pomoc

ok wielkie dzieki za pomoc, odezwe sie za kilka tyg. jak sie rozcwicze znow ^

koledzy ja w podonej sprawie.wzialem 20ml decki przez 10 tyg czyli 2ml na tydzien plus 300mety.mam dojscie do clomidu.z tego co wiem to odblokowanie 3 tyg po ostatnim szocie.teraz kwestia ile i jak dlugo?prosze o pomoc

Ok, dzięki za pomoc, jeszcze jedno pytanie tak jak pisałem wcześniej jedyny minus narazje to mała ilość nasienia podczas wtrysku, hcg biłem co 7 tyg w dawce 5000 iu. Żeby mniej więcej powracało do normy to przywalić teraz większą ilość np 2x po 2500iu i później dawać 2x w tyg po 500 iu. Ostatnio hcg było bite 2 tyg twmu 5000 iu

hax4u - trądzik po cyklu schodzi? i czy zawsze on wychodzi? co do wątroby to będę brał osłonki. Maciejus19 - dzięki za pomoc

[...] są, moze tutaj byc klopot. co do suplementacji http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Range-66-opis35091.html 2 capsy ed http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Maca_500mg-opis27162.html 2 capsy przed snem trib 2g przed snem i w ramach libido powinno nieco pomoc;-) mozesz tez skorzystac z gotowców http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Libido-opis32346.html#wartosci

[...] ciekawy artykuł o FBW i tam były fajne treningi :1. PRZYSIAD To ćwiczenie nie tylko rozwija uda, ale wzmacnia ono również krwiobieg. Dobrze jest wykonując je korzystać z pomocy stojaków, co pozwala na użycie dużych obciążeń. Z obciążeniem na tylnej stronie barków i ze stopami płasko na podłodze lub na podstawce o wysokości 2,5 cm opuszczaj [...]

ja nie jestem maminsynkiem żeby z takiego powodu do lekarza isc,poprostu wiem ze jak moja babcie,ciocie czy tate (cała rodzine)cos boli to wygrzewają to miejsce mascia konska,tylko ze ja jej teraz nie mam mamm lesane troche słabsza więc mogłaby coś pomóc?:D

[...] tu taj link: http://kulturystyka.magicsport.pl/1122,stretching,rozciaganie.html bo moje cwiczenie raczej trudno opisac ,ale te co sa opisane rowniez powinny w jakis sposob pomoc, zrob mala regeneracje z tydzien , po cwicz z mniejszymi ciezarami i przez ten czas sie porozciagaj, tylko pamietaj najpierw rozgrzewka porzadna ,a pozniej rozciaganie [...]

A moglibyście pomoc w budowie planu fbw? Myśle ze przez okres wakacyjny sprawdzę sobie split potem popróbuje fbw myśle ze swoje ciało można testować a nowe bodźce powinny zawsze dobrze na nas wpływać

elf tobie juz podziekuje za pomoc Szczerze myslalem nad trenem ale stwierdzielm ze jeszcze za wczesnie aby po niego siegac:) Jesli chodzi o sprawe zalania. Mysle ze Ari w dawce 1/4tab/e2d da rade (nie mam tendencji do zalewania) i w poprzednim cyklu taka dawka dala rade :) A moze po prostu zrobic zejscie z propa co? Wiem krzychacz ze to troche za [...]

Teraz czuję się zmieszany.Nie chodzi mi tylko o krytykę tego planu, ale także o pomoc. Piszę powyżej, że wyciąg jak narazie robię, bo nie mam drążka.Teraz spróbuję takie podciąganie jak z filmiku który podał PEMY zamiast wyciągu. Tomasz w tym fragmencie zdania "nie upychaj tylu ćwiczen typu " MC I ZARAZ WYCIAG" " chodzi Ci o to, żebym nie robil na [...]

Ok, dzięki za pomoc:-) Coś takiego mam teraz: A 1.Przysiady ze sztangą 5s 2.Wyciskanie sztangina płaskiej 3s 3.Wiosłowanie w opadzie tułowia 3s 4.Wycisk żołnierski 3s 5.Uginanie ramion ze sztangą stojąc 2s 6.Wspięcia na palce 3s B 1. MC 4s 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 5s 3. Drążek 3s 4. wyciskanie hantli na barki 3s 5. Wyciskanie francuz 2s [...]

ok, w takim razie bez udziwnień i wymyślania z mojej strony, zrobię oryginalne GVT i zobaczymy :-) dzięki za pomoc.

dobry pomysł, podoba mi się. dzięki wielki za pomoc :-)

no to jak pozinien wyglądać ten trening klatki według Ciebie angażując te poręczę? Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi i za pomoc

dobra to zrobie w dół niekwestio dzieki za zainteresowanie i pomoc dał bym soga ale abonament mi sie skończył. Prosze sie dalej wypowiadać

To jedziemy redukcje dalej. Dzieki za pomoc. Pozdro

nie ma w sklepie sfd tego white flooda i postanowilem ze na razie zrobie sobie taki maly cyklik na samej kreatynie a pozniej wrzuce samego boostera, po 2 miesiacach od skonczenia tej krety co teraz bede bral zaczne jakis mocniejszy cykl w ktorym bedzie booster i stack kreatynowy. dziekie za pomoc

[...] coś zjeść treściwego, aby ten posiłek po treningowy był. Do drugiego posiłku dorzucę serek wiejski lub zamienię ser żółty na szynkę i wrzucę ją w ilości 50-100g. O raz postaram się dorzucić jakąś rybkę do posiłku drugiego lub tego o 21. Są to ostatnie moje pytania, dzięki wielkie za pomoc ;) Zmieniony przez - xStasiu w dniu 2013-12-28 15:38:12

Okej dzięki za pomoc ;)