pomoc

Rezonans robiłem tak jak pisałem w pierwszym poście. Tutaj jedno ze zdjęć http://i25.photobucket.com/albums/c62/Modusek/2_zps90a1ac0f.jpg Co do biegania to neurolog powiedział że mogę, drugi też mówił że mogę ale spokojnie. Poza tym w miniony weekend przeszedłem 50 km przez 3 dni i mam wrażenie że jest "dużo" lepiej niż przed weekendem więc [...]

Dzisiaj skromnie, ból piszczeli + udo daje po sobie poznać, interwały zrobione, ale okupione wielkim bólem i leżeniem w krzakach przez ok. 5 minut wzywając o pomoc ... http://napieramy.pl/wp-content/uploads/2013/02/Megan_Fox_bw.jpg 6 x 15 sekund sprintu + 20 sekund truchtu 3/5 Zdjęcia obiadu + śniadania z wesołym Mańkiem. [...]

No nic to smigam jutro wykupic karnet i zaczynam. Dzieki za pomoc ;)

Dzięki za pomoc :) Pozdrawiam. leci sog

no co zrobic trzeba sie wziasc za robote dzieki za pomoc

temat zamykam jak chcesz pomoc otwórz nowy i wypełnij cała ankietę działu

[...] błąd pomiaru (przy moim otłuszczeniu to możliwe). Najgorsze jest to, że subiektywnie czuje, że chudnę, a wskaźniki obiektywne tego nie potwierdzają :-( Bardzo proszę Modki o pomoc, co dalej robić, aktualnie rozkład 1800 BTW 120/150/80 (nie wyrywam się do cięcia kcal,bo lubię mieć siłę, ale chce też efektów). Na pewno w tym tygodniu dodam 2 [...]

[...] i stosowaniu słodzików. Nie chce się mocno rozpisywać tylko, jak najszybciej działać:-) Jeszcze szybkie dwa pytania : Czy zostać przy rozkładzie 130/65/180 w DT? Zaczynam od treningu dla zielonych? Z góry dziękuję za pomoc:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c418d9da7c5646ff93b8d9bf1be07b9e.jpg Zmieniony przez - IronWoman w dniu 2014-08-23 18:43:01

co z tego że jedna, ważne czy otrzymałeś prawidłową pomoc a nie ile osób się w temacie wypowie , czego nei wiesz >?

Mialo topless byc:( ogólnie gunwo ten caly challenge jak ktos chce pomóc fundacji to po co ten cyrk. Ciekawe ile z tych osób faktycznie wplacilo hajsy.

Super, dzieki wielkie za pomoc!

różne teorie-jeszcze nigdy nie próbowałem leczyć się alko. Jak siedzę w domu, w bluzie, długich spodniach i poduszką elektryczną na plecach to na pewno mnie nie wyziębi. A o chorobach często się pisze, że trzeba wypocić-w czym wóda powinna pomóc jak pomoże to dobrze, jak nie, to yolo %-) zresztą, 50ml... dej pan spokój %-) Zmieniony przez - [...]

Dziękuje za informację i pomoc :)

Eh.. cały czas mnie przenoszą do innych działów. Nie znam się na tym i nie wiem co mam jeść, żeby nabrać masy i co ćwiczyć, żeby były efekty... Więc trudno mi ułożyć odpowiednią dietę. Chyba się poddaje. Pomoc dietetyka i trenera ze strony potreningu.pl jest odpowiedni dla mnie ?

oj samotnie będę przez jakiś czas ćwiczył ;) a tyle osób ze mną zaczynało ;) mam nadzieje że Twoje rady jemu pomogą dziękuje za pomoc ;) Przyznałem Ci SOG'a

Co do pytania wyżej trudno mi byłoby coś na ten temat pomóc ale nigdy nie lekceważn problemów ze snem , normalnie wogóle sen powinien być nieprzerwany .. byłeś z tym u lekarza jakiegoś specjalisty?

moglbys sie wysilic i pomoc

Witam, mam podobny problem tyle ze waże 85kg przy wzroscie 185 poradzcie nam co mamy zrobić :D z góry dzieki za pomoc

[...] gotowana lub smażona pierś z kurczaka z ryżem i warzywami. opisałem wszystko i proszę o pomoc bo niechce tyć tylko się redukować

to jest profilaktyka jak cię stać kupujesz, zawsze mogą pomóc niż zaszkodzić