pompę

Witam. Od jakis 3 tyg nie odczowam zbytnich przyrostow bicepsa. kiedys zarzucilem wiekszy ciezar seryjka i czulem pompe a teraz nic nie przemeczam miesni na treningu nic jade spokojnie a tu walek. cwicze od 6 miechow 2 x tyg. z skromnymi przerwami 2 tygodniowymi ale jednak wydaje mi sie ze to za dlugo i sie miesnie przyzwyczaily a wiec czy [...]

[...] zblenderowaniu jak go zjemy czy będzie mieć takie same wartości odżywcze jak normalnie bez blenderowania ? bo zauważyłem że jak zblenduję różne rzeczy ( łatwiej mi się je, temu je blenduję ) to mam mniejszą pompę mięśniową xD a jak taki ciepły posiłek zjem to pompa zawsze jakaś jest lepsza jakby xD z góry dzięki za odp, sry za głupi temat

Witam , po Świętach zamierzam zakupic 1,3 od PRIMAFORCE więc pobudzacz już jest zatem jaki no-booster polecicie mi do tego chodzi mi o meeeeeeeeega rozrywającą pompe swego czasu zakupilem ALTERED STATE i byłem mega zadowolony jeszcze mam pytanie ile 1,3 mieści sie odpowiednio w Mesomorphie czy NOX-PUMP'ie od Doriana

Witam, chciałbym się dowiedzieć jak idzie uzyskać dużo energii na ciężki trening tzw Pompa. Wiem że są jakieś batoniki z węglowodanami lecz dzisiaj w sklepie tego nie zastałem... Dziś mam ciężki trening i chciałbym się zapytać was o to jak idzie dostać pompe...Co mam zjeść może jest coś takiego co mi da chociaż odrobinę energii. Kolega mówi że [...]

Witam. Chce osiągnąć "pompę". Jej długotrwały efekt. Czyli wiecie Boostery NO i te sprawy. Zdecydowałem się na sławny NITRIX. Jednak spotkałem się z opiniami, że aby go wzmocnić muszę brać L-argininę. I chciałbym się Was o to dopytać. Po co ją brać skoro w składzie Nitrixa są jej dwie odmiany? Ktoś to może zweryfikować? Coś mi doradzić? [...]

Witam! Czy jeśli dla przykładu robiąc wyciskanie francuskie leżąc ze sztanga łamana, mam założone po 7,5kg na strone, zrobie powtorzenia w zakresie 8-10, ale nie czuje pompy, a mając po 5kg, zrobie po 14 powtorzen i mam mega pompe, jakim ciężarem się posługiwać? Lepiej założyć mniej czy więcej? Tyczy się to wszystkie, biceps, triceps, plecy etc. [...]

[...] (18-15-12-9) B: 2 ćwiczenia po 4 serie (12-10-8-6) C: 2 ćwiczenia po 4 serie (12-12-12-12) D: 2 ćwiczenia po 3 serie (21-18-15) Dodam że ostatnio mój trening wyglądał 3 ćwiczenia po 3 serie (15-12-9) . Wiec czas na jakąś zmianę. Jestem na redukcji i nie ukrywam liczę na mocna pompę po treningu bez supli na nią :). Który trening polecacie.

jakiś czas temu skończyłem Cwiczyć na siłowni, chciałbym znowu zacząć lecz zastanawiam się jakie odżywki brać żeby efekty były lepsze. kiedys brałem nitrobolon, dało mi niesamowitą pompe i w sumie efekty nienajgorsze, lecz chciałbym przejść na coś słabszego i tylko z firmy Trec Nutrition. I tu mam pytanie czy mógłbym połączyć jabłczan kreatyny [...]

Witam, mam pytanie poniewaz zblizaja sie wakacje chcialbym jaiks cykl na wakacje by jakos wygladac:. Myslalem o czyms takim: -wpc ostrowia -mono mega caps/cm3/ lub cell pump -aakg -witaminy olimpa Chodzi mi o konkretna pompe, chcialbym aby efekty po takim cyklu trwaly minimum miesiac lub wiecej. Co polecacie jescze?? Moze jakies odzywki z USA [...]

witam mysle nad zakupem aakg i widze ze w 8 caps mega hardcore jest ponad 3g AAKG i 2g cytruliny a w AAKG 3000 z witalmaxa w 3 capsach jest 3g AAKG I tu nasuwa sie moje pytanie: po 6 capsach którego z tych supli odczuje większą pompę? a i czy po cyklu kreatynowym warto zakupic cytruline od biogenixa aer02 aby podtrzymac efekty?

