pomidory

[...] ale wątpliwości porzuciłam jak przyszło mi podnieść kubek z herbatą. Jak ogarnę technikę i obciążenia to będzie myślę solidnie. Miska Poza miską: brokuły, cebula, pomidory Napoje: czarna kawa, czarna herbata, woda, pokrzywa, mięta Tabsy: Venescin, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8d72ebf845e413bac631b04250015c4.png Zmieniony przez - [...]

Dzisiejszy trening: https://dl.dropbox.com/s/icvry14x9h0iyds/trening13marzec.jpg I to by było na tyle. Diety nie wrzucam, bo musiałbym wymyślać ile tego było. Wpadła golonka wieprzowa, śmietana 36%, whey c-6, pomidory, jabłko, ziemniaki i coś tam zapewne jeszcze:)

kebab raz na jakis czas mozesz zjesc. sosy z torebek to syf- sprawdz skład. sam mozesz przygotowac szybkie sosy, dodając przyprawy, oliwe, pomidory (np. z puszki), orzechy, cebule, czosnek, etc.. ziemniaki to bardzo dobre żrodlo węglowodanów i warto je włączyc do diety. mięsa i ryby mozesz jesc wszystkie

Marta};-) Chuck nie przywykł do dawania d.upy,więc musi odmówić,bo niestety nie dam rady ogarnąć w nadchodzących miesiącach takiej ilości treningów i tak wymagających. Micha na dziś- Dt (wypiska wieczorem) warzywa:pomidory,brokuły,kalafior,cebula,papryka napoje:woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06ea0366e9964baa80ab4fff4ba98b3f.JPG

MISKA warzywa: pomidory, brukselki, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d47e18abe609458c98b3a3464fa596b3.png Jak na razie żadnych niemile widzianych efektów po zjedzeniu ryżu nie zaobserwowałam :-D Tyle, że jakoś dzisiaj głodna chodzę, a nie miałam więcej warzyw, żeby się trochę bardziej zapchać %-) Zmieniony przez - lalala123 w dniu 2014-03-14 [...]

[...] Draculi. Aaaa wróć, Chuck się niczego nie boi}:-( Micha na dziś- DnT Dziś nawet bez areło,bo jakieś przeziębienie mnie dopada albo inny diabeł. Połknę główkę czosnku (stare,Chuckowe metody) pewnie przejdzie;-D Micha: warzywa:pomidory,brokuły,ogórek,czosnek napoje:woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0da90e8a26d44d4aebf4630725ece20.JPG

Dzień 11 15.03.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, kapary, kalafior, fasola szparagowa żółta, ogórek, brokuł Płyny: woda, kawa, lipa z cynamonem i imbirem Suplementacja: olej z wiesiołka, Castagnus, Euthyrox, wit. C Temperatura 36,1 Trening 1. Przysiad ze sztangą na karku 20kg/20kg/20kgx12 2. RDL 40kg/40kg/40kgx12 3. [...]

Ja z czasów studenckich pamiętam pomidory kupowane na placu Miarki w Kato :-D Nawet nie wiem, czy tam jeszcze budki targowe stoją @-) I świeży, prawdziwy chleb razowy z piekarni na Mariackiej :-D Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-15 20:53:37

Pomidory to ja pamiętam z dzieciństwa ze szklarni ojca, jedliśmy je jak owoce, gorące od słońca. Pycha.

bry nowy spamku Z dzieciństwa pamiętam nie pomidory ale truskawki :-) które jako dziecko zjadłam prosto z krzaczka wraz z rosnącymi grzybkami pod truskawkami .Efekt szpital i zatrucie :'-( A najlepsze kanapki to chleb ze smalcem lub domowym masłem z pomidorem albo ogórkiem i furą soli oraz standardowo chleb ze śmietaną i cukrem.:-)

[...] plank 40 sec 40 sec 40 sec 40 sec 6. wznosy bioder 35kgx10, 35kgx10, 37,5kgx10 35kgx10, 35kgx10, 37,5kgx10 35kgx10, 35kgx10, 35kgx10 35kgx10, 35kgx10, 35kgx10 MISKA warzywa: pomidory, brukselki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56cc2d1bf7e14b53b51cd1f3b52f83a8.png mysia_p Ale przecież ziemniaki są zdrowe to po co sobie ich odmawiać :P Ja ostatnio jem mniej [...]

http://allegro.pl/pomidory-wloskie-suszone-na-sloncu-500g-promocja-i4047494586.html Bleeding.bardzo sie oplaca, ja ostatnio kupilam taka mini paczuszke za dyche...%-)

[...] powiem szczerze, że tak mocno czuję wczorajszy trening, że chodzę jak paralityk i jakoś nie w głowie mi było hasanie. Plus przez cały dzień miałam gości. Miska Poza miską: pomidory, czerwona cebula, zwykła cebula, zielona cebulka - jakoś cebulowo dziś. Napoje: zielona herbata, pokrzywa, lipa, czarna kawa, czarna herbata, woda Tabsy: Venescin, [...]

[...] weekendowe : 15 i 16.03.2013 Rozkład - 1700kcal, b 110, ww 170, reszta t Płyny - 2 x kawa, woda 1 l , herbata czarna , earl grey , mięta Warzywa - cebula , ogórek zielony, pomidory, szczypior, buraczki, rzodkiewki Suple: olej z wiesiołka https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/t1.0-9/1010421_858534090839966_1823697979_n.jpg [...]

[...] 100gww / 70gT/ 1390kal Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dbb9119b6aa46689e75303e7346005e.png Płyny: woda Cisowianka, herbata, herbata owocowa, bez + lipa, kawa Warzywa: pomidory, szczypiorek Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum Aktywność: DNT i całe szczęście, bo jeszcze chodzę obolała po wczorajszym #-P Wrażenia ogólne: [...]

Dzień 12 16.03.2014 r. Miska Warzywa: pomidory, papryka czerwona, cebula, kapary, kalafior, fasola szparagowa żółta, brokuł, czosnek Płyny: woda, kawa, lipa z cynamonem i imbirem Suplementacja: olej z wiesiołka, Castagnus, Euthyrox, wit. C Temperatura 36,3 Pomiary Waga 59,7/?/?/60/60,5/?/?/60,2/? Biust 87/87/87/87/87/87/87/87/@87 Pod biustem [...]

[...] Piątek 14.03. DT MISKA dostarczono 1 880,4 kcal b: 121,2 g (25,8%) ww: 151,1 g (32,1%) tł: 87,9 g (42,1%) Warzywa - marchew, brokuły, rzodkiewka, pomidory. Suple - selen 100, wit. C 1000mg, wit. D 2000 j.m., Mg + B6, tran, kombucha Napoje - 3x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3 l. TRENING rozgrzewka + [...]

No to fakt, te plastikowe pomidory czy ogórki to nie to samo,

Zaległości miskowo-trenigowe. Micha z wczoraj- DT warzywa:pomidory,sałata,cebula napoje:woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba3d66f9a97b4cb4a7fa40bd6bb7e850.JPG Trening A. A. Przysiad ze sztanga na plecach R 15x35kg/ 15x40kg/ 10x50kg/8x50kg/8x50/8x50 R 15x35kg/ 15x40kg/ 10x50kg/10x50kg R 15x35kg/ 15x40kg/ 10x50kg B1. wyciskanie sztangi skos [...]

Micha na dziś -Dnt (planuję aere na rozruszanie domsów w sztywnych i obolałych nuszkach%-)) warzywa:pomidory,ogórek,papryka,sałata,cebula napoje:woda,kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/660b5a8125a040e7929bedf76f9e351c.JPG