Ja ci nic nie radzę tylko ludzie ci napisali żebyś dał więcej danych bo ten post mało kompletny na tą chwilę a ty złośliwie z 10km wyjechałeś jak by tu nikt nic nie robił tylko ci kłody podkładał tylko napisałem że bieganie nikomu nie zaimponuje w kontekście tego "co wy"
[...] Plus pompki wszelakie. Możesz sobie kupić Kettle albo hantle? Przydałoby się do ćwiczenia barków. Bo prawdopodobnie najbardziej brakuje ci siły w barkach, tricepsie, stabilizacji barków i łokci. Na tym profilu "silna rurka" jest też post o przeprostach przeczytaj sobie- również komentarze.
[...] siłowym, to wiem, że mogłabym dać z siebie więcej na danym treningu, ale to będzie wymagało dłuższej rege, na którą nie ma miejsca w planie po prostu. W ogóle tak w ramach post scriptum dopiszę, że to mnie zawsze bawi w rozmowach z niećwiczącymi ludźmi. Oni pytają, jak znajduję motywację do tylu treningów, a ja mam ochotę odpowiedzieć, że [...]
[...] siłowym, to wiem, że mogłabym dać z siebie więcej na danym treningu, ale to będzie wymagało dłuższej rege, na którą nie ma miejsca w planie po prostu. W ogóle tak w ramach post scriptum dopiszę, że to mnie zawsze bawi w rozmowach z niećwiczącymi ludźmi. Oni pytają, jak znajduję motywację do tylu treningów, a ja mam ochotę odpowiedzieć, że [...]
a jednak jeden temat bo z tego co widzę zawody i tak są połączone i pomieszane w ciągu dnia , ciekawe czy to ogarną :-D http://www.sfd.pl/REGULAMIN_GRAND_PRIX_POLSKI_W_KiF_2017_oraz_DEBIUTY_2017_SUMMER_EDITION%2C_Warszawa-t1151215-s0.html#post-0
Nie rozumiesz...Przeczytaj jeszcze raz mój post nad twoim...Nikt nie mówi,tu o tak patologicznej walce...Riddick był przede wszystkim narkomanem i obżerał się w MCdonaldsie i dlatego stracił refleks i zbierał,a nie na odwrót... Władek NIE może być obok Lennoxa i Vitalija...Ty zdaje sie nei rozumiesz,że Władek kiedys zostanie skarcony za brak walki [...]
[...] Tygrum,ale do ciebei jak do ściany mówić.... Sorry,że tak mówię znamy sie od początku tego forum już od tematu Foreman vs Tyson,ale musiałem,to napisać,twój ostatni post mnie dobił... Zaraz powiesz pewnie,że LEnnox miałby problemy z Chambersem i Chisorą,a Arreolę ,to by obijał w gorszym stylu niż Witek... :-| Zreszta czego wymagać od [...]
Tak,tak,tak!,czekalem na taki post,dla mnie to sa JEDYNE dawki logiczne,ktore mozna brac ,a skutki uboczne sa niewielkie i PRZEJSCIOWE.Po 2,3 tabletki dianabolu brali znani kukturysci lat 60 i 70-tych,a chyba wiekszosc z nas woli wygladac jak Steve Reeves niz Nasser ElSombaty na przyklad.Szkoda mi tych co biora wiecej,a ci co biora magadawki,no [...]
[...] je brać przez wiele lat (oczywiście cyklicznie, z przerwami) wtedy dopiero wykorzysta się możliwości najlepszego z ogólnodostępnych adaptogenów.Zanim ktoś odpowie na ten post, niech sprawdzi definicję tego słowa. Zdaję sobie sprawę, że nie każdy się ze mną zgodzi, ale to normalne. Pozdrawiam wszystkich Son Gochan Zmieniony przez - Gochan w [...]
Trochę stary post odgrzebałeś martin. Na ten temat jest sporo w archiwum, poszukaj a znajdziesz szybko. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki. [...]
po co kopiujesz opisy supli do posta? w ogóle nie kumam. Jakbyś wpisał w wyszukiwarkę to znalazłbyś mój test z użyciem tego dupla wraz z opinią i zdjęciami. post do kasacji.
[...] ale również zwiększenie aktywności fizycznej z naciskiem na siłowe. Od spacerów góra sie nie rozbuduje. Styl ubierania każdy ma swój, jasna sprawa - ale jak Ci te uda przeszkadzają ( a takie odniosłam wrażenie czytając post) to poszukaj sposobu na ciuch, które ich nie eksponują - wcale nie mam na mysli spodni od dresu. Ale już się nie wtrącam...
[...] wiele może się stać i może stężeje, póki co musi leżeć w kokilce :P Po dzisiejszym dniu na prowadzenie wrócił -wpc mleczna czekolada z masłem z orzeszków ziemnych (pierwszy post), to chyba z powodu dodatku prażonych owsianych i chrupiących jagódek goji :O ale było nieziemsko z każdym gryzem. EDIT: Gdyby nie mango, albo odrobina mniej batonik [...]
Dziennik treningowy Ronin
