pompę

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98a320d8c95142f6a682f3629e6db635.png Poniedziałek – 11.06.12 – DT /SFD/Images/2015/12/31/437eaa83e8e8455f88783be7ddd1306e.png HC -2 kapsy fire fit I 5jajek II 65g nakaronu durum,200g piersi -przed treningiem 8 kapsów machine man cambo -13g bcaa -2 kapsy tested burner TRENING *15g BCAA pod koniec treningu AERO -160g rodzynek, [...]

Mnie pompki rozpierdzielają, jestem po strasznych spadkach i do tego cięraż mojego ciała doprowadzi do śmierci po 15 powtórzeniach, w takiej sytuacji to ćwiczenie się świetnie u mnie sprawdza. I pompę daje niesamowitą Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-03-28 23:37:59

[...] między seriami -brama 3x20-15 BICEPSY: -uginanie sztangielką na modlitewniku 13x20 17x15 21x12 25x7+13x12 -uginanie z prostym gryfem 25x15 35x12 45x10+35x7+25x6 -uginanie stojąc hantlami z mocną supinacją 13x15 15x12 17x10+6x12 dobrze znów poczuć konkretną pompę na treningu,dobrze się ćwiczyło gdyby nie to że wypociłem więcej niż wypiłem%-)

Venc1Lq również uwielbiam patrzeć na pompe po treningu człowiek odrazu czuje sie większy i szczęśliwszy A co do zainwestowania tych pieniędzy to mam podobne zdanie jak Drzewkoo białko sobie zjesz a sprzęt zostanie

Jak dla mnie, najlepiej działający stack jaki do tej pory brałem, jeżeli chodzi o pobudzenie i pompę, jeżeli chodzi o siłę i wytrzymałość to słabiej. Troszkę drogi, ale ja kupiłem w zwykłym sklepie, może dlatego.

zgadzam sie ja dostalem tylko 5 probek a czulem niesamowita pompe sila tez na + smak bardzo dobry juz wiem co zarzuce po szoku :)

Piotrek uwieczniłeś tą niesamowitą pompe jakąś foteczka?:)

[...] działać tak jak powinny Łydki - wspięcia na jednej nodze 0kg 3x18 przedramiona - nawijanie sznurka na wyprostowanych rękach z 5kg na rurkę dwukrotne (5kg) x 3 serie oba ćwiczenia naprzemiennie łydki palą mocno przedramiona znów jako 2 zwijania, bardzo mocne palenie w przedramionach dziś czułem dość mocną pompę na treningu, trening bardzo udany

[...] przy czym przy AMG udawało mi się robić niesamowicie dobre treningi jakościowe, po których domsy potrafiły męczyć mnie przez kilka dni, Stano powodowało sporo większą pompę generalnie dość często mimo zmęczenia pracą treningi wychodziły mi super HiTec Creasteron (potreningówka) lecę na nim już 6 miesiąc i uważam go za super rozwiązanie, [...]

    2013-12-31 wtorek - DT           Cykl - 11 / dzień - 2        po wczorajszym treningu dość dobrze czuje barki, uda średnio PARAMETRY PODSTAWOWE dziś jakiś kosmiczny odczyt na tanicie jeśli chodzi o BF, możliwe że organizm powoli wraca do jakiejś równowagi po świątecznych wariacjach a możliwe też że płacę teraz za obżarstwo świąteczne    Waga [...]

A skąd ja ci pompę wezmę? Na tej siłowni to tylko gaśnice są, a na gaśnicy z moim wielkim tyłkiem to nie usiedzę

Pare osob tutaj sie z chvjem na glowy pozamienialo z tego co czytam. Przed Mr.O 1 polowa forum spuszczanko, ze Jay wszystkich zniszczy, a druga ze Jay to parowa i chcieliby zeby Phil wygral, "ale i tak z gory bylo wiadomo, ze wygra kotlet bo ma pochytane u jury" Po Mr.O znowu spuszczanko, ze jednak jest sprawiedliwosc i wygral Phil bo [...]

trzeba tez odjac jakies 15 l oleju i pompe insulinowa ktora ma pod koszulka hehe

[...] że Kai i Branch łatwo nie będą chcieli oddać tytułu :-) Ps. Wiem, że to nie ten temat, ale Suchinho06 wspomniał o NaNO Vapor MucleTecha i się zastanawiam czy daje dobra pompę, bo mam opcje, że kolega mi przywiezie z USA, a nie wiem czy warto kasę wydawać na to czy ma coś innego :P co byście polecili ? :-) i nie odsyłacie mnie na dział [...]

masakra ten jego trening, najlepsze sa syzyfki w jego wykonaniu. Coz ma pompe podlaczona z gh i insulina to wystarcza mu taka stymulacja.

aeroby piękna sprawa ja dziś 60 minut na rowerku stacjonarnym, po ładowaniu brzuch jeszcze obciążony, poza tym nie pobiegałbym przez pompę na udach

[...] nie wiem czemu uznałam, że śr-pt też będzie ok, teraz widzę, że dowolnie oznaczało raczej początek niż koniec tygodnia - w ogóle długo nie byłam pewna czy chcę trening na pompę robić, czy może jednak standardowy -ładowanie na koniec to pomyłka (imo) w kontekście małej ilości wody w piątek ( i w ogóle) oraz braku wymaganych trenów, nie wiem czy [...]

CAŁA PRAWDA O P-U-M-P T-E-C-H! Nie dawno testowałem próbkę PUMP TECH'a którą dostałem gratis przy zakupie partii supli. Szczerze muszę przyznać że POMPA I SIŁA poszła zadziwiająco do góry! Specjalnie sprawdziłem ile max wycisnę przed suplementacją PUMP TECH, później godzinę po wszamaniu PUMP TECH miło sie zaskoczyłem! Dorzuciłem 5kg i poszło, [...]

Wesołych śfiont Shitek.Davidoo, o pompe sie nie martw - ciagle mamy z niego %-)

[...] soli to wyższe ciśnienie (niezbyt dobrze) ale i nawodnienie (na redukcji średnio pożądane, na masie zwłaszcza przy kreatynie wcale nie tak złe). Zresztą lato idzie, będzie gorąco i nawodnienie to podstawa, jak się ktoś odwodni to może zapomnieć o budowaniu mięśni bo woda wzmaga procesy anaboliczne w mięśniach (też pośrednio, zwiększa pompę). :-)