pomoc

Czy ktos z was ma jakies pojecie o Shorinji Kempo? Co to wlasciwie jest, jak ze skutecznoscia w praktyce, na jakie techniki kladziony jest nacisk? Licze na pomoc. Z gory dzieki, pozdrawiam wszystkich

Mam prosbe, troche dziwna. Moze mi ktos dopomoc w ulozeniu diety ok765 tu mnie kiedys skrytykowales wiec moze teraz mi cos doradzisz ... W przyszlym miesiacu bede mial treningi trzy razy dziennie po 2-2.5godz przez piec dni w tygodniu. Godziny to 7 ,12 i 6 (sobota i niedziela wolne -znaczy sie robota). Jakie byscie radzili brac suplementy zebym [...]

witam, jestem kobieta i cwicze na silowni, i chcialabym abyscie mi doradzili jakis najskuteczniejszy specyfik aby schudnac, jak narazie moje wysilki nie maja jakis nadzwyczajnych rezultatow, co mnie troszke zniechceca wiec postanowilam sobie jakos w tym pomoc, bede wdzieczna za jakiekolwiek rady domena

186cm 77kg jak i co brac . moze ceratina ale z czym najepij poskutkuje i jak i ile prosze o szybka odpowiedz wszystkich którzy mi moga pomoc niema to jak dobrze nalac kogos a zwłaszcza jesli jest sie bramkarzem

[...] sekund) 'Za wszelkie uwagi będe wdzieczny. Dzięki Biniu za wcześniejsze uwagi - naprawde się przydały! Sory ze truje ci dupe , ale co mam robić :)))' Ciesze sie ze moge pomoc Po to tu jestesmy :-))) 'poprawki do wtorku 1 wiosłowanie sztangą 10/8/8/6x 2 wyciskanie sztangi z klatki 2x8 3 wznosy do przodu 2x12 4 wznosy bokiem 2x12 5 [...]

Może jesteś przetrenowany? Napisz jak ćwiczysz bo tak nie wiele można pomóc. Zmieniony przez - superman w dniu 2001-12-28 10:47:14

Witam Wypełnij profil to będzie łatwiej ci pomóc.Ja proponowałbym ci cykl z samego PRIMOBOLANU DEPOT, o ile jest Orginalny. Pozdrawiam PAKO20

Morze ktoś mi pomóc?

[...] Mniej więcej tak to wygłada, jakieś pytanie to chętni odpowiadam. Nie ćwiczę nóg bo i tak są durze w porywnaniu do reszty. Nie są pokryte tłuszczem, a nawet trochę wyrzeżbione (Dużo chodzę). Czy to oznacza że mój organizm dobrze reaguje na dużą liczbe powtyrzeń z maymi ciężarami. Proszę o pomoc. Zmieniony przez - t0t0 w dniu 2001-12-29 14:49:58

kilka godzin od wysłania a już 18 osób przeczytało ciekawe nikt mi nie pomoże BST JESTEŚ TAM PROSZĘ CIĘ O POMOC szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN

słyszałem tylko o firmie nutrend , ale nic konkreetnego więc niestety nie mogę ci pomóc Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

Czy farmakologia nie jest w stanie nic pomóc w rozciąganiu nóg? W ogóle kiedy jest najlepsza pora dnia na rozciąganie i jak do cholery można zmniejszyć ból temu towarzyszący. Ale panowie proszę potraktujcie to poważnie, to dla mnie naprawdę ważne... Ja wiem że potrzebny jest czas i cierpliwość, ale mimo wszystko, może da sie to jakoś [...]

O takie rady mi właśnie chodziło1 Wielkie dzieki, spróbujemy, pożyjemy, zobaczymy... jeszcze raz thanks dla wszystkich którzy chcieli mi pomóc... Volland Kodeks Hammurrabiego: Oko za oko! Ząb za ząb! Sex za pieniądze?

jak chcesz pomóc nam to opłać abonament przydałoby się Kochaj śmierć bo tylko ona na ciebie czeka .

death: w jaki sposob mialoby to Tobie niby pomoc? ;) Wojtek ------------- [email protected]

[...] parę propozycji jak go mam zastraszyć psychicznie czyli jakie gesty wykonywać i jak udawać że się go nieboje !!! Jak go walnąć ? A najbardziej boję się tego że jak go ja pierwszy walne to się wkórzy i do domu wrócę bez twarzy !!! Proszę o pomoc !!! Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, a gdy jest wszystko wporządku to ćwicz aby się nie załamać :)

Thx,chodzilo mi o to czy nie ma powazniejszyh skutkow:) np.cukrzyca,ale nie wydaje mi sie,przeciez w szpitalach takze podaja kroplowke. Chcialem brac ja z kreatyna,ale pytam bo nie chcialbym sobie bardziej zaszkodzic niz pomoc.

Chciałabym nieźle skakać, bo chcę się dostać do szkoły w której test sprawnościowy obejmuje wyskok dosiężny. Ale ja chyba jestem jakaś "sztywna". Jak trenować ???? Proszę o pomoc. :(

Ok, Dzieki Panowie wasza pomoc jest niezastąpiona!!!

[...] ale nie brałem jeszcze żadnych i nie wiem co będzie dla mnie dobre. Szczerze mówiąc jem bardzo mało ale apetytu też nie mam(prowadzę dość stresujący tryb życia). Będę niezmiernie!!! wdzięczny za pomoc.(ew. jakiś plan treningowy- "siłownia"narazie skromniutka: sztanga 10kg, obciążenie w sumie ok.50kg i 10kg hantla ). Z góry bardzo dziękuję.