pomysl

nie wiem jak z jakoscia porównujac oba w/w clouta sobie chwalę, mysle ze clout + oro lub inna forma + przedtreningowka - to oczywiscie dobry pomysl

jakie te płatki z mlekiem ? Policz czego Ci brakuje w diecie , w jakiej ilości i pomyśl o gaineerze .

uwazasz ze trening bicepsc 2 x w tygodniu to dobry pomysl???

maja zgadzac sie z zapotrzebowaniem, pomysl troche, po co bys to obliczal

samo winko i to na pierwszy rzut to raczej zły pomysł..

Maratony w tym wieku? Szczerze? Szkoda czasu. Lepiej idź na siłownię i biegaj sprinty które dają dużo siły, startuj w 5, 10, 15 i pół maratonach. O maratonie pomyśl za 10 lat. http://runners-world.pl/

czy ja wiem... każdy by mógł sie wymienić informacjami na tema treningu jakim ćwiczył dorzucić pomysł co dodać co odjąć --- na mnie działaja najlepiej splity 4 dni typu: Klata + bic Nogi off Barki + tric Plecy lub jakis podobny rozkład

Spacery jak najbardziej można wprowadzić, ale niekoniecznie pod kątem redukcji tkanki tłuszczowej. Bardziej w formie aktywnego wypoczynku, formy relaksu, odstresowania sie odcięcia od obowiązków dnia codziennego. Podstawą kształtowania sylwetki jest dobrze dobrana dieta, trening siłowy i regeneracja. Jeżeli te czynniki będą, to śmiało dodawaj [...]

#arreeoo dzieki za odpowiedz tylko nie jestem pewien czy jedzenie na każdy posiłek tyle weglowodanów to dobry pomysl pamietaj że chce spalic tluszcz tzn redukcja Zmieniony przez - xssdfd57 w dniu 2018-05-13 19:37:14

#arreeoo dzieki za odpowiedz tylko nie jestem pewien czy jedzenie na każdy posiłek tyle weglowodanów to dobry pomysl pamietaj że chce spalic tluszcz tzn redukcja Zmieniony przez - xssdfd57 w dniu 2018-05-13 19:37:14 Tłuszczyk będzie leciał gdy będziesz na minusie z kcl, węglowodany to energia, gdy będziesz miał zastój tzn że obwody ci nie będą [...]

chleb z warzywami na kolację? to chyba nie najlepszy pomysł. Na kolację możesz piec sobie sernik, przepisy w dziale kuchnia.

Witam, łapie nachwytem po jak probowalem przechwytem to mialem takie wrazenie jakby jedna strona ciagnęła bardziej i dlatego przeszedłem na nachwyt, sprobuje w piatek zrobic podchwytem i zobacze co i jak. Wczesniej z paskami nie miałem problemu, jak łapałem szerzej to na gryfie były te chropowate miejsca a tu gdzie teraz łapie jest całkiem [...]

Wysyłać kasę pocztą to raczej*****owy pomysł. W poczcie polskiej dzieją się różne rzeczy. Olek, [email protected]

ja chcialem zrobic taki ktory zaczynal by sie na policzkach i schodzil na plecy cos w stylu z filmu "BLADE" ale po dluzszych przemysleniach pomysl upadl z pododu pozniejszych klopotow np. z praca itp.

Zboża, ziemniaki, strączkowe wszędzie jest Cieżko dietę będzie skomponować, na chyba, że low carb to nie ma problemu Odżywki słaby pomysł, ale trzeba sobie jakoś radzić. Jaki powód tego ograniczenia?

W kwestii zdrowia dziecka proszę się konsultować bezpośrednio z lekarzem (tym bardziej, że jest to ostry ból!). Szukanie pomocy na forum SPORTOWYM to nie jest dobry pomysł.

Pomyśl o BCAA G Force.

może np bede brał cypio+ meta+ ?????? a reszte na kolejny cylk zostawie jak poprawi sie masa Pomysł rozsądny tylko bez miski naprawdę nic nie zdziałasz.

Tak, facet ma nieco wiedzy na ten temat. Pomysł pogrubienia popieram. Al_Bundy_2

pomysl o UKP ZIELONA GÓRA ;) tam mają internat i wszystko http://www.ukp.zgora.pl/