pompę

Wiek 20 lat Wzrost 181 Waga 87 BF 15 Cel masa tak do 90 kg i maksymalna pompa na treningach Staz 2 lata z przerwami. Chcialbym wrzucic na ruszta cp 665 gram, aakg olimpu 150 kaps, jakies male mono jako dorzut kreatyny do cp 300 gram i gainerka jako dodatek kaloryczny po treningach. Jestem po KA i whey masie i opakowaniu dibencozide. Na temat [...]

Witam, chciałbym zakupić przedtreningówkę, pytanko do tych co stosowali, co będzie lepsze: 1)Massacra 2)Redweiler 3)Pump Expres 4)Soul Riper Będzie to pierwsza przedtreningówka, liczę na pobudzenie, skupienie,koncentracje, pompe itp. Żeby było naprawdę dobrze. Również liczy się ekonomiczność, ilość porcji, i czy trzeba będzie zwiększyć dawki.

Witam Hard Fast Universal poproszę o opinie odnośnie tego gainera Pytanie czemu tak mało go na polskim rynku ? Miałem jedną puszkę 1400g smak mega działanie mega :) W planach zakup 6 x hard fast bcaa alri booster Fa Core albo PES ERASE PRO do tego beta alanina i argi power przed treningiem :D fajny tani zestaw na pompe :D [...]

Tak jak w temacie, zastanawiam sie czy zarzucic 2x1100 NitroII czy jedna puche i jakas kreatynke(mono)firmy z górnej półki? Do konca nie jestem pewny czy ilosci tej kreatynki w nitro nie sa sępione i czy tylko działa ta chemia na pompe, a mono to stary sprawdzony suplement który zawsze cos pomoże!! Pozdrawiam i czekam na jakies sugestie co do [...]

[...] i ważę 77 kg. 8.00 -4 jajka (2 bez żółtka) -80 g płatków owsianych 10.00 -ryba w puszcze -oliwa z oliwek 10 g 12.00 -ryż 100 g -pierś z kurczaka 100 g 12.30 -Xpand(na pompę:S) 13.00 TRENING 15.00 -mutant mass 120 g 16.00 -płatki musli -2 banany 18.00 -kasza gryczana -filet z piersi kurczaka 100g 21.00 -twaróg 100 g -BCAA (kiedy to brać?) [...]

czy lepiej brac NO Boostera i po treningu kreatke, czy lepiej stack i po treningu kretke? pytanie z pozoru błache ale pytam ponieważ stacki takie jak nitrobolon 2 zawierają podobną ilośc AAKG i jabłczanu cytruliny co NO Boostery, a pozatym mają jeszcze mix kreatyn, dlatego tez pytam co lepsze przed treningiem? bo podobno i to i to daje pompe, [...]

Witam , chciałbym kupic jakiegoś pre-worka zastanawiam sie tylko jakiego? Bardziej stawialbym na tzw"pompe" bo jeśli chodzi o pobudzenie to doloze jedną tabelkę koffeiny (200mg) i pobudzenie będzie Pomożecie? Co jest teraz na Topie?

witam i pozdrawiam wszystkich trojboistow.mam problem a mianowicie slabe plecy prz martwych ciagach.jade treningiem lekko ciezkim poniedzialek siady ciezko klata lekko i piatek klata ciezko siady lekko .sroda to dzien ciagow.nie wiem czemu al jestem slaby w tym cwiczeniu kiedys to byl moj ulubiony wysilek ale pote zaczelismy sie baic w [...]

