post

dokladnie ale ten spam post ladnie idzie usimy zdublować actvlab ^^

"Witam mój pierwszy post tutaj, co nie znaczy że nie śledzę życia forum :)" liczba przeczytanych art = 9, no rzeczywscie... co do diety, nalezy czytac czytac czytac, dzial odzywianie na poczatek moze http://www.sfd.pl/Dlaczego_nie_zbudujesz_nadzwyczajnej_sylwetki_-t521954.html to jest Twoj pierwszy plan? jesli nie to jaki byl wczesniej, [...]

[...] Adrameldzięki za sugestię Jak najbardziej się z Tobą zgadzam że mądrym rozwiązaniem jest zwiększać ciężar co drugi trening . Szkoda że dopiero po treningu przeczytałem Twój post, mogłem to rozegrać inaczej dzisiaj adzik123idzie jak idzie , troszkę się ciężej robi ale daję radę . Suple kosztują to fakt ale już taki nasz los Mylaznaczy że do [...]

Pisząc post wyżej chodziło mi ogólnie o całą sprawę Ostatnie zdanie dotyczy tylko wit

FightOrDie Czy faktycznie istnieje taka możliwość ?? Sory, że post pod postem, ale chcę podnieść temat wyżej

http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki_-_czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html przeczytaj ten post powinno pomoc

[...] porzadkach pojdzie na smietnik. Morales_37: Stosujac twoje ostre zasady (nie mowie ze bezpodstawne) to http://www.sfd.pl/_Zakup_Rowerku_treningowego-co_polecacie_-t521476-s3.html wypadalo by chyba w calosci zlikwidowac, bo tam to co drugi post zawiera linki zewnetrzne. Apropos zpiekiel, nie zastanawialas sie nad zakupem rowerka spinningowego?

okej , dzieki . Juz zamykam post . Pozdrawiam . SOGi!

No tak wszystko ladnie pieknie... super post napewno gosc ktory go pisal ma racje i zna sie na rzeczy... tylko jak ja mam to robic przy moim trybie zycia? wstaje 7 i jam Białka jaj Sałata Siemię lniane... ok to jeszcze do zrobienia ale : bedac w pracy na drugim koncu poslki o 10 z kad ja wezme np Łosoś Szpinak albo o 13 Polędwica wołowa [...]

[...] trzeba mieć umiejętności inaczej nie wyjdziesz na ring, natomiast w MMA może walczyć każdy i jeśli ma instynkt walki to może też wiele osiągnąć. Do wyżej wspomnianych panów dołączyłbym także Kimbo, który to gość jest dla mnie totalną pomyłką. EDIT: To nie był post skierowany do Ciebie koksu. Zmieniony przez - rendan w dniu 2009-08-25 21:57:43

Wiem koksu to nie był post do Ciebie. Taką wschodzącą gwiazdą na miarę dawnych mistrzów może być Manny Pacquiao, ale to fakt, że mało teraz jest takich bokserów. Jednak za główną przyczynę brałbym to, że w MMA dużo można, a boks jest ograniczany i mniej podobny do walki na ulicy. ;)

Sorry miala byc edycja, a jakos wyszedl mi nowy post. Podawaj wartosci BTW dla kazdego posilku, bo nikomu nie chce sie liczyc i spogladac w tabele, chociaz wlasciwie to juz z moralesem znamy je niemal na pamiec . Ale przynajmniej liczyc nie trzeba. 10.00 20g rodzynek 70g płatków 130g sera chudego białego 30g orzechów włoskich Ser chudy wyrzuc ze [...]

Nie mówię Arek, że są zdrowsze. Bo zdrowie, a brutalność sportu to są dwie zupełnie odmienne sprawy w moim przekonaniu. WBC bardzo fajny post, zgadzam się tutaj w 100% leci sog, za wniesienie świeżości do dyskusji. ;)

Bardzo ciekawy post jak dla mnie, pozniewaz rowniez jestem ektomorfikiem, 16lat, wymiary moze ze 3cm nizszy waga ta sama, chetnie wyprobuje diete, ktora "starzy wyjadacze" nam tutaj uloza^^ Zmieniony przez - Nalas w dniu 2009-08-26 14:55:05

wez wczesniej poszukaj dalem MAILA z 2 str ost. post

dzięki, wypowiedziała się osoba wydająca kompetentną, także zabieram się za lekturę FBW, żeby 1 września na siłowni być przygotowanym. temat wydaje mi się można zamknąć, bo nie będę więcej szukał. kolejny post będzie za 3 miesiące :) pozdro!

nie zdążyłem przeczytać nowego posta, odpowiedziałem na ten post o boksie europejskim

przezytaj jeszcze raz moj pierwszy post

[...] bys chociaz nie obrazac w ten sposob nie siedze na forum 24na dobe, pracuje,mam sporo wlasnych problemow i nie zawsze mam czas zeby wejsc i odpowiedziec - to nie jedyny post w ktorym pisalem, ktory oczekuje na dalsza odpowiedzc. A trening podzialony na 2 zestawy - to wlasnie SS Marka R mialem na mysli ale chcialem zobaczyc co powstanie, jak [...]

może mój post nie bedzie pasował do tematu ale znalazłem na sportclub.pl fajna oferte ale roche drogie http://www.sportclub.com.pl/product-pol-6426-bokserki-treningowe-ADIDAS-TECHFIT-POWERWEB-SH-T-LI-BLACK.html model dostępny przez internet na razie :/ jak ktoś chce to może mi kupić :)