Serdeczne dzięki za wspaniałe wydarzenie, no jak zwykle! To są rzeczy tak pewne, jak medale u Mariana;-D Łapcie relację ode mnie!:-) https://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605-s254.html#post-18720769 Tam więcej szczegółów i podziękowań:-)) Zapraszam!
Lider światowego rankingi IFBB w kulturystyce klasycznej Karol Kasprzyk "Gladiator" właśnie został tatą! Żona pięciokrotnego zwycięzcy karty elite pro urodziła córeczkę, której szczęśliwi rodzice dali na imię Julia. Dymny tata pochwalił się zdjęciem noworodka na Instagramie, Facebooku oraz w grupie Super Fajne Dziki. “A Kto to.??Poznajesz [...]
Ten temat byl juz poruszany ale ktos w odpowiedzi zamiescil post zeby w nocy dolozyc dodatkowe posilki. Troche mnie to zastanowilo bo skoro moge bezkarnie dokladac posilki to po co wazenie i liczenie wszystkiego co jem. Troche bez sensu. No ale podsumowujac odpowiedzi ktore od Was otrzymalem... Jem wtedy kiedy jestem glodny pilnujac w miare [...]
Panowie mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość. Jestem na redukcji. Dieta wygląda następująco. 2200kcal, białko 110g, tłuszcze 56g, węgla 290g. Jest dobrze czy coś zmieniać?
Aha, zapomniałem dopisać, że dzisiaj mam jeszcze jedną ustawkę chyba dużo bardziej wymagającą %-). Z przyjaciółmi z którymi znamy się ze 30 lat a widzimy ostatnio dosyć rzadko. Ale jak już się spotkamy to lecimy gruubo jak trenerzy na zgrupowaniach paawo. Także jutro prawdopodobnie powrót na siedzeniu pasażera, bo akcja znicz ;-D. [...]
[...] https://www.sfd.pl/Jacek_%C5%BBardecki%3A_od_zera_do_weterana%21%21%21_Choc_jeszcze_nie_weteran_to_ju%C5%BC_nie_m%C5%82odzik_%3A_-t1173084-s10.html#post-18718497 Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2018-11-03 11:09:44
Przed wysłaniem posta zaznacz cały tekst i skopiuj :-) w razie gdyby znowu post się skasował to tylko wkleisz skopiowany tekst do nowego okna. Ślicznie wyglądasz !
Drugi post bo w pierwszym, jako że jestem tel. nie mogę nic edytować. Mniej więcej szama wygląda tak - tutaj widać boczek dla podbicia T - więc automatycznie wcześniej go wytopiłem na patelni %-) /SFD/2018/11/3/83f83522f8054740b88e0f61513cec77.jpg
[...] prostu swoją opinię, a jeżeli Ci odpowiada to rób i nie przejmuj się :-) Kabo nie mam Ci czego wybaczać bo nie czyje się w żaden sposób urażony czy obrażony. Mój poprzednie post był raczej formą wytłumaczenia się ze sposobu w jaki ćwiczę. Nie mam zamiaru tutaj cukrować ale naprawdę cenie Twoje rady i Twoja wiedzę. Podziwiam to co zrobiłeś i [...]
[...] Romero" - Jacare chyba za duzo nokautow zebral %-) walka WEidman-Jacare bylaby fascynujaca 3 lata temu, dzis to bedzie nieistotna w rankingu potyczka dwoch zawodnikow post-prime i postUSADA xD Romero wygrał tą walkę przez SD, gdzie osobiście punktowałem tą walke dla Jacare 29-28, wiele portali również dało wygraną dla Souzy, ale mimo [...]
[...] trener personalny i rynek został nimi wręcz zalany. Dave wrócił więc do Massachusetts, gdzie kontynuował swoją działalność w zakresie treningów osobistych. W 1998 roku Dave postanowił spróbować swoich sił w Natural Bodybuilding, gdzie zajął 3 miejsce w kategorii Masters w konkursie ABA Mr. World. W ten sposób Dave ponownie znalazł się w grze i [...]
Witam, Z uwagi na to że jest to mój pierwszy post na tym forum, to chciałbym wszystkich gorąco powitać. Zastanawiam się nad połączeniem DAA z ZMA w taki sposób że: • DAA (planuję brać: Olimp DAA Xtreme Prolact-Block): 2 tabletki na czczo rano, • ZMA (Olimp ZMA):3 tabletki przed snem. I tutaj mam kilka pytań, bo niestety ale w temacie [...]
[...] objawów nawet po całej butelce 1L . Czyli co znalazłem zamiennik dodam że racze się alko 2 -3 x w miesiącu. Pana opinia bedzie dla mnie wskazówką. Napisałeś dość długi post i na jego końcu znalazłeś odpowiedź na zamiennik piwka czyli Martini. Pij na zdrowie. Ja piję swoje wino bo je mam :-) - nie muszę pić żadnego alkoholu. Też wolę słodkie [...]
[...] nie temat od tego typu pytań. Tu zadawaj tego typu pytania. https://www.sfd.pl/Dyskusje_o_żarciu%2C_treningu_i_innych_czynnikach_przełamujących_stagnację-t1009359-s2490.html#post-18716349 A jak to naciągałeś faktycznie 3listopada, to ja się osobiście Ciebie boję że wiesz więcej o nas niż my sami, bo dziś dopiero pierwszy :-( Zmieniony przez - [...]
[...] z jasnej strony mocy :-) https://www.sfd.pl/Jacek_%C5%BBardecki%3A_od_zera_do_weterana%21%21%21_Choc_jeszcze_nie_weteran_to_ju%C5%BC_nie_m%C5%82odzik_%3A_-t1173084-s7.html#post-18715014 A tak to nie ma co sie rozpisywac za bardzo. Towar w połaczeniu z reszta robi swoje. 10iu gh w polaczeniu z 12iu slina ed w treningowe naprawde daje rade. [...]
[...] tarczycy za bardzo, namieszasz w płytkach krwi. Mało to rozsądne Tak jak Ci mówię : jedz warzywa, ten najwyższy biologicznie tłuszcz, kiszonki i od czasu do czasu wprowadź post jak już tak bardzo chcesz tą ketozę różnica będzie duża bo w przypadku postu - organizm się oczyszcza, nie jesz, przechodzisz na żywienie wewnętrzne, natomiast osiągając [...]
VIII Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Spotkanie w Sklepie SFD Łódź
