pomysl

Witam. Pomożecie ocenić plan? Tak jak napisałem w ankiecie cel to siła i rzeźba. Czy odżywki w moim przypadku to dobry pomysł? Od kwietnia też zacząłem biegać. Praca zmianowa głównie 2 zmiany i nocki. Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x10 2. Rozpiętki sztangielkami na ławce poziomej 4x10 3. Wyciskanie sztangielek na [...]

Witam :) Układam powoli swoja diete na masę i chcialem sie zapytac czy moge wstawic Obwarzanki czytałem ze w 100g jest 55gww, 5 g b, 3,5g tłuszczy ? czy to dobry pomysł ?

Nie. To nie jest dobry pomysł. Potocznie pisząc to syf, wysoko przetworzony produkt.

Chybya z tym konwojem i czołgiem to twuj najlepszy pomysl na biznes jak dotad o ile siegam pamieciom a pamiec mam dobrom ale krutkom xD

super bull to podam ci numer do pracy mozesz zadzwonic albo mam lepszy pomysl, te z Poznania mozesz przeciez poinformowac osobiscie :)

super bull to podam ci numer do pracy mozesz zadzwonic albo mam lepszy pomysl, te z Poznania mozesz przeciez poinformowac osobiscie :) nawet dziś, gdzie?

super bull to podam ci numer do pracy mozesz zadzwonic albo mam lepszy pomysl, te z Poznania mozesz przeciez poinformowac osobiscie :) To gdzie się umawiamy? %-)

super bull to podam ci numer do pracy mozesz zadzwonic albo mam lepszy pomysl, te z Poznania mozesz przeciez poinformowac osobiscie :) nawet dziś, gdzie? W McFit? :-D Porzucamy sztangą itp :-D

super bull to podam ci numer do pracy mozesz zadzwonic albo mam lepszy pomysl, te z Poznania mozesz przeciez poinformowac osobiscie :) nawet dziś, gdzie? W McFit? :-D Porzucamy sztangą itp :-D może być gdzieś na kawie ale bez kofeinowej bo z adhd kofeina komplikuje kontakt%-) wiec unikam

To będzie lepszy pomysł jak jedną partię zrobisz dwa razy w tygodniu choć ostrożnie z barkami i klatą bo mocno współpracują. Poza tym popraw plan na resztę partii i możesz lecieć śmiało.

lukix Jeżeli masz pomysł na sędziów to dawaj na pewno to przeforsuję. Limity czasowe zostają 2min.Chyba że swój przyjazd potwierdzą czołowi zawodnicy to pewnie zdołam namówić organizatora na wydłużenie jeżeli o to chodzi.WW to 60kg w 3min. z podziałem na kat.do 79,9kg i + 80kg.Nawet nie wiem jak się kształtują wyniki w 3min. na 60kg i kto mógł by [...]

co to k***a za motyw ten tygrys. ch**nia pomysł jak dla mnie

Eve, dziś biegałam z wichurą, fajnie jak popycha np z górki, gorzej jak w drugą stronę /-)_ pomysł niezły, teraz tylko trzeba się umówić /-)_ Viki, coś w tym jest, jak tylko wychodzi słońce i pogoda lepsza, to więcej się chce, a bieganie bez przymusu i głodu to frajda :-)) 14.04 bieg w terenie, ok 6km - 40 minut nie byłam gotowa na ten dodatkowy [...]

Aha i jeszcze jedno pytanie. Co myslalbys o Push Press zamiast Zolnierskiego. Jesli bylby to dobry pomysl to jaki zakres powtorzen i ktore cwiczenie w kolejnosci ?

Pomysł na sędziów? To jest to czy robimy pauzę na dole i wzrok na wprost nad drążkiem czy nie.Niech będą to tacy ludzie którzy będą to respektować.Rok temu też był taki regulamin z oddzieleniem ruchu w podciąganiu i dipach,ale sędziowie tamci pozwalali w pewnych momentach na ruch ciągły...i to było kiepskie...WW wypadło zdecydowanie lepiej. A [...]

PUSHhard - musiałabyś doprecyzować swoje pytanie ;-) atraMento - to można spróbować ocenić spożycie wapnia w Twojej diecie i w razie potrzeby uzupełnić podaż sprawdzając czy pomaga ;-) kessik - faktycznie tutaj sprawą kierują hormony. Słodycze natomiast pozwalają rozładować napięcie psychiczne zwiększając poziom serotoniny. Biorąc pod uwagę [...]

Jeśli chodzi o pomysł na śniadanie, to wydłubałem ze swojego dziennika fotkę posiłku utrzymanego w konwencji LC (wbrew temu co można byłoby się spodziewać). /SFD/Images/2015/4/14/fb3145c5e15d48189f279be8fedaee1b.jpg

trzeba sprawdzić nową linie, a jest kilka ciekawych produktów :-)) odnośnie konkursu, wstępny pomysł już mamy ale czekamy na Wasze propozycje.

Bull - nie robiłam, dzięki za pomysł :) ostatnio robię dużo galaretek to i z białka spróbuję

Fajny pomysł, ciekawi mnie ten Flex na stawy i smak paprykowego batonika