy coca-colą, lub pierwszym lepszym energetykiem. Zmieniony przez - noproblem w dniu 2014-05-26 13:59:53

Jak ktoś ma problemy z podstawowymi ruchami i ich techniką to lepiej niech się nie zabiera za te dynamiczne typu power clean. Zmieniony przez - OlekL w dniu 2014-10-02 08:22:46 Zgadza sie, zapomnialem dopisac. Jak nie macie 100% pewnosci do swojej techniki nie zabierajcie sie za to :) https://www.youtube.com/watch?v=BGb6f0xw3f8 Zmieniony przez - [...]

Nadszedł czas przygotowań do wyjazdu na służbę przygotowawczą. Kupiłem najpotrzebniejsze rzeczy, koło 4.01 pakowanie, a 06.01 wyjazd. Siadłem teraz do planu treningowego na te 4 miechy, zakładam, że drążek będzie na miejscu, siłownia niekoniecznie, może ma ktoś chwilę, żeby rzucić okiem. Na pewno od poniedziałku do piątku poranne zaprawy, ale żeby [...]

warezz- będę się starać poprawiać tą technikę Dzień 73. Środa 27.05 Dzień pleców i bicepsów, power był konkretny, szybko sprawie ale i intensywnie poszło. Ciężary podokładane ,więc jest git Zrobiłem też pierwszy raz, z przepisu kuchni SFD, serniczek na szybko, i muszę powiedzieć,że z kakaem i słodzikiem wszedł pięknie. Foty niestety nie zdążyłem [...]

Hi Tec Nutrition razy trzy' Suplementy Hi Tec'a odgrywają bardzo ważną rolę w moim życiu, przede wszystkim w aspekcie sportowym, aczkolwiek nie tylko. Z racji tego, że mogę wymienić tylko trzy suplementy będą to te, które obecnie najczęściej stosuje. Hi Anabol Protein Działanie tego białka samo w sobie dowodzi, że jest ono jednym z najlepszych na [...]

Ja zrobiłem prezentację. Niestety online nie wyświetla się poprawnie ale po pobraniu jest wszystko ok. Zamieszczona na serwerze googla ;) Wystarczy wejść i nacisnąć u góry strzałkę aby pobrać. Prezentacja power point - ulubione suple

[...] ilości białka w diecie zmniejszyło się u mnie zdecydowanie poczucie głodu, czuje się nasycona, a siła na treningu ciagle idzie do przodu. Stosuje rownież therm energy power, najcześciej gdy nie czuje tego "powera" przed treningiem. Działa po prostu swietnie. Wspomaga wydajność, przyspiesza regeneracje, redukcja idzie jak nigdy przedtem- [...]

Witam serdecznie! Bardzo miło mi wziąć udział w konkursie, w którym mogę wybrać moją najlepszą trójkę suplementów Hi Tec Nutrition. Wybór nie był łatwy. Każdy suplement Hi Tec ma to coś w sobie. A zdecydowałem się na taką moją ulubioną trójkę :-)) 1) Ultra Amino 5100 /SFD/Images/2015/11/2/d21f06cc0db549e4b72515b4e3373b93.jpg Wybór tego suplementu [...]

[...] - dane do wysyłki + nr tel na wysłanie mail macie czas 7 dni po tym terminie nagroda przepada, nie poprawne wysłanie maila powoduje brak realizacji nagrody Dziękuje za udział w konkursie i zaprasza do następnych:) Otrzymane nagrody proszę o wstawienie w tym temacie. feel the power... /SFD/Images/2015/11/8/1963071a74e449a097c82f359c1cdce9.jpg

Body Power Expo 2016 /SFD/Images/2016/5/15/4b49bfd1c28b495e9c3f9ee7d5c8d378.jpg /SFD/Images/2016/5/15/ee75a1f1de8e4e21b37675712ba3c816.jpg

Zawsze można pw połączyć z alko :D Wtedy będzie double power :D

Dzień 11 - 13 listopada Suple zgodnie z planem: - 10g BCAA Plus przed treningiem - 10 g Thermo Pump przed treningiem - 25 ml MG Plus po treningu - 2x 5g Anabolic Dream pomiędzy posiłkami - 3 kaps Iron Tadd pomiędzy posiłkami - 3 kaps Vitamine Series do posiłku - 3 kaps Omega-3 do posiłku - 25 ml MG Plus przed snem TRENING A. MC z planu [...]