pomysl

Mam inny pomysł zmień mamę Na poważnie temat poleci.

Nie mam tylko pomysłu jak zorganizować ćw tak aby przynosiły najlepsze efekty, dlatego jeżeli któraś z Was ma jakiś pomysł to będę wdzięczna

pewnie że są obciążone, pomyśl

skąd pomysł na diete rozdzielną?

a to taki dość realny sen Weź... biała suknia... i jeszcze welon welon - NIE, a co do białej sukni - gdybym miała takie nogi jak Magdalena, chętnie ubrałabym sukienkę bombkę jako ślubną zły pomysł ? Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-06-28 09:05:31

Mayu, jak będziesz musiała, to pomysł się znajdzie. dobra ja się ulatniam na pół godziny do zo Magdaleno, a jeśli Twoja żona będzie też dużo wydawała na ciuchy? lepiej mąż, on zapłaci za cleaning lady Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-06-28 09:09:06

Ja naprawdę nie wiem co mógłbym dodać do tej diety, co by miało ponad 1000 (!) kcal... //Aha, i słyszałem, że należy unikać tłuszczów w posiłkach okołotreningowych, więc nie wiem czy te orzechy rano to dobry pomysł? Zmieniony przez - maka2020 w dniu 2011-06-28 09:19:30

Robiłam wczoraj maxy, ale to był idiotyczny pomysł, żeby nie robić ich w zeszłym tygodniu No nic to sama jestem sobie winna. Poszłam z kiepskim nastawieniem i bólem głowy, na dzień dobry od razu się ze mnie śmiali, że maxy robię. Jak ja bym chciała mieć takich ludzi na siłce jak Fela... W ogóle chyba źle dobrałam ciężary początkowe, bo zmęczona [...]

opcja 1 i 2 fajna. Dolozyc sie pare groszy mysle ze nikomu nie bedzie szkoda. Ustalic tylko musisz ile wynosi pare groszy. Moim zdaniem pomysl GENIALNY chociazby dlatego, ze nikt na taki nie wpadl i go nie urzeczywistnil( no chyba ze nie slyszalem o czyms takim)- a przyslowiowa cegielka to juz w ogole.... Zule pod sklepem wycigaja ode mnie [...]

też miałam welon, i suknie białom i też był to jak na razie najza***istszy dzień mojego życia, a wesele najza***istszom imprezom ever, serio, a welon okazała się dodatkiem koniecznym nie ze względu na ślubne dziewice i ich atrybuty, tylko ewidentnie czegoś kiecce brakowało z tyłu :D pomysł na moją kieckę przyszedł mi na tydzień przed ślubem, i w [...]

sesja fajny pomysl a na wszelkie imprezy tego typu polecam koreczki owocowe z alkoholem

jak szalone imprezy- to zrobić jej szaloną trasę imprezową, albo w jednym miejscu w którym macie wpływ na muzykę, jak jest otwarta na ludzi, tym bardziej, wtedy też można jej kilka "konkursów" z innymi ludźmi zorganizować, sesja foto za***isty pomysł, tylko może zając kilka godzin, wiec musisz sprawnie ogarnąć i to na samym początku- [...]

Nie chcesz to nie czytaj postów nikt ci nie każe ale niech nie pieprzy o dobroczynności i niesieniu pomocy innym bo aż mi się rzygać chce od tego wazeliniarstwa . Ty też czasami ***niesz jakąś głupotę to szkoda gadać ( koniec spamów z mojej strony ) . Pomysł fajny ale nie realny możesz próbować i jeśli forma płatności by była w postaci smsa to [...]

pomyśl o zestawie: kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html + coś z mocniejszych przedtreningówek: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_HEMO_RAGE_Black_ultra_concentrate-opis3387.html lub łagodniejszych: http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Super_Pump_250-opis2247.html Albo też możesz przyciąć koszty i kupić: [...]

Posiłek 2 i 4 to bardzo kiepskie źródła białka, w 3 zamiast makreli daj rybę nie wędzoną. Może pomysł o dodaniu oliwy z oliwek przed każdym z posiłków prócz 1

Tak, pływanie jest bardzo dobrą formą poprawy kondycji, a jednocześnie nie obciąża tak stawów jak np. bieganie. Bardzo dobry pomysł.

No to troche lipnie :/ Bo jednak same pompki to nie to samo. Masz linka do róznorakich pompek http://www.treningwdomu.pl/2010/06/09/rodzaje-pompek/ Może coś wymodzisz :) Pomysl o zakupie drążka koszt to około 30zł. Chyba że taki do ściany to z 60zł. Od biedy jakbyś miał dwa nieco wyższe taborety to możesz robić pompeczki z ich użyciem. Albo [...]

[...] niskie ze nawet gdyby to nie wypalilo to nie powinnismy zalowac 2 czy 5 zl- te 20 to juz troszke jest. Chyba na ten temat koniec dyskusji, a juz na pewno z mojej strony ten pomysl z sms'ami jest imo najlepszy o ile mozliwy do zrealizowania edit: wazelina Ci pachnie? podlizuje sie komus kogo nie znam, znac nie bede i nigdy pewnie na oczy nie [...]

Glukozamina na nie każdego działa . Pomyśl czy masz odpowiednie obuwie do biegania i staraj się nie biegać po twardej nawierzchni typu beton , asfalt .

Carbo to jest kiepski pomysł szczególnie przed aerobami.Masz tu link poczytaj sobie,szczególnie wypowiedzi faftaga: http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html Pozdrawiam.