pompę

z rana ogromną pompe? az taka ogromna to chyba nie byla? nie pomyliles jej z zakwasem? ;)

[...] 25 min Foto/Video/Komentarz Klata ze względu na to, że trzeba ją podgonić będzie szła 2x w tygodniu. W poniedziałek mocno siłowo, a w piątek po plecach dużo powtórzeń na pompę. Chcę potestować co z tego wyjdzie. Powyżej pierwszy trening zaplanowany przez trenera od przygotowania siłowego (wason77) i w 100% zrealizowany %-). pozdro. Zmieniony [...]

szczerze powiedziawszy to nie wiem co to jest za bardzo, ale chcę mieć wielka pompę na treningach żeby lipy nie było.

Biorąc hp odczuwałem dobra pompę i lepsze skupienie na treningu pobudzenia brak. Pozdrawia.

dobrze technicznie wykonany trening i bez boosterów NO mam pompę "czy xpand nie lepiej brac sam, bez mono, zeby nerek za bardzo nie obciazac?? " - daj pan spokój

Jasne że mogę: Na mono miałem 4 cykle ale nie o to wam chodzi, cell- pump - 2 cykle Nitro - 1 cykl i to wszystko Jeśli chodzi o porównanie to ciężko to zrobić, na pewno po no cre pompa utrzymywała się dłużej jeszcze po treningu niż po obu wymienionych, efekty to sami wiecie że nie da się porównać bo zależy od wielu innych czynników, a co do nitra [...]

Masterice Pytanie takie mam, pisałeś wcześniej że największą pompę miałeś po Nitro, mógłbyś co to było za nitro, i przez jaki czas je jadłeś??? dzieki

A jeszcze pytanko, czy po cyklu na NitroII,cm3, wszedlbym odrazu na np, Aakg,moge zmniejszych spadki*chodzi mi tutaj o pompe NitroII??

aha ale mi nie chodzi o pompe bo to nic nie daje tylko nie źle pompuje ale powiedzcie co wy stosujecie na podtrzymanie w trakcie przerwy Zmieniony przez - koksik4344 w dniu 2010-09-28 21:52:28

Stack Przedterningowy nawet z Kreatyną może być do tego Hyperfusion lub AAKG tylko większe Dawki niż zalezalne dodatkowo pompe i pobudzenie moża zwiekszyć dodając przed treningiem kawe rozpuszczalna z 1-2 lyżeczek. Pamiętaj o Jedzeniu

tez czasem nabieram sok w pompe popoludniu i szykuje na 4 rano przed pracą zeby wbic bo praca 24h wiec 30 h za domem.

Co do pompek mozesz technike zmienic, jezeli na szerokim rozstawie rąk robisz to zacznij na waskim (najlepiej na piastkach), mozesz cialo opuszczac wolniej niz zwykle ale szybciej sie podnosic. mi pomoglo bo wczesniej tylko ogolne zmeczenie czulem a jak zminilem technike to lekka pompe w klacie czulem. mozesz tez jakies obciazenie na plecy polozyc [...]

Powoli sie zbliża najcięzszy test wytrwałości dla pakerów :] Ja sobie z tym radze tak -zmieniam calkiem trening tak zeby znajdowaly sie tam tylko takie cwiczenia ktore lubie i calkowiecie zmieniam metode treningową -kupuje jakis dobry stack przedtreningowy na dobrą pompe -kupuje nowe ciuchy na trening (dresy,rękawiczki) Jak nie ma siana to zostaje [...]

pompę odczujesz nawet troszkę wcześniej ale powiem tak, że mniej więcej w przedziale kilku dni jest ona już b. nasilona

Pompe odczulem ;). A jak ze wzrostem sily , chociaz minimnalnie ale po jakim okresie ?

Bardzo nikłe szanse ze dostaniesz orginał, chyba ze masz zaufanego dila. Metke od Oxy rozrónisz po 1-2 tygodniach po działąniu, jak nalejesz sie wodą i będziesz czuł "pompe" to meta Ogólenie zabawa z oxą jest kosztowana a wałów wszędzie pełno.

troszkę powinna ci pomóc, lepszą troszeczkę powinieneś mieć pompę i wiecej jakby sił, właściwie sprawdza się tylko przed treningiem i wtedy jest spoko moim zdaniem

Maszynka daje niezłą pompę w przedramieniu . Co do ciężaru to rób tak pod siebie. Ja miałem taki ze ledwo 4 razy "podkrecilem" ciężar do góry.

Jezeli tak jak napisalem sam ludzie pakuje kase w kretyne to poco by to robili gdyby nie dawala fajnych efektow?? Napierw trzeba dopiac na ostatni guzik diete,trening,regeneracje,motywacje:), dopiero tutaj suplementy. Po NOZ IV, Aakg nie spodziewaj sie niczego to nie sa suplementy wspomagajace w zdobywaniu masy miesniowej, na niektorych dzialaja [...]

popma jest tylko efektem pracy wykonywanej przez mięsień i nie przekłada się w bezpośredni sposób na wzrost, nie jest jedynym wyznacznikiem treningu, aczkolwiek zazwyczaj jest tak, że dobry trening musi pompe mieśniową powodować.