pomoc

Witam! Dostalem pod choinke:) odzywke olimp ZMA i chcem sie dowiedziec czy warto to brac a jak brac to z jakas dietka czy jak. A tak wogule to trenuje 10 miechow 65 kg, 97 na klate ,172 wzrostu, bic 33. Prosze o pomoc z gory dzieki

Witam! Dostalem pod choinke:) odzywke olimp ZMA i chcem sie dowiedziec czy warto to brac a jak brac to z jakas dietka czy jak. A tak wogule to trenuje 10 miechow 65 kg, 97 na klate ,172 wzrostu, bic 33. Prosze o pomoc z gory dzieki

[...] na maszynach/atlasie? Siłownia jest pod tym względem bardzo dobrze wyposażona więc myśle, ze dało by rade dobrać odpowiednie ćwiczenia, a innymi zająć sie dopiero po tym 2- 3 miesiecznym okresie 'adaptacyjnym'. Tyle na początek (zapewne bede miał jeszcze jakieś pytania i plan do sprawdzenia), czekam na odpowiedzi i z góry DZIĘKUJE za pomoc!

spoko dzieki wszysktim za pomoc

A i jeszcze jedno pisało texas freez i pisałem, że też to mi się dzieje przy freezach. Przyznałbym Ci soga za pomoc, ale niestety nie mam abonamentu. PS Wiele figur w brek dance nie ma. Stanie i chodzenie na rękach i różne odmiany freezów.

[...] efekty koncowe brania Xp a TCM + mono beda takie same aa jak wiadomo koszt xp jest o wiele wiekszy. W tej chwili posiadam 4kg Monster Massa, kre-alkan Treca, carbo Activity i Anabolic Amino 5500 180kaps, Reactora pro 3 300kaps (zostało 200) Mam przerwe poniewaz złamałem palca i musiałem przestac trenowac. Dzieki za pomoc i zycze sukcesów.

naprawde jestem wdzieczny za fachowe odpowiedzi ale prosze napiszcie mi poprostu jak brac najlepiej juz prawei zjadlem jedno opakowanie mono.25g olimpu teraz kupilem 2 poprostu napiscie jak mam brac to wiadomo chce jak najlepsdzych efektow chyba jak wszyscy napiszcie mi tak fachowo jak to teraz zrobiliscie tylko napiscie jak chodzi o dawkowanie [...]

DLACZEGO OBWODY MIĘŚNI MI SIĘ POWIĘKSZAJA A WAGA NIE WZRASTA?? (NIE JESTEM GRUBY WIĘC NIE SPALAM TKANKI TŁUSZCZOWEJ.CZY KTOŚ ZNA NA TO ODPOWIEDZ??? PROSZE O POMOC,Z GÓRY DZIĘKI

otoz mam pol puchy storma cala puche shocka mam tez XP new formula(ale nie wiem czy jest sens brac) mam tez cale opakowanie CEO z nutrabolica TCM z olimpa i co wybrac chce zeby cyklon trwal z 55-60 dni i chcialbym w sumie dawkowac tak storm rano przed treningiem shock pozniej cos i przed treningiem shock czekam na wasze propozycje

Witam chcialbym sie dowiedziec jak dlugo stosuje sie thermala czy stosuje sie go np. 2tyg on 2 tyg off czy jak zgory dziekuje za pomoc

*Kradam sog czyli dobrze rozumiem, rozgrzewac mocno szyje przed cwiczeniami? zawsze to robie ale widocznie za krótko skoro takie rzeczy sie dzieją + maść rozgrzewajaca jakaś bedzie wskazana? dzieki panowie za pomoc

[...] natomiast textow typu "40g gainera/ wegli / bialka" sa nagminne ;D wiem ze to zabrzmi troszke schiziofrenicznie ale jestem akutalnie w trakcie robienia masy i jednoczesnie nie przeszkadzalo by mi jak by troszke sadla polecialo , ale od razu wyjasniam : robie mase a nie redukcje. Bede wdzieczny za wszelka pomoc i podpowiedzi. POZDRAWIAM.B.

Danielos, bez ironi juz nie raz zakładałem takie tamaty i sie wypytywałem, narazie saa interesuje sie tylko w teorii, ale jesli mam mozliwosc pomoc innym to czemu nie ? jakby miał byc dla mnie to wierz mi ze bym napisal ze to dla mnie Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2006-12-27 22:16:51

[...] tętnicze. Byłem w szpitalu na kontrolnych badaniach i nie wykryto mi przyczyny wysokiego (170 na 80) ciśnienia. Lekarze przypuszczają że to od nadwagi..... Proszę o pomoc... W kwestji: Czy mam dalej cwiczyc na siłowni?? Ponieważ BARDZO BARDZO lubie to robic... Ale nie wiem czy mi to nie zaszkodzi.... Z góry dziękuje za okazaną pomoc....

[...] nie jest takie proste - ma wieńcówke i jest otyly, ale mimo to bardzo uparty. Chce go zapisac na silke zeby pojezdzil na rowerkach i pobiegal na biezni. Czy moglibyscie mi pomoc w kwestii ile razy w tygodniu powinien chodzic na ta silke, jak i na czym cwiczyc zeby tylko spalal tluszczyk, jaka diete powinien stosowac i ewentualnie czy dac mu [...]

siema mam pytanie moze mi ktos powiedziec co mam zrobic zeby sie nie spinac na meczach i uwierzyc w swoje mozliwosci?? bo ostatnio bardzo sie spinam i szczerze przed karzdym meczem narasta mi trema bo coraz gorzej gram PROSZE O POMOC

[...] nie jest az tak rozwiniety zeby caly text zrozumiec) a kumpel mi mowil ze wystarczy 5 G dziennie a chce poprawic wyniki w sile na masie mi nie zalezy bo mam duza ale duzo w niej tłuszczu i trzeba to spalic pytanie zeby Nabrac wiecej sily powinienem brac 5 G jak mowi kolega czy 10-20 i z czym to pic ? sok woda ? dziekuje za pomoc pozdrawiam ;]

Ćwiczyłem a6W,doszedłem do połowy,ale zachorowałem i zacząłem od nowa,teraz jestem na 20 dniu.Fotka druga robiona jest od razu po treningu,więc mięśnie są "napompowane" i bardziej widoczne :) Mam prośbę,co mam robić żeby mięśnie były widoczne nie tylko po intensywnym treningu.Jak mam zgubić warstwę tłuszczyku która skutecznie zasłania mięśnie [...]

niema jak pomoc w potrzebie:(

[...] 4x10) DOLNE: 4. WSPIECIA NA PALCE W STANIU 4x maksymalnie ile dam rade WSZYTSKIE ĆWICZENIE SĄ OPISANE NA TEJ STRONIE: WWW.KULTURYSTYKA.PL/ATLAS i jeszcze mam do was pytanie: chce ulozyc plan z priorytetem na łapy, tylko ze nie wiem jak dokladnie polaczyc partie, z gory dzieki za pomoc Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-12-28 01:26:03