postawa

Trening silowy to postawa, chyba ze planujesz zrobic mase na samym brzuchu :-)

Za duży ciężar nie sądzę. Myślę,że taka już moja jest postawa.. Podstawić coś pod pięty,raczej nie mam czego. Robić zamiast tych przysiadów,na suwnicy wyciskanie? Aha i jeszcze jedno,przy przysiadach często bolą mnie prostowniki..Zła technika? Zmieniony przez - ktos0 w dniu 2010-12-26 15:29:34

Nie mam filmiku,ale zdjęcie. Mniej więcej wygląda tak ta postawa przy przysiadzie(bez sztangi tj.) http://img152.imageshack.us/img152/594/26122010452.jpg Myślę,że z tego zdjęcia będzie wszystko widać.. Pozdr Zmieniony przez - ktos0 w dniu 2010-12-26 19:44:20

[...] pogłębioną lordozę czy nie? i jak z treningiem na siłowni z tym?Mowa o tych "ciężych" ćwiczeniach tj MC,przysiady,mogę je wykonywać? @nokian_86 faktycznie,moja postawa w ciągu dnia nie jest idealna, ale wcześniej takich problemów nie było. Dopiero od jakiegoś czasu. CO CIEKAWE nie codziennie mnie boli. Są dni gdzie w ogóle,a czasem [...]

mysle tak jak gall ze albo to od masowki masz albo cos masz z ta postawa nie tak. Takie zwykle cwiczenia na brzuch chyba duzo tu nie pomoga lepiej idz do lekarza i wtedy zobaczysz co ci powie.

A w rewanżu Machida pojedzie Shoguna i co wtedy? Wtedy się okaże, że jest lepszy od Shoguna i wszystko będzie na miejscu. Osobiście podoba mi się postawa Lyoto, ciekawe czy Shogun dałby mu taką szansę. Jeśli natomiast wygra Shogun to też dobrze

Holder - mozna ten srodek stosowac na wzmocnienie ale nie przed cyklem, znaczy interesuje mnie inne zastosowanie niz branie z koxem. pozdrawiam Logan "... Ze sportowa postawa wyjdziesz z potyczki bezkrwawo, u swoich kompromis to przeciesz zadna krzywda, bo konstruktywna krytyka prawie zawsze sie przyda..."

walka taka sobie, wlodarczyk to po prostu dobry bokser tylko tyle i az tyle, mysle ze to za malo na super-six, gdzie sedziowie nie beda sedziowac pod wlodarczyka. Zbudowala mnie postawa robinsona, brawa dla tego pana, chcialbym zeby dostal jescze jakas propozycje walki o pas i ja wygral. oby tak sie stalo kiedys, szacunek za charakter

Zaczynam nabierać przekonania że to jakaś lipa jest z tym turniejem K1 w Polsce... nic o tym nie mozna znaleźć w necie.. Przynajmniej ja nie mogę.. Może ta informacja to tylko taka postawa życzeniowa wśród dużej części forumowiczów? A tak się napaliłem... Pozrowienia! Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

Hej, wstaw zdjęcie sylwetki do oceny ( przód bok tył , dalsza perspektywa , luźna postawa , ręce wzdłuż tułowia ) wstaw przykładowy dzień/dni jako przykład swojego odzywiania https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html , rozpisz też swój plan treningowy . Co do kostki na brzuchu to tez nie [...]

[...] 3 r. dla Cartera i to on przechodzi dalej! Imani Lee-Michael Mcdonald Iggy chyba jakąś kontuzję odniósł i grubas przeszedł dalej, a szkoda, bo mogłoby być ciekawie. Świetna postawa Mcdonalda, chociaż upomnienie i przerwanie walki w 1 R. to błąd sędziego. Lee mógłby wygrać przez K.O. bo wcale nie uderzył leżącego Mcdonalda. Mcdonald w dalszej [...]

Są różnice w gardzie, w boksie stoi się bardziej bokiem, kick boxing to postawa frontalna, czyli biodra i barki przodem do oponenta. Może być ci trudno się przestawić na tą inną gardę, ale załapiesz po jakimś czasie. U nas na muay thai było parę osób co przyszło z boksu, na początku było im trudno, ale potem się ogarniali i łapali to

NIe chodzi głównie o to by katowac jedna partię,ale dochodzi do tego jeszcze problem z postawą,z moich obserwacji wynika że mam zbytnio rozbudowana przednią część a słabszą tylnia. Wiem że za bardzo nie moge wykonywac ćw.osiowych oraz zbytnio przeciązających kregosłup. Chciałbym rozbudowac mięsnie obręczy barkowej oraz "kapturki" tak by wygodnie [...]

Ta postawa podoba mi sie bardziej a wyjasnienia wzystko wyjasniaja "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

technika jest w porządku , postawa dość wyprostowana , przyczyna na pewno tkwi w krótkich przerwach pomiędzy przerwami przy wysokiej intensywności

Jezeli chodzi tylko i wyłącznie o ten sezon to bym imo postawil na Verme (przynajmniej do momentu kontuzji). A w zeszlym na Shakire.Natomiast fantastyczna postawa Masche imo byl jednym z glownych czynników tak swietnego rezultatu rep. Sabelli na mundialu

[...] samo ćwiczenie, a angazuje np. inne mięśnie. Wystarczy, że minimalnie przeniesiesz ciężar ciała z jednej krawędzi stopy na drugą. Albo inaczej ustawisz miednicę i kręgosłup (postawa), itd., inaczej jeśli będziesz pamietał o napiętym centrum, inaczej w zależności od oddechu, itd. Cała sprawa rozchodzi się o to, że te wszystkie niuanse są w róznych [...]

a może masz lordoze przypadkiem jesli tylek Ci odstaje poczytaj troche pozatym nikt nie widzi twojego tylka wiec tak to ciezko oceniac moze zly trening moze wada postawa pzdr.

co do ankiety: 22lata, 193cm, ektomorfik, 83kg, ale nie jest to zbyt szczupła postawa, przyjmuje MM i bcaa 4200 z fitmaxu dziennie: 1,9g białka/4,2 g węgli/ 0,5g tłuszczu potrzebuje ok 3200kcal staż to ćwicze od kilku lat, ale tak systematycznie to już od stycznia. Zależy mi, żeby dobić do tych ok 88kg, co do mutanta to własnie, nie chce się [...]

https://i.imgur.com/xiH2QFr.png Krzysztof Dobrzyński zmierzy się z Maciejem Kalicińskim na gali FEN 36 Krzysztof Dobrzyński (6-4-1, 1 KO) podejmie Macieja Kalicińskiego (4-3, 1 N/C, 4 KO) podczas gali FEN 36, która 16 października odbędzie się w Szczecinie. Areną zmagań zawodników będzie Netto Arena. Sprzedaż biletów na galę FEN 36 odbywa się pod [...]