pomoc

[...] i dolegliwościach. Po ponownym dokładnym badaniu stwierdził, że może to byc coś czego nie widac na rezonansie, a mianowicie rozmiękczenie chrząstki lub jakieś fałdy maziowe. Skierował mnie na artroskopię, mówiąc, że to najlepsze wyjście. Ja mam jednak wątpliwości Bardzo proszę o pomoc. Warto robic tą artroskopię czy nie? Pozdrawiam!

remik ladnie ladnie we fifke bym pogral ale nie mam z kim hahahaha busek dzieki za pomoc, reszte opanowalem haha

Jak najbardziej, warzywa mogą w tym pomoć. Jednak tak jak pisałem. W tej sytuacji warto spojrzeć na ogół diety. Zapewne coś jest w niej nie tak.

Nie zdążyłem wyedytować - u mnie nie ma carbo (tłumaczyłem wcześniej). Dzięki za pomoc i dobrej nocy. Mam nadzieję, że jutro się jeszcze wypowiedzą inne osoby. :) EDIT: Wykopałem jeszcze swoją starą dietę na masę (miałem wtedy 20 lat a dalej ważę tyle samo...). Jest dokładniejsza i bardziej rozbudowana. Chyba bardziej na niej będę polegał. Wiek: [...]

[...] jest obarczona błędem co nie zmienia faktu, że od początku tak się ważę, więc i punkt odniesienia jest obarczony tym błędem. Piję dużo mleka, więc wciągam też sporo tłuszczu ale, że jestem szczypior to na razie nie powinno mi to przeszkadzać a łatwiej / więcej cal można uzbierać jak czasem mi brakuje. Pozdrawiam i dzięki jeszcze raz za pomoc! :)

Po pasie i boczkach mniemam, ze to typ sylwetki jak moja. Z tym, ze oczywisice ja posiadam mieso. Silowy powinien bardzo pomoc.

Dzięki, ludzie. Fajnie, że możecie mi pomóc :) Wieczorem jak wrócę do domu wrzucę przykładową miskę na jutro i poproszę Was o ocenę moich wypocin.

Ogarniam ,dzięki za pomoc !

Ok. będę musiała poprosić kogoś o pomoc w nagraniu.

Kurcze. Nie jestem w stanie zrobić dobrze przysiadu. Poprosiłam męża o pomoc. On bez problemu zrobi ładnie. A ja zginam się do przodu tak ja na wcześniejszym filmie. Do 90 stopni jestem w stanie zrobić bez tego składania się. Filmów i artykułów się oczytałam a nie jestem w stanie tego powtórzyć. Ewentualnie przewracam się w tył. Nie wiem co jest. [...]

ogłusz ją najpierw jakoś, może weź kredę z tablicy taką startą i j**nij jej w oczy, powinno pomóc.

Napisz teraz "ale najbardziej dziękuję B-Realowi - to on jest dla mnie największą inspiracją, bez niego nie było by mnie tu gdzie teraz jestem, nic bym w życiu nie osiągnął z tego co mam i ie miałbym żadnych perspektyw." i chlopak potrafil wyrazic moje emocje dziekuje ci B-real i dzieki kondi za pomoc :-) %-)

Dremor- naprawdę nie ma czego zazdrościć.... Prawdę powiedziawszy aż mi się smutno zrobiło jak przeczytałem twoją historię. Tym bardziej że mam trochę do czynienia z takimi ludźmi i wiem co to za ból. Najważniejsze to się nie poddawać i nie dołować. Sam nie wiem co mi dolegało ale przez pół roku walczyłem ze strasznym bólem w odcinku ledźwiowym i [...]

Witam panów i panie%-) jako ze to spam to chyba moge tu sie "zareklamowac" jesli tak to mozna nazwac }:-( Bardzo proszę Was o zaglosowanie na mnie w teście hi-tec :-) nic Was to nie kosztuje a możecie mi pomóc wygrać ten test który napewno będe staral sie jak najlepiej prowadzić. Bardzo proszę Was o zagłosnie na mnie. Jak test wygram zapraszam do [...]

Po ostatnich niezbyt dobrych występach będący ciągle w ścisłej czołówce UFC Mauricio Rua wraz ze swoim sztabem szkoleniowym podjął decyzję, że do kolejnych walk będzie przygotowywać się w USA. Inicjatorem tego pomysłu był jeden z jego trenerów Andre Dida. Na pierwszy ogień pójdzie najsłabszy element Shoguna jakim są zapasy. W poprawieniu tego [...]

Dwa zadania do szkoły i pomóc jednej osobie przy robocie... Dodam, że mam ferie i na ferie zadali te zadania\-)

Chciałbym Ci pomóc,ale to jest b.trudne na odległość.W sporcie siłowym sam musisz znaleźć najlepszą dla siebie drogę w treningu i w odżywianiu. Obserwując swoje ciało jak reaguje na aktualny trening i odżywianie. Eksperymentuj z trenigiem stosując różne ćwiczenia,ilość serii oraz powtórzeń.Dieta to po prostu zdrowe odżywianie się.Odrzuć białą mąkę [...]

Panowie takie pytanko , miałem dzisiaj takie szczęście i dostałem Glutaminę z olimpu 500 g za darmo , ale się ucieszyłem. I teraz jak ją brać. Przed treningiem siłowym piję FA antykatabolik który zawiera BCAA oraz glutaminę , po każdym treningu siłowym robię rowerek 15-25 minut i dopiero po rowerku piję carbo + białko. Dziękuję za pomoc :)

Wiem , że nie jest najlepszym suplementem , bo działanie można odczuć dopiero przy dużym dawkowaniu , ale jeśli ktoś daje za darmo to nie pogardzę (normalne). No ok , dziękuję za pomoc całemu SFD , wszystko dopięte na ostatni guzik !

[...] się siebie , że wyglądam jak dziewczyna. Odrazu podziękuje za opdowiedzi "samo przyjdzie" nie bede czekal 1000 lat moj ojciec byl chudy wiec wiecie. Powiedzcie co moge robić , żebym mial grubsze ręce np w nadgarstku mam tylko kości i żyły... Proszę o pomoc. P.s. kiedys bylem gruby ale ćwiczenia , kick boxing i a6w mnie odchudziły ZA BARDZO...