Co do suplementacji kup sobie jakies zwykle tanie mono osobiscie bralem treca megabola mozesz sobie kupic tani i dobry tez w 50zl sie zmiescisz a za reszte mozesz dokupic se Noko stack bardzo tani sklad niezly lub jakis preparat na pompe przetreningowy ale w sumie bez racjonalnego odzywiania i cwiczen efektow nie zobaczysz jedynie co powinno ci [...]
hehehe no marketing z tym anabolonem straszny..Chłopie on se pompe robi , to żart , jeśli nie załapałeś ...Ze swojej strony mogę zaproponowac jeszcze Biosterol - tylko ostrożnie bo to jest straszny wypie*****cz...:)
nie ma sensu brac środka na pompe i pobudzenie skoro nie robisz zaraz treningu, w ten sposób właśnie marnuje się nitro, a organizm bardziej sie przyzwyczaja do tego i po jakimś czasie juz nie kopie czyli musisz zwiekszac porcje. tyle.
Okej to będę jadł te białko i jabłczan aż się skończy chyba że wcześniej mi minie 12 tyg cyklu to zrobię przerwę z jabłczanem. Jeśli chodzi o zakup nowych suplementów to nie jestem zdecydowany gdyż: Białko - Scitec Whey Proffesional wydaję się ok ale ekonomiczniej mi wyjdzie w tym z K** gdzie mam 750 g za 40 zł Scitec Jumbo drogie,a mało [...]
Ja zawsze robie lekko lamana sztanga by tak bardzo nie hartowac nadgarskow chwytam, mniej i wiecej troszeczke wezej niz barki. Zawsze po tym cwiczeniu nizla pompe mam. POzdro
[...] dziwne jest to, że ten spadek siły jest tylko odczuwalny w ćwiczeniach na klatkę, bo w reszcie wszystko jest w porządku. Ale możliwe też jest to z innego powodu.. ale to tylko moje zdanie.. Bo gdy robię teraz klatę to odczuwam straszna pompę, nie abym narzekał:) ale mi te mięśnie tak jak by rozrywało.. nie wiem czy to ma coś z tym wspólnego..
biore teraz nowego shocka, miałem do porownania xpand xtream pump i shock miazdzy ! brałem kilka zestawow mieszałem rozne staki i NO bustery. i polecam Ci xpand-pre/post workout + shock therapy razem daja pałer i maxymalna pompe :D i dodaj ankiete Zmieniony przez - -bastard- w dniu 2010-12-11 13:12:07
sam saw - poprawi pompe, pobudzi i podniesie koncentracje na treningu jak chcesz uzyskac efekty troche 'inne' niz w/w np. zalezy na poprawie sily miesniowej czy wzrostu masy to kreatyna jak najbardziej sie nada (tym bardziej ze w sam jak dobrze kojarze blisko 1,5 g kreatyny w porcji juz jest) zwykle mono bedzie ok porcja dodatkowo 5-7g po [...]
A co z ranem? Myślałem brać tak jak Bezelu mówi tylko w nietreningowe storma. Może być? Cell Pump jak brałem tworzył mi ładną pompe na treningu, dlatego chciałem go wrzucić przed, a po storma. Ale producent zaleca dawkę storma rano, zrobić tak w DNT?? Czy w porze treningu lepiej? Zmieniony przez - Marzocci69 w dniu 2009-12-23 09:31:43
One sa do tego by Cie pubudzic na trenngu i zwiekszyc pompe chyba ze zawieraja w swoim skladnie Kreatyne to juz stacki Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-05 17:15:43
Nie nie będzie za dużo, Nic nie zmieni bo nie robisz redukcji więc zwykłe białko tutaj wystarczy. Mógłbyś dodać BCAA TsT podczas Treningu jak juz i coś na pompe przed treningiem. Dieta, Trening, Regereracja ewentualnie jakies witaminki i ZMA. i to wszsytko jak narazie
pompa występuje tylko na treningu! a jeżeli bierzesz jakieś suple (stacki) to powodują one jeszcze lepszą pompe i zwiększają wytrzymałość... o takei rzeczy troche głupio pytać bo przeciez wiadomo że pompa is pompa