Witam, postanowiłem zrobić sobie 5 cykl, ten cyk ma za zadanie zwiększyć siłę i utwardzać pompe. Dieta jest, plan treningowy tak samo, ale nie moge się zdecydować nad suplami. Na pewno dołącze mono, a do tego myślałem nad 1.Cell Pump 2.Horse Power 3.NitroBolon E/II 4. AerO2 ? 5. inna propozycja ? + aakg ? Co o tym myślicie ? I poprosił bym o [...]

witam. Jestem aktualnie na redukcji i szukam czegoś co sprawi, że moje redukcyjne siłowe treningi będą efektywniejsze. Chodzi mi oczywiście o pompę, skupienie itd Chciałbym abyście polecili mi jakis przedtreningowy suplement bez kreatyny ;) pozdrawiam

Jak w temacie, jakie przedtreningówki Waszym zdaniem najlepiej pompują podczas treningu? Na mnie najlepiej działał Nitrobolon II jeśli chodzi o pompę, ale ten stary, przed zmianą składu kilka lat temu. Od tego czasu nie mogę natknąć się na żaden preparat który działałby równie dobrze, dlatego proszę o opinię. (brałem najróżniejsze - high kick, [...]

Jaką przedtreningówkę polecicie? Nie chce zbytnio żeby mi podnosiła ciśnienie ponieważ ciężej mi się na treningu wtedy skupić. Chodzi mi o pompę oraz o to by dać z siebie więcej. Zastanawiałem się nad Stimul 8 bądź Megabol Nitrogliceryna ? Powiecie coś o tym? czy może polecicie coś lepszego? Może to być też stack kreatynowy ponieważ zaczynam [...]

witam. Chce poprawić efektywność moich treningów. Chodzi mi tu o pompę, jakieś pobudzenie. Jako, że nigdy nie miałem styczności z jakimkolwiek suplementem przedtreningowym to myślałem o samaej argininie, albo beta-alaninie. Co byście mi polecili? Ahai dodam , że do tego dokupię kreatynę, pewnie będzie to jakieś mono

Witam! Chciałbym zapytać jaka przetreningówka dała by mi największego kopa,pobudzenie i pompę na treningu? Coś najmocniejszego ale żeby także nie zaszkodziło organizmowi. Trenuję 6 razy w tygodniu oraz biegam. Proszę o rady.

Tak chciałbym się dowiedziec czy to prawdą jest że bo glicerolu w czasie treningu uzyskuje się silnom pompe mięśni???? czy wystarczy glicerol z apteki też działa i czy nie muszę brac coś dotatkowo odzywki i suplementy (ponieważ mnie niestac) z góry dziękuję

Krotkie pytanie jaka przedtreningowke polecacie chodzi mi o taka ktora da najwieksza pompe i uzylnienie na treningach?

JAK TO JEST WRESZCIE Z TYM A-AKG I JABŁCZANEM CYTRULINY??niby dają pompe na treningu-czy na tym sie konczy zastosowanie tych srodków??jakie są ich korzysci jeżeli chodzi o mase i siłe??jakos do mnie nie przemawiaja reklamy typu"rozsadzające mięsnie napompowanie"hit czy kit??dzieki za odp

witam.. poszukuje czegos dobrego na pompe..bralem mesomorpha i powiem ze pompa super aczkolwiek wydaje mi sie ze supel bardziej na namieszanie w glowie bo balagan mialem cholerny nie chcialem wyjsc z silowni (oczywiscie pozytywnie) jednak pytanie moje brzmi jaki supel tym razem ale kierowany bardziej w strone maxymalnej pompy..nie zalezy mi tu na [...]

Witam 30 kwietnia zakończyłem cykl kreatynowy, na którym wspomagałem się NoXplode przed treningiem, Teraz robie 2 m-c przerwy od kreatyny, ale co mógłbym brać przed treningiem na pobudzenie ? Na pompe kupiłem już Arginine Olimpu, która fajnie na mnie działa. Dieta oczywiście jest, wzbogacana o carbo i białko X5 z racji uzupełniania braków. Staż [...]

witam mam takie pytanie aktualnie robie trening 4 razy w tyg czyli jedna partia miesniowa cwiczona raz co 7 dni ostatni jeden dzien sobie odpuscilem i trening klatki przelozylem na nastepny dzien czyli wyszlo ze zrobilem 8 dni przerwy i tu sie mile zaskoczylem poniewaz podczas treningu mialem lepsza pompe oraz potrafilem wiecej podniesc w [...]