pot

[...] dopiero na treningu wracał mi power. Po mixie reakcja organizmu cudowna. Dosłownie biegłem na siłownię tak mnie nosiło. Rozgrzewka krótka i intensywna- pojawił się pierwszy pot, ale zero zmęczenia. Można było się tyrać. To zasługa Jack'a. Super Pump zaś dał wspaniały efekt pompy. Kable napełniły się krwią po brzegi. Po treningu mogłem iść do [...]

[...] dla Ciebie. Jeśli chcesz nauczyć się walczyć. Jeśli jesteś gotowy na systematyczne i porządne treningi. Jeśli chcesz stać sie częścią jednego z odnoszących największe sukcesy w kraju zespołu. W takim wypadku zapraszamy na matę. Oferujemy pot, ciężki trening i najlepsze szkolenie. Chcesz nauczyć się walczyć? Ucz się od najlepszych! Zapraszamy!!!

[...] zaczynasz od zera. Szkoda pisać obciążenia, bo odcinki przychodziły znienacka. Jeszcze młody narzucił takie tempo, że fans musiał uwolnić ptaka w połowie. Rura zardzewiała, pot zalał, jednym słowem -dziadostwo, albo... Lokomotywa - pierwsza zwrotka %-) ale będzie lepiej ;-) Bez przerw, na zmianę z partnerem: Siady: 15x20,40,60,80,8x90 pożar w [...]

[...] refused to give up." ("Każdy mistrz, był kiedyś kandydatem, który się nie poddał.") "Tears will get you sympathy, sweat will get you results." ("Łzy dadzą ci współczucie, pot da ci wyniki.") "Train hard, eat more and GROW." ("Trenuj ciężko, jedz dużo i ROŚNIJ.") "Hard work is the only thing than can give you what you desire."("Ciężka praca to [...]

Witam serdecznie! Oto i powstał temat, w którym toczyć się będą boje, walki, ciężka praca. Lać będzie się pot, krew, łzy oraz oliwa z oliwek. To tutaj drogi czytelniku znajdziesz to, co tygryski lubią najbardziej - czyli zaciekłą wojnę w poszukiwaniu formy... Z tej strony MłodyTata, dziś rozpoczyna się dla mnie zupełnie nowy rozdział w mojej [...]

[...] redaktora, Petera McGough'a, który zanotował swoje spostrzeżenia obserwując jak Dorian ćwiczy. Maksymalna seria: "Nawet po rozgrzewce jego twarz błyszczy się od potu a podkoszulek jest już częściowo nim przesiąknięty. Panująca atmosfera i sam wygląd jego ciała są wystarczającym ostrzeżeniem dla ryzykantów noszących się z zamiarem [...]

[...] brzucha barków,całego korpusu wraz z nogami. Aby lepiej przyblizyc te treningi dodam że wypijam 3L wody podczas nich i zawsze ubranie mam mokre że mogę wyciskać wsiąkniety pot. Dieta: Moim ogólnym założeniem jest aby zdrowo się odzywiać i dawac organizmowi wystarczająco duzo energii na treningi. Tak więc codziennie zjadam ogromne sniadanie,nie [...]

[...] porażka. Czasami czujesz, że robisz coś, czemu inni by nie podołali. Ok., może powiesz, że tak nie jest, jesteś skromny, ale dobrze jest czasem się dowartościować. Wylewasz pot i krew, żyjesz tym gównem. Czemu nie czuć się super, gdy osiągasz swoje cele? Zap*****lasz w siłowni, choć inni ludzie nie widzą w tym żadnego sensu, przecież nie robisz [...]

[...] i przyjęcia wszystkiego. Podobnie jak czerń, w swojej najczystszej formie nie występuje w przyrodzie. Wraz z pierwszym treningiem biały pas traci swoją biel. Wchłania pot i kurz, powoli zmienia swoją dziewiczą, czystą barwę. Oprócz pasa czarnego, jest on chyba najważniejszy w życiu karateki. Od niego rozpoczyna się powolna wspinaczka w [...]

[...] posiłku staram sie jeść białko serwatkowe, wczesniej brałem Lipo 6. Pracuje nad zrzuceniem "opony" - 3 razy w tygodniu mam bardzo intensywne treningi bokserskie (60 minut potu i krwi w bluzie sauna dress).zastanawiam się czy pomi edzy jakiej siłowni jie wprowadzic lub basenu (ale praca i brak czasu, jednak cóz...) Jesli chodzi o diete to [...]

