pomoc

Kiedyś byłem u lekarza.Możliwa jest operacja ,którą jednak sam mi odradził.Pozatym uniemożliwiłoby mi to dalsze treningi przez jakiś czas więc definitywnie odpada. Pozostają więc tylko suple więc proszę o pomoc;)

Dzięki bardzo za pomoc i zaangażowanie!!

Ok, dzięki za pomoc. Chyba poczekam jak dil dostanie omke, to będzie pewniak. pozdro.

Kotlet też jakoś działa na organizm:)dla mnie białko bd głównie potrzebne do wypicia po tren. nie zawsze mam czas szybko je dostarczyc a tak to białko troche ww prostych i zlozonych i git dzieki za pomoc

Dzięki wszystkim za pomoc. :) pzdr

Dzieki sogi leca!A czy ktos moze pomoc w rozpisaniu ich?Moze byc tak? DT: - rano na czco Scortch 2 kapsulki - przed treningiem Storm i 2 kapsulki Thermo Speeda - po treningu Storm DNT - rano Scortch 2 kapsulki - w godziennie treningowej Storm i Thermo Speed - w godzinach konczenia trening Storm Czy tak moze byc?

OK dzieki za pomoc ;-. Moje cialo mi sie podoba ale musze popracowac nad miesniami i troszkę przytyć żeby mieć wiecej siły.

Proszę o pomoc bo jestem trochę zagubiony. Która witamina bardziej pomaga w zwalczaniu trądziku? witamina B3 (niacyna) czy witamina B5 (kwas pantotenowy)? Obie mają takie działanie ale nie wiem która bardziej pomaga, a może tak samo pomagają tylko poprzez inne mechanizmy i efekt będzie identyczny?

Wziąłem dziś pierwszy raz duużą dawkę witaminy B5, bo aż 500 mg, a zapotrzebowanie dzienne na tą witaminę u osoby dorosłej to 5-6 mg, i nastawiam się, że pomoże w walce z tym trądzikiem :) A za jakiś czas zamówię B3 w także dużych dawkach, zobaczymy jakie będą efekty :) Trzeba zacząć walczyć ostro z tym trądzikiem, bo w diecie jemy co jemy i jak [...]

Za sprawą konwersji estronu u BARDZO wrażliwych (podkreślam słowo BARDZO) może pomóc.

ok, juz wiem wszystko co chcialem, dzieki za pomoc. Pozdro.

[...] dużej mierze zależy od tego czy nasz kochany rząd dalej będzie funkcjonować w przekonaniu że 100tys osób z przestarzałym sprzętem jest w stanie obronić cały kraj, licząc na pomoc USA ... A co do szkoły podoficerskiej to chyba jest możliwość kształcenia się także na kierunkach cywilnych, ale poczekaj na odpowiedź kogoś bardziej zorientowanego w [...]

Dobra to pozmieniam ale prosze o pomoc w tym :) Gdzies tu moge(musze)wrzucic platki owsiane/crunchy owsiane/otreby oraz twarog i wlasnie z czym najlepiej. Co byscie jeszzce dodali z takich produktow owocowych/warzywnych itp. i co najlepiej wogule wyrzucic

Chce wrocic do swojej normalnej wagi czyli jakichs 84 kg.4 lata temu tyle ważyłem i wygladalem dobrze.wtedy silownka byla u mnie 3 razy w tygodniu plus aeroby , bieżnia i tego typu rzeczy . Diete mam ale chcialbym czyms sobie pomóc bo mowiac szczerze nie bardzo mi idzie to zrzucanie masy

Dzięki za pomoc!!

Siema! Mam problem chodzę na siłownię już praktycznie 10 miesięcy a nie widzę wielkiego efektu proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego na masę. Mam 18 lat 177cm 67kg. Sprzęt do wykorzystania sztanga, sztangielki,ławka wielofunkcyjna. Z góry dziękuję.

Po samej mecie libido nie powinno spasc az tak mocno. Ale w kazdym badz razie zjedz z 10 clomidu profilaktycznie lub jakiegos boostera testosteronu kup, jesli przyczyna lezy w mietku to powinno pomoc.

Ten temat nie miał celu. Tu chodzi o to aby w temacie były informacje które mogą sie przydac zarówno Tobie jak i innym użytkownikom. Pozatym chyba po to cwiczy sie wyciskanie sztangi aby z biegiem czasu uzyskiwać lepszy wynik, wiec bicie rekordu tojest z tego wszystkiego najprzyjemniejsza rzecz, odrazu powinienes pobiec na siłke. [...]

[...] i w ten sposob moze powstana jakies ciekawe wnioski. ja nie cwiczylem dla rekordow, a chcialem wiedziec do jakiego mniej wiecej ciezaru podchodzic. skorzystalem wiec z pomocy i napisalem w specjaleni przeznaczonym do tego dziale. kilka osob chcialo pomoc, ale wzorek jako znawca nie chcial sie wypowiedziec (jego sprawa), a na dodatek [...]

Kolego, co mi tu wyjeżdżasz z innym działem Wiem gdzie o takie sprawy pytać bo jestem tu "troszkę" dłużej niż Ty. Szukałem w tym temacie i szukam dalej. Liczę na pomoc.