postepy

[...] ze wypicie drinka i szampana o polnocy nie wchodzi w Twoim przypadku w gre i musisz sie sponiewierac (vide przewidziane spadki w sile). Moje rady: 1. Zrob trening, odnotuj postepy i napij sie symbolicznie 2. Zrob trening, odnotuj postepy i zwal sie nieprzytomny pozno po polnocy, ze szczescia lub nieszczescia po odnotowanych wynikach po cyklu [...]

chłopski rozum , chłopskie postępy wiesz dobrze że do tego dochodzi jeszcze kortyzol z którym organizm musi walczyć po takim chłopskim rozumowaniu , im go więcej tym powrót do normalności dla organizmu jest trudniejsza , nieraz prowadzi to do trwałych nie odwracalnych uszkodzeń , skutków ubocznych itd. dlatego nie wystaczy ćwiczyć , nie [...]

hej ,dzieki za odpowiedzi , theREDevil- ja nie trenuje 1,5 roku a 7 lat juz ponad :) zaraz poczytam sobie tego linka co mi podałeś ,ogólnie nie zalezy mi na sile ,ale chce raz na jakis czas widziec jakies postępy ze np wycisne jedno powtórzenie wiecej ,przy mojej masie 115kg wyciskam tylko 145kg i tak juz od roku :(

moj scenariusz walki, tyson jako król uników bez bicia zmachal by sapa który niestety sygnalizuje swoje ataki jak mało kto, niemowie ze sap jest złym zawodnikiem, robi postępy, ale Tyson to "maszyna do KO"

[...] ktos chce to wysyla to co mu sie podoba a wy jestescie od oceny a nie od krytyki wiec nie pisz glupot a jezeli koles jest teraz chudy i wysyla fotki to np za rok albo za dwa jak wysle kolejne to sobie porowna do tych wlasnie z przed roku albo z przed dwoch lat i zobaczy jakie postepy zrobil, a jak ci sie nie podoba to nie oceniaj takich kolesi.

wysyla tez takie fotki po to ze wy ktorzy oceniacie go jak teraz wyglada i sie z niego smiejecie ze taki "chudy jest i wyglada jak z oswiecimia" to po takich np 2 latach jak go zobaczycie to bedziecie miec porownanie jakie koles postepy poczynil.

„Ja ćwicze tak na maxa ze wykonam w serii ile moge ale nie wiecej niz 12 tym samym ciężarem w 1 serii robie 12...” To nie tylko oto chodzi. Jeżeli wykonujesz 4 serie ćwiczenie stałym ciężarem i dasz radę we wszystkich seriach wykonać założoną ilość powtórzeń (12, 10, 8, 6 czy inną ilość) na następnym treningu zwiększasz [...]

Wprowadzenie Program ten został‚ stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby umożliwić ciężko trenującym koszykarzom, takim jak Ty, poprawę skoczności i szybkości w możliwie krótkim czasie. Przeznaczony był‚ głównie dla młodych koszykarzy ligi uniwersyteckiej Stanów Zjednoczonych - NCAA. Zapewnia on dobre rezultaty. I jest [...]

Ze wstępnych badań wynika, że hormonalna terapia zastępcza testosteronem może pomagać w powrocie do zdrowia osobom po udarze. Naukowcy odkryli korzystny wpływ testosteronu w czasie badań prowadzonych na kastrowanych szczurach, które przeszły udar. W trakcie badań połowa zwierząt otrzymywała testosteron a druga część placebo. Szczury znajdujące się [...]

Witam. Chciałbym aby wypowiedział sie ktos kto jest po cyklu z CP lub w trakcie interesują mnie postępy, samopoczucie podczas treningów i oczywiście efekty suplementacji z gory dzieki.

ja mam 9,1kyu w Kyokushin ale ćwicze ponad2lata i startuje w zawodach z 1sukcesem jak narazie postępy zauwarzyłem dość szybko ale myśle że to zalerzy czy sie przykładasz na treningu i nie zdawaj na siłe bo to za drogo ci wyjdzie najlepiej zdawaj w wieku 15lat odrazyu na 9kyu a nie teraz bo jeszcze będzie cie obąwiązować tak jak mnie zdawanie w [...]

[...] suplement-jego dzialanie naprawde czuć. Nie zalewa wodą tak jak monohydrat, tak wiec nie zobaczysz efektow tak szybko jak na mono. Ja dopiero gdzies po 3-4 tyg widzialem postepy i rozstępy aha polacam rozrabianie porcji w min. 400-500 ml wody, na poczatku brania rozrabialem w 300ml i mialem klopoty zoladkowe. potem ustapily jak zwiekszylem [...]

Prawda taka, że jeden może mieć duże postępy na mono z węglami a drugi niewielkie po aero+cell. Ale to już trochę inna bajka.(reklamy niech robią swoje) Zmieniony przez - boogie w dniu 2004-12-25 13:06:27

Ok będe musiał jescze to przemyśleć ale na razie mam taka wersje treningu: 1.Poniedziałek -klata, brzuch 2.Wtorek -bic, przedramie 3.Środa- barki, brzuch 4.Czwartek- wolne 5.Piątek- klata, tric, nogi 6.Sobota- plecy, bic, przedramie, brzuch 7.Niedziela- wolne W tym: we wtorek: *uginanie sztangi stojąc 4X10 wąsko, *uginanie sztangielki siedząc w [...]

[...] miesiecy,potem znow rzezba i wyjazd,no i dlatego ciezko jest mi duzo co roku robic postepow,ale jako ze jest dieta no i wiedza o treningu to przynajmniej zawsze sa jakies te postepy,w sumie to i tak u mnie na silce to razem z 2 znajomymi co starowali w zawodach pod wzledem wyglady to odstajemy znacznie od reszty cwiczacych nawet dluzej niz my,i [...]

Przegladając pewna książke znalazłem ten plan. Sam nie gram w kosza ale pomyślałem że komuś może sie przydać. Program SUPER DUNKS II został stworzony jako kompletny program skoków pionowych, aby umożliwić ciężko trenującym koszykarzom, takim jak Ty, poprawę skoczności i szybkości w możliwie krótkim czasie. Przeznaczony był głównie dla młodych [...]

bardzo ładnie robisz postępy

[...] Poziom testa, poziom wody w Wisle, what's the f... is going on, man? Pisze, ze w oparciu o wlasne doswiadczenie z takimi cyklami (winny plus deka) mialem bardzo dobre postepy. W ogole nie mialem problemow z deca dick. Ba nawet po takich cyklach nie bralem clomidu czy HCG, a to co zyskalem pozostawalo, a i z libido bylo spoko. Na marginesie [...]

musashi przy calej mojej antypatii do niego(nie wiem czy ta geba czy to slizganie sie na sedziowaniu z roku na rok)i tak musze przyznac ze zrobil gigantyczne postepy..

Nie trawie Musashiego, ale zgadza sie ze zrobil postepy. Co nie oznacza ze potrafil by wygrac swoje walki bez pomocy sedziow. Moze troche przesadzam ale naprawde stracilem do Niego szacunek za to jak co roku w Tokyo sa sedziowane Jego walki. Dokladnie tak samo widzialem walke Remiego z Hostem i z Musashim w finale jak wlowoj, ale co do walki z [...]