Witam Pod koniec lipca mam egzamin sprawnosciowy(dokladnie 26 lipca)...chcialbym sobie zrobic cykl na CP...zastanawiam sie co do niego dodac? Mam juz za soba cykl na CP i mono. Teraz mysle nad polaczeniem CP z estrem. Zalezy mi glownie na sile i wytrzymalosci. Jak myslicie...kiedy powiniem rozpoczac cykl by jak najlepiej na nim wyjsc...tzn zeby w [...]

Witam. Chciałbym zasięgnąć opinii nt. suplementów powodujących wiekszą pompę podczas treningu. Chodzi mi głównie o efekty, czy warto, czas utrzymania się po treningu pompy moze działań nieporządanych. proszę o wypowiedzi ludzi którzy się znają(ich wiedza poparta jest doswiadczeniem, wykształceniem itp)Mam 18 lat dieta jest byłem już po cyklach [...]

Tydzień temu zakupiłem Horse Power. Rzeczywiście ten suplement jest bardzo skuteczny, daje niewiarygodną pompe lecz jest jeden problem. Tzn. Muszę Horse Powera mieszać mikserem i mimo to występują problemy z rozpuszczalnością, tj. grudki, osad, większy niż przy tradycyjnym monohydracie. Czy macie również taki problem z rozpuszczalnością?

Witam Polecacie NitroBolon ? Osobiscie slyszalem ze ...... Podaczas stosowania ma sie caly czas pompe, a gdy przestaniemy uzupelniac te Odrzyke WSZYSTKO spada ... nic nie zostaje ...? Jaki sens ?? jesli tak jest to jest to poprostu GOWNO ! co o Tym myslicie ? Braliscie ? Bysliscie zadpowoleni ?? Cy'a :) w [...]

Nitro 2/ X-pand/ ?/?/? Widze często takie połączenia na forum. Chciałbym od stycznia wejsc w posiadania 300 megacapsów z olimpa i nie wiem co do tego dołożyć. Nie chce sie bawic narazie w silne HP czy CP, chodzi mi o jakis lajtowy dodatek, np na dobrą pompe na treningu. Staż ze 4 lata, brałem kiedys 3 x mono, potem nitro2 183cm/88kg/biceps 39/ [...]

[...] nie Przymierzam się do zakupu KA i pytanie jest takie czy mam robić swój zwykł trening, czy ma być cięższy? Chodzi o to że suple powodują szybszą regenerację lepszą pompę wzrost siły itd... Jak to zrobić żeby było dobrze?!? Robić cykl jednym ciężarem czy bardziej intuicyjnie i zwiększać cały czas w trakcie cyklu ?!? Z góry dzięki za [...]

Witam wszystkich. Mam pytanie do was, jaką odżywke kupić... Chcicałbym jakiś stack przedtreningowy tak aby dawał dobrą pompe, motywacje, siły też no i masy. Mam pare znalezionych supli: -MAGNUM Nutraceuticals - Big C -Kilosports - C4 Deconate - ALRI- Cr2 -Nutrabolics - Deca Stack Caps -Science Nutrition Innovation - Muscle Blast - [...]

Mam taki problem, lewa strona klatki jest lepiej rozwinięta (wizualnie), ale przy treningu jest ona słabsza. Po prostu moge zrobic więcej powtórzeń prawą stroną. Próbuje dużo trenowac hantlami i robie więcej powtórzeń na prawą stronę, jednak i tak nie mogę dopompować prawej strona tak jak lewej, która po treningu ma dobrą pompe. Jak temu zaradzić ?

Chciałbym przekazać wiedzę którą właśnie nabyłem i ostrzec wszystkich napalanych na pompę trenigową. POD ŻADNYM POZOREM NIE MIESZAJCIE NOX'A Z TIGEREM TRENING JEST PRZETRUDNY DO WYKONANIA Z POWODU ZAWROTÓW GŁOWY I PADACZKI DOSŁOWNIE NIE MOGŁEM OPANOWAĆ KOŃCZYN BYŁEM GŁUPI I NIE CHCE ZEBY KTOS TEZ ZMARNOWAŁ SOBIE TRENING TAKIM CZYMŚ Pozdrawiam i [...]

Witam jestem w trakcie redukcji, a zaraz po niej przenosze się na rzeźbę, masę mam siłę też więc wiecie :p doradzicie mi jakie ćwiczenia dobrać do rzeźby ? :D Jestem pierwszy raz na takim forum zawsze napieprzałem bez czyjejś opinii ale teraz liczę na Wasze zdanie. Polećcie mi jakieś dobre suplementy na pompe lub wspomagające rzeźbę, oczywiście [...]