pomysl

Myślałem,że przede wszystkim kibicujesz Zagłębiu Sosnowiec no ale widocznie myliłem się. A z tym postem nie głupi pomysł-zrób jeden o Legii i wklejaj wszystko czego twa dusza zapragnie:) Irytujące jest gdy co drógi zakładany post jest o Legii. I od razu uprzedzam, że gdyby tak było o Lechu też by mnie to wkurzało, ale trochę mniej

Majma ma bardzo dobry pomysł, ja w to wchodze

"majma ma dobry pomysł" sora ale to chyba ja wymysliłem. narazie nie mam dostepu do netu, wiec jesli moge prosic to neich ktos podliczy soga dam.

chasland17 jakbyś otwierał to pomyśl nad sklepem internetowym.

Ten plan znalazłem na jakimś blogu czy jakiejś domowej stronce... nie pamiętam dokładnie, ale jak znajdę to zapodam Wam link ;) Ale mi się podoba pomysł łączenia grup mięśniowych (dobre jest to, że łączony jest biceps z tricepsem, bo działają do siebie antagonistycznie). Powiedzcie jeszcze tylko, co zmienić w tym planie, aby był to program na masę [...]

W naprawdę podbramkowych sytuacjach (egzaminy komisyjne i takie tam) to może mieć jakiś sens, ale tak o po prostu żeby poprawić koncentrację przy nauce to jest kompletnie poroniony pomysł. Z tym skanowaniem to się chyba filmów SF naoglądałeś, poza tym trzeba bardzo uważać z dawką, bo jak przesadzisz i ci się motorek w dupie włączy zapomnij o [...]

dobre podejscie co do rzeby co w ciagu pierwszego roku robic mase i rzezbe to trochre bezsensu , chyba ze ktos cwiczy tylkopo to zeby sie napinac na plazy.co do koksu no coz wez pod uwage ze skoro nie chcesz odyzwek i tak dalej to po cyklu moze ci wszystko pojsc w ch.j wiec pomysl co i jak

Tą historię opowiadał mi koleś który twierdził, że powiedział mu to gość pracujący w sądzie. Otóż był sobie facecik którego żona ciągle zdradzała. Nie pomagały żadne prośby, błagania,nawet bicie. Wpadł więc na pomysł aby wziąć ją na litość i upozorować własne samobójstwo. Zrobił to w ten sposób, że przrzucił pętlę przez rurę z przedpokoju założył [...]

Ejj ALPAq to jest dobry pomysl.A ty mi ta dece moglbyś jakoś zalatwić???

Wywiad z Pirlo ANDREA PIRLO DLA 'FORZA MILAN!' Trudno jest znaleźć drugiego piłkarza takiego jak ty, który grając przed linią obrony potrafi odebrać piłkę rywalowi, a następnie 50-metrowym podaniem obsłużyć partnera z zespołu. To rzadka umiejętność. Wiele zmieniło się w moim sposobie widzenia i interpretowania gry. Poprawiłem się w stosunku do [...]

Dzięki Sachem za odpowiedź <piwo> . Co do tego tłuszczu proponowanego przez Ciebie 1,5g nie uważasz ze to za dużo ?? Przy takiej diecie redukcyjnej na rzexbe ilość g tłuszczu na kg masy ciała powinene sie wachać w granicach 0,5 - 1 max... A co do węgla to przecież tak naprawde od węgli sę tyje wiec myslsz ze byłby to dobry pomysł na danie [...]

Aha, spoczko a teraz pytanie z innej beczki jak tu sie daje SOG-i bo Tobie nalezy sie za pomysl i ****masterowi za wyciagniecie reki, pytam na powarznie chyba ze przez to ze nie mam abonentu nie moge dac jak to jest ??

[...] do duzej ilosci tunczyka koserwewego jedna konserwa tunczyka zawiera az 37 g bialka ale malo weglowodanow wiec czy jako uzupelnienie weglowodanow po kanapce z tunczykiem moge sobie zjesc lody z rodzynkami albo slodkie krakersy z jemem truskakowym czyraczej to glupi pomysl?ps, czy ryz preparowany warto go jesc czy raczej ma male wartosci odzywcze?

kolego zapraszam do mojego posta EXPERYMENT TT ZMA ALC , przeczytaj go dokładnie i później pomysl zanim polecisz TT. Na siłę najlepsza jest kreatyna.

Witam Lody, krakersy - nie najlepszy pomysł. Jeśli chcesz dostarczyć odpowiednia ilość węglowodanów - spożyj tego tuńczyka albo z ryżem (ale nie preparowany) albo pieczywem (ciemnym) itd. Możliwości jest kilka. Lody i krakersy oczywiście możesz jadać od czasu do czasu ale jako deser a nie posiłek.

dodalem sobie do tej rozpiski tydzien 0 - (1 min biegu 5 min marszu)x5 zeby lagodniej w to wejsc , nie wiem tylko czy to byl najlepszy pomysl biegac tuz przed snem , rano na silowni mialem zdeka malo sily !

Pomysł zdjęcia modów był mój, ja poprosiłem o zdjęcie z siebie moda gdzie trzeba, i poprosiłem shnosnasa o zrobienie tej ankiety. Nikt się nie naraził, nikt nie podpadł, nie ma tu czegoś takiego jak "konflikty międzyludzkie". Chodzi o szeroko pojęty porządek. Moderator ma pewne obowiazki, których ani ja, ani Gary na ten moment nie [...]

tauryna do kreatyny myślę dobry pomysł, lepszy niż glukoza/tylko po treningu i nie za dużo- choć bardziej polecałbym ci carbo, albo gainera, z gainerem mógłbyś mieszać kreatynę nie tylko po treningu ale również w innych porach/, a co do odż. białkowej to tylko wtedy gdy będziesz miał nadal niedobory białka/zakładając, że masz dobrą dietę i ew. jak [...]

Jeszcze jedno pytanko: jakie ćwiczenie lepiej wykonywać, aby uzyskać więcej masy? Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową do góry czy wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową do góry? I co z tym moim treningiem? Czy macie jakiś pomysł na plan treningowy dla mnie?

Spice a kto mowil ze bedzie pieknie i fajnie pomysl o DD i jego zaleceniach 10 mg dziennie ...ja az w takim stopniu nie odczulem w zyciu codziennym ale i tak dla mnie "numerem jeden" bylo to ze zmniejszylem dawke clena prawie o polowe a uboczne clenowe naprawde daja mi po dupie na razie i tak nie zamierzam sie tym bawic dalej gdyz na [...]