[...] analizowania, poszukiwania oświecenia. A w procesie tym jest zawarta olbrzymia cena jaką każdy z praktykujących musi zapłacić aby osiągnąć swój cel. Ceną są łzy, krew, ból, pot oraz poniżenie. Zatrzymanie JKD w czasie to pozbawienie JKD esencji. Dodawanie technik tylko po to aby je dodać jest bezczeszczeniem całej filozofii. To jest to nad czym [...]

[...] w krótkich spodenkach. Podczas sni chłopdniejszych należy się ubrać cieplej, ale wygodnie i luźno, aby nie krępować ruchów. Ćwiczyć należy w takim ubraniu, które pochłania pot. Najlepsza jest bawełna. Natomiast tworzywa sztuczne nie wchłaniają dobrze potu. Dużo osób trenuje w ubraniu nylonowym, gdyż chcą oni ładnie wyglądać. Jest to dużym [...]

[...] jesteś gotowy na systematyczne i porządne treningi. Jeśli chcesz stać sie częścią jednego z odnoszących największe sukcesy w kraju zespołu. W takim wypadku zapraszamy na matę. Oferujemy pot, ciężki trening i najlepsze szkolenie. Chcesz nauczyć się walczyć? Ucz się od najlepszych! Zapraszamy!!! Zmieniony przez - Kuba_bjj w dniu 2009-10-09 10:52:35

[...] minelo ponad 12tyg. Cel zostal osiagniety:) A co teraz? Jak wyczytalam od 7-10dni powinnam wskoczyc na 2tys kcal i tak zrobilam. Czylam sie troche ociezala. I teraz potrzebuje waszych rad:) Co mam dalej robic? Zmienic trening? Musze przyznac ze bardzo go lubie. Jaka kcal zalozyc? Myslalam zeby w dni treningowe 1900kcal, w nietreningowe [...]

[...] udało to czemu miało by mi się nie powieść. Co więcej postanowiłem że ja będę lepszy. Zacząłem ćwiczyć szybkość. W godzinę doszedłem do 2800 i czółem, że dalej nie dam rady- pot jaki zostawiałem na materacu przypominał raczej pianę na koniach wyścigowych niż coś co mozna by nazwać cuieczą (dobrze że to mój prywatny materac )cały czas jednak nie [...]

[...] Przerzucam tu, żeby było mniej klikania ;) (Niestety bez fotek) Zasady dobrego zachowania na siłowni Klub fitness to miejsce, w którym spotyka się masa ludzi. Mamy tu cały przekrój kobiet i mężczyzn w różnym wieku: studentów, osoby pracujące w różnych branżach, emerytów. Jak w każdym tego typu miejscu [...]

[...] na systematyczne i porządne treningi,. Jeśli chcesz stać sie częścią jednego z odnoszących największe sukcesy w kraju zespołu. W takim wypadku zapraszamy na matę. Oferujemy pot, ciężki trening i najlepsze szkolenie. Akademia Sarmatia naucza Brazylijskiego jiu-jitsu w pełnej formie, zarówno w stylu sportowym (chwyty) jak i stylu wolnym (tzw. [...]

[...] juz to wrzucam jakies platki, jogurt, albo twarozek Kolacja czesto parowki drobiowe chleb zwykly 2-3 kromki papryka herbata ogolnie na kolacje nie jem duzo, bo nie lubie potem na noc czuc sie taki pelny, poza tym jak sie najem i wstane rano to mnie strasznie ssie w zoladku ;P Wiem ze dieta do najlepszych nie nalezy, dlatego tez w miare [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d961b3f107e4b49a33874914674c80a.jpg Oto i zaczyna się.. Witam wszystkich w moim nowym dzienniku konkursowym\-) Zapowiada się ostro. Będzie krew, pot i łzy.:)) Jednocześnie życzę powodzenia wszystkim pozostałym uczestniczkom, wspaniałej zabawy i niezapomnianych doświadczeń. Liczę także na małą chłostę jeśli będzie trzeba:-D, [...]

namówiona ;) zakładam dziennik... konwersacje nie trwały długo ponieważ niektórzy wykręcili się, że muszą iść na jakieś niby spotkani, później nie wrócili, a wieczorem nie wyszli bo o 22 cisza nocna i sprawdzali obecność czy wszyscy grzecznie w łóżkach, dla jasności swoich ;) Ja nie ukrywam skorzystałam z uroków Warszawy i z targów FIWE wróciłam [...]