Czarny, autor post pyta czy może wcinać serwatkę (nie białko serwatkowe). Może nawet chodzi mu o serwatkę w płynie, taką jak na wsi. Odpowiedź: nie jedz żadnej serwatki w proszku (12% białka, 80% laktozy), ani tym bardziej w płynie (1% białka). Możesz kupować tylko białko serwatki sprzedawane przez firmy odżywkowe. SONBATY http://www.atleta.pl [...]
To poczytaj post o ckd i zastanow sie co masz zlego w diecie
[...] tym, jeżeli uczysz się treningu z obciążeniem własnego ciała i gumami oporowymi, to warto zaznajomić się z artykułami przemysłowymi poniżej: https://www.sfd.pl/Trening_z_obci%C4%85%C5%BCeniem_w%C5%82asnego_cia%C5%82a__ocena-t1213495.html#post-19749137 https://potreningu.pl/artykuly/trening/jak-trenowac-z-gumami-najlepsze-cwiczenia-z-gumami-6399
Widziałem już ten post, bardzo ciekawy wszystko ładnie rozpisane ale, nie wiem czy w moim przypadku Będzie to odpowiedni trening
Widze ze przeczytales juz mnostwo artykulow na tym forum (az 106) i na pewno jednym z tych artow byl podwieszony post Sonbatego pt 'zanim zadasz pytanie' wiec musiales sie dowiedziec ze jest na forum cos takiego jak wyszukiwarka....ale niestety nie bylo tam odpowiedzi na twoje pytanie Profil tez wypelniles dokladnie - po to zebysmy mogli ci jak [...]
Moze i nie ma roznicy powyzej 50mg duzej, ale jednak biora prosi mysle 80-100mg. Znajdzcie post TOMI-ego 123, on pisal relacje z cyklu i bral wlasnie 100mg mety (i to polskiej jelfy aptecznej) i 80mg wina. Arniego cykl w ktoryms z ostatnich numerow MD to 60-100mg dziennie z primo. Na mostku chyba 30mg z deka. Tak, ze mysle ze dzisiaj tez dawki [...]
[...] jojo, poniewaz twoj organizm zacznie sie drastycznie domagac skladnikow odzywczych Co do diety ta ja przestudiuj i sie do niej stosuj, jako dodatkowe wskazowki to masz post Michaila http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 tam takze znajdziesz sporo szczegolow co do wykonywania poszczegolnych cwiczen na spalanie tkanki tluszczowej Jednak [...]
Klejcun widzialem ten post ale nie ma w nim odpowiedzi na moje pytanie ... niestety Widze ze bede pierwsza osoba ktora bedzie brala ten wynalazek ,zobaczymy jak to bedzie. SaharVS mnie to juz nie dziwi :D niedlugo bedzie rosyjska oma produkowana w polsce :) Pozdrawiam ! :)
Podówjny post. Zacząłem trening zgodnie z zaleceniami. Dwa pytania: -czy rdl nie obciąża zbyt mocno stawów łokciowych? sztanga przez cały czas jest przez nas trzymana sztywno -czy 15 powt to nie za dużo? w podwieszonych postach jest informacja o 12-8, 15 kojarzona jest z rzeźbą/wytrzymałością Nie zjedzcie mnie za te pytania %-) Zmieniony przez - [...]
Białko z ryby nie jest wcale gorsze od białka z mięsa. wpierdzielasz mniej pierogów zostawiając miejsce na karpia i jest gites Najgorszy jest ten post 2 dniowy, czy tam ile. Gdzie tylko jeden posiłek do syta. A jak ktoś święta obchodzi to żecz jasna o tej sprawie zapominać nie powinien. A takich tradycji trzeba strzec bo potem od mikołaja [...]
OloKK - skasuje tamten post z linkami bo i tak nie dotyczy tego filmu, a przez przypadek moze ktos sciagnac caly film myslac, ze chodzi o ten co w tytule
No, juz myslalem... A panowie z Olimpu niech se straszą bo za to im płacą, hehe JESZCZE RAZ POWTARZAM - NIE BRONIE OLIMPU ANI GO NIE KRYTYKUJE POST ZALOZYLEM BO CHCIALEM DOWIEDZIEC SIE DLACZEGO PAŁACIE DO TEJ FIRMY TAKA "SYMPATIĄ" I W PEWNYM SENSIE SIE DOWIEDZIALEM. grasik ma racje - jest pochwala jest krytyka, taka kolej rzeczy!! Za [...]
Dzieki Banan za link ale nie wiele z tego wynika bo Sonbaty sam nie wie dlaczego tak jest a post był pisany jakiś miesiąc temu. Małe sprostowanie. cyferki sa troche zamazane ale na polskiej etykiecie mam 900mg. a na czeskiej tak jak pisałem wcześniej 600. to w opisie w sklepi sfd jest 800mg/kaps Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-12-08 21:46:57
[...] czasu, nie znam wszystkich danych. Z odżywianiem nie jest kolorowo, nie odmawiam sobie fastfoodow i innych smieci, ale powoli odstawiam te nawyki na bok. Widzę , ze na post odpowidzieli Panowie z górnej półki i dziekuje bardzo, bo chce tym sie zajac na powaznie i bede potrzebowal wskazówek w osiąganiu celu. Na treningi nie chodze pogadac z [...]
Poszukaj w wyszukiwarce, bodajze tydzien temu byl podobny post. *********************** Moderator dzialu doping ***********************
[...] No chyba że oczywiście będziesz dawkował nie tak jak dla dorosłego przystało tylko mniej rzecz jasna. ;) http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html tu masz bardzo fajnie rozpisane, przeczytaj ten post a dowiesz się na jakie odżywki sobie pozwolić. :-) Zmieniony przez - Perszing w dniu 2012-08-21 15:33:12
[...] zbytnio Ci nie przybedzie (no albo bedzie ci bardzo ciezko)nawet jak bedziesz machał te pompki i rózne takie.No ale coś trzeba robić.Jak dobrze pamiętam był tutaj taki post o robieniu masy mięśniowej bez sprzetu..nie wiem poszukaj w wyszukiwarce może znajdziesz a jak nie to jak ktoś moze niech wkleji (wkleii nie wiem jak to sie pisze)link.a [...]
Denerwuje mnie jak ja osoba ćwicząca rok chce dostać rady od jakiś doświadczonych ludzi by mi się lepiej ćwiczyło a tu jacyś 18 latkowie co się nie znają mi rad udzielają i wpiepszają się wszędzie gdzie dam post.Tamten za to niech mi tu mnie od syna nie nazywa bo to że kliknął 20 lat w ustawieniach a ja 16 nie czyni go starszym ani moim ojcem !
Byl juz taki post jaki wybrac gryf zdania byly podzielone!!jaki z tego moral najlepiej kupic dwa rodzajej'ale jak ja bym kupowal to lekko lamany!tego tez mozesz zlapac wasko i masz na glowe ktotka czy jak mocna jest tylko donry ze dodatkowo trica mzoe zrobic ale ktos sie wypowie jeszcze i nzowu bede podzileone zdania:P pozdro Zmieniony przez - [...]
Hmmm nie mieszkam w krakowie ale w odpowiedzi na twój post bym wybral ogarniętą krav maga lub ju jitsu.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
