post

tutaj powstaje ze 100 tematów dziennie więc raczej nikt nie pamięta. Ale rada nie trafiona i zupełnie bezsensowna :-)) Znalazlem ten temat, zobacz post Masyn'a http://www.sfd.pl/A_masa_dalej_nic...-t927215.html Mowisz , ze kiepska rada?

przeczytaj swoj post i sie zastanow jak ktos moze ci na niego odpowiedziec ?? Boze ludzie !!

[...] albo chociaż lepszego w tej cenie, na nic innego nie narzekam, wszystko gra, efekty są, chcę zaoszczędzić i nic więcej, a pierwsze co widzę w każdym temacie o odżywkach to post o tematyce: "poczytaj se o diecie" albo "pewnie nie masz diety dzieciaku, nie bierz się za siłownie bez diety. Moja idealna nie jest z wielu powodów, staram się żeby [...]

Kurcze gdzies widzialem post o tym ale nie pamietam gdzie ;/. Macie moze jakis artykul o tym ?

http://img541.imageshack.us/img541/7824/pomiary01.jpg http://img826.imageshack.us/img826/3602/pomiarypo10tygodniu.jpg Miska dopilnowana i znów ciut na minusie Proszę skasować post powyżej, bo zamiast edytować z mniejszym obrazkiem, wysłałam kolejny Zmieniony przez - filonka w dniu 2013-06-09 21:28:48

no dobra, post powyżej do przeklejenia do testowego Banan lub Snes - możecie podmienić, jakby czegoś brakowało to dajcie znać'

Ktoś z was gra na gitarze? Za ile można dorwać sensownego akustyka? :P To post związany z tym co wkleił Oddy powyżej. xD EDIT: Ale pytam jak najbardziej serio. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-06-10 00:44:41

jeśli kazdy Twój post w tym dziale ma wyglądać "?" albo "poszukaj w google" to sobie daruj zbędne pisanie. Niektórzy traktują ten dział jak wyszukiwarkę. A może 0,5% osób raczy sie zarejestrować i odpisać na posty innych więc daruj sobie fatygi chyba że chcesz odpowiedzieć rzeczowo i na temat to OK.

Dzień Nietreningowy Miska: http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda949a634cc72f0414d7/120 Jedzenie:4h Post:20h Suplementacja: Vita-Min 2 kaps. Wit.C 2 g Magnez 1 kaps Rhodiola 4 kaps.

przeczytaj mój post, raz, drugi, aż to CI do głowy wejdzie

Dawno mnie nie było na sfd, a tu zaj**iste fotki jedzenia i znów jestem głodny, a moja obecna dieta to normalnie post! Jak się sprawuje Cross Trainer? Warto nabyć coś takiego na zimę (bo się nad tym zastanawiam by było alternatywą dla deszczy i błota w lesie), jaki model masz? A i czy to hałasuje mocno (bo niebawem będę musiał się tym [...]

[...] miałam takiego, że na gruponach jechałam. Ale ja lubię chłodne blondy i one mi ciągle żółkną, więc się poddałam i rosną naturalne. Odrost do ucha to już prawie nie widać :-P zaraz będzie ombre :-P Fux zajrzyj w mój wcześniejszy post - ja też tak mam. Ale babka powiedziała że ma pewną metodę na żółć. Jak się sprawdzi to Ci sprzedam informację :-)

Dzień Treningowy Klatka: 1.Wyciskanie hantli chwytem młotkowym na skosie + 6-8p 12 / 14 / 16 / 19 / 22 / 24 x 12p 12 / 14 / 16 / 19 / 22 / 26 x 10p 12 / 14 / 16 / 19 / 22 / 24 / 28 x 10p 12 / 14 / 16 / 19 / 22 / 26 / 29 x 9 12 / 14 / 16 / 19 / 25 / 27 / 32 x 8 Ok, wydaje się lżej jak tydzień temu. Jest jeszcze troche zapasu. [...]

Dzień Treningowy Plecy: 1. Wiosło Nachwytem Rampa 6 30 x 8 / 50 / 70 / 90 / 105 / 120 R:80 30 / 50 / 70 / 90 / 110 / 125 R: 85 x 15 / 50 x 20 30 / 50 / 75 / 95 / 115 / 130 R: 90 x 12 / 50 x 20 30 / 50 / 80 / 100 / 120 / 135 x 8 / R: 95 x 15 / 55 x 25 30 / 50 / 80 / 100 / 120 / 140 x 8 R:100 x 15 / 60 x 25 140 jakoś weszło, regres już bdb. [...]

[...] od miesiąca nie je klacji i cwiczy na orbitku po 20 min dziennie i schudła! ja wiem, ze nie o takie chudniecie chodzi, ale troche to demotywujące Wróciłam z zakupów i znalazłam powyższy post... Hasa! Ja Cię mogę koleżeńsko i motywująco opyerdolić i jeszcze kopa przyłożyć. I to całkiem serdecznie i od serca.. };-) Piszesz się na to? dawaj :-)8-)

No to teraz albo będziesz płakał co drugi post, że tęsknisz za ciężkim treningiem ud, albo Ci to lekkie trenowanie nie wyjdzie. %-)

[...] i jest modem na SFD. Było zayebiście. Muszę teraz wrzucić filmik na YT i potem wysmażyć coś w dzienniku. Trochę pewnie to potrwa ze względu na czas wgrywania i ulepszania filmiku (mam stary telefon i HD nie mam niestety). A chcę coby widać było coś na ekranie :-) Dowiedziałam się ciekawej rzeczy na temat MC. Ale to na post wszystko pójdzie.

Ja mam prze...bane bo napisałam w końcu post a filmik mi się dalej na YT pyerdoli :-(

e Ty czemu odpisujesz tylko "hahhaha"? to nic nie wnosi do teematu chcesz bana ? Bo rozwalił mnie poprzedni post i nic wiecej nie miałem do powiedzenia /-) Wuja Bover dobry człek żesz jest ino więc bana nie dostanie /-) No chyba ,że szefostwo sie fkurvi 8-)

Ojej.. Właśnie szamam śniadanie, i.. myślałam że stanie mi w gardle jak zobaczyłam Twój post z treningiem. DZIĘKUJĘ!:-):-):-) Nooo... to teraz zapowiada się cały dzień na analizę planu, ćwiczeń, oglądaniu filmików i całej reszty, pewnie jeszcze dzisiaj sypnę pytaniami odnośnie niego. Nogi 3x w tygodniu, chcesz mnie zabić %-) No ale dobrze, cieszę [...]