SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Wybór Blendera Kielichowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzień dobry potrzebuję pomocy w sprawie wyboru blendera (mam nadzieję że dobrze trafiłem).Chciałbym używać go do blendowania mrozonek ,orzechów na masło, kruszenia lodu i mam 2 opcje do wyboru.PHILIPS HR3652/00 vs TEFAL BL811D PERFECTMIX obydwa blendery kielichowe. Czy lepsza opcja słabszego i tanszego blendera będzie czy droższa i mocniejsza. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 404 Data: 2020-09-27 09:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol i obrzek

    Post
    Doping

    Ok. Dziekuje za pomoc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2020-09-26 20:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przesunięta rękojeść mostka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] kość idzie w górę, a z lewej strony jest prosta. Po lewej stronie na dole, można zauważyć lekko wystające żebra. Z prawej strony, tego nie ma. Są jakieś ćwiczenia na wyregulowanie tego? Proszę o pomoc, strasznie mi to przeszkadza. Pozdrawiam. /SFD/2020/9/26/48b92d4ae28041c882c35206791f0d3c.jpg /SFD/2020/9/26/261791dac5c44b4da4efd2c2a5a956e1.jpg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2662 Data: 2020-09-26 14:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening podczas redukcji

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2020-09-26 14:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakby ktoś coś mógł doradzić to proszę o pomoc. :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4233 Data: 2020-09-26 06:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy dzieje się coś złego czy po prostu taka moja natura? Dodam jeszcze, że np. przyjmując pozę bicepsy przodem przypomina mi to miejsce klatki o sobie, coś tam czuję nieprzyjemnego. Będę bardzo wdzięczny za każdą pomoc. Pozdrawiam :) /SFD/2020/9/25/953d92081b324d21bf6b34003d081cb5.jpg /SFD/2020/9/25/d8c82992fe4d47ee8b8356544c166701.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2622 Data: 2020-09-25 23:18:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lee Priest zwrócił się do swoich fanów o pomoc w zebraniu funduszy, które pomogą opłacić rachunek za operację. Została przez niego utworzona zbiórka na portalu GoFundMe i rozpromowana w mediach społecznościowych. W 2014 roku Priest uległ poważnemu wypadkowi samochodowemu, w wyniku którego doznał urazu kręgosłupa szyjnego.   Nie tylko zmusiło to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 2020-09-25 22:25:01
  • [...] 3200kcal - 200g bialka 90g tluszczy, 400g Weglowodanow, 4 czystych posilków. Witam chce po cyklu Deca + Cypio + HCG + Clomid zrobic mostek i wejsc na redukcje, prosilbym o pomoc i rozpisanie jak zrobic mostek. Cykl rozpoczelem w czwartek 1 - 12 Deca 200mg e3d ( 2 Razy w tygodniu poniedzialek i czwartek) 1 - 14 Cypio 250mg e3d ( 2 Razy w [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 893 Data: 2020-09-25 18:58:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW można tak?

    Post
    Trening dla początkujących

    Progres wynika z wielu czynników. Nie tylko samego treningu. Przede wszystkim ważna jest technika wykonywanych ćwiczeń, to w jaki sposób obciążasz i regenerujesz układ nerwowy, od Twojego odżywiania i wielu innych. Jeżeli chcesz abyśmy mogli pomóc więcej w tej kwestii, to warto dokładnie przeanalizować Twój trening, dietę, opisać jak wygląda [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 5586 Data: 2020-09-25 15:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Perry’ego do przerwy w rywalizacji w następstwie tego incydentu, stwierdzając, że organizacja nie zaoferuje Perry’emu żadnych walk, dopóki nie zwróci się o specjalistyczną pomoc. Najwyraźniej zrobił już wystarczająco dużo, aby wrócić do akcji o czym poinformowało ESPN. Ukończył on „program radzenia sobie gniewem”, a teraz utorował sobie drogę [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 2020-09-25 13:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TO ja dizewczyne odprowadzałem i przed nami na pociąg szła kobyła 185cm w mini i nikt jej nie chciał pomóc wnieść bagaży, to ja to zrobiłem i podziękowała, ciężkiw chxj. Co się potem okazało, moja dziewczyna siedziała na przeciwko jak się okazało NIEGO

    Odpowiedzi: 94607 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-25 13:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Dziennik] Redukcja czyli Spalam się...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Pytanie 2: Czy taki plan ma sens ? Jeśli macie Państwo jakieś sugestie lub coś epicko namieszałem, będę wdzięczny za sugestie i podpowiedzi. Z góry dziękuję za wszelką pomoc :-) /SFD/2020/9/25/a288be14c9ba467a99b4b9c6feb7718f.jpg /SFD/2020/9/25/5eae5a7883b0463cb8a62a70484ddd39.jpg /SFD/2020/9/25/9dd95bf8444b4cc497f3f716604488df.jpg [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-25 12:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN hantle + ławka - pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki anubis84 za pomoc. Poczytam co podesłałeś.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 372 Data: 2020-09-24 23:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wow,to jest prawdziwa skarbnica wiedzy. Dziękuję wam raz jeszcze za pomoc. Wszystko wyliczone.Będę obserwował co się dzieje. Dam sobie czas i nie ma co wpadać w panikę. To wszystko mam robić z przyjemnością a nie z przymusu.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2020-09-24 22:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasami potrafi coś tam pulsować oraz jak się przedźwignę ćwiczenie obciążające lędzwia / nogi czy to może być od tej dyskopatii bo w październiku ide znów do urologa ale psa nie pokazuje by cos sie działo z prostata .Dziękuje za pomoc i za odpowiedzi na moje pytania . Zmieniony przez - boylife w dniu 2020-09-29 19:59:03

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5391 Data: 2020-09-24 21:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok wszystko wiem ,za 2tyg wrzuce badanka ;) dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 3447 Data: 2020-09-24 20:49:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening siłowy z ciężarami i kalistenika

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok, dziękuje bardzo za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 403 Data: 2020-09-24 19:18:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Szukam planu treningowego 4-dniowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok,dzięki za pomoc :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 370 Data: 2020-09-24 18:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót :)

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Dziękuję za pomoc i obszerne wyjaśnienie. Z kolanami działam, ale wszystko opóźnia się przez koronkę. Łąkotki do operacji i czekam na termin, ale staram się jak mogę. Chyba rzeczywiście FBW będzie najlepszym rozwiązaniem póki co. Dzięki i pozdro !

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 474 Data: 2020-09-24 12:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy dla nastolatka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ewentualnie czy masz dostęp do siłowni. I na koniec jak wygląda Twoje odżywianie i czy możesz coś w nim zmienić jeśli chcesz budować masę mięśniową. Linki powyżej będę dla Ciebie pomocne, ale im więcej informacji nam podasz tym łatwiej będzie Ci pomóc w ogarnięciu treningu. Dietę będziesz musiał sam ogarnąć, ale masz do pomocy dział odżywianie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2020-09-24 11:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)