pomiar

[...] kilka razy tylko mi się zawiesił, ale moi kumple po kilka razy reklamowali. Garmin forreruner 310xt- nie łapał gps po roku użytkowania, wymienili na nowy. Ok, mają świetną politykę, zawsze dają nówkę ale.... Ja chce żeby działało. Teraz mam pomiar mocy favero assioma, heh, zapomniałem że mam pomiar poprzedni rok stale miałem z nim problemy... ;-)

[...] roku też jakoś podobnie. 204 pamiętam na pewno. Ale dzisiaj to wiesz, trenażer. To też inaczej. Jutro zobaczę jak na drodze wyjdzie, bo też mam HiCad. Tylko muszę wyłączać pomiar mocy na czas tego ćwiczenia, bo korba mi ogarnia kadencję jakoś do 170-180 rpm. Dzisiaj jechałem na pomiarze z trenażera cały czas, bo akurat moc mało istotna była [...]

[...] zeszło…. Do 19. Potem ogień do kolegi bo była kurtka do odebrania i kupić myszkę do kompa. Padam dosłownie.. Mega ciężki i szybki dzień. Ale humor w miarę dobry bo dziś rano pomiar wagi ucieszył ;-) Dieta: 1. Placek jaglano-marchewkowy z mango, jogurtem greckim i ALMOND CREAM SMOOTH 2. Placek jaglano-marchewkowy z mango, jogurtem greckim i [...]

Tydzień minął i pomiar wagi: 72.1kg (-1.5kg) Ładnie, nie głodzę się, a fajnie spadło. Będzie lżej na zwifcie %-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2019-10-31 09:38:45

[...] wartości uśrednione, bo się zmieniają w zależności od gatunku, sposobu prawy, czy hodowli, np. owoce czy warzywa "młode" mają wyższe wartości niż zerwane później bo są wykorzystywane przez sam owoc/warzywo. Wiem tylko, że wartość energrtyczną brutto produktu określa się przez spalenie probek w bombie kalorymetryznej i pomiar wydzielo­nego ciepła

Pomiar z nadgarstka tylko na podstawie tętna + algorytmy Polara więc trzeba brać poprawkę ;)

Ładnie pojeżdżone :-) Ale pomiar kcal, tak.... z tyłka trochę ;-)

[...] dla mostkowo-żebrowej (środkowej) części klatki piersiowej, a małe dla górnej. Paradoksalnie, szerokość chwytu nie miała aż takiego znacznie dla mięśnia tricepsa (być może pomiar EMG nie odwzorowuje dokładnie pracy głębszych warstw?). Mięśnie Wyciskanie sztangi poziomo Głową w górę (+25 stopni) Głową w dół (-25 stopni) Część obojczykowa (górna) [...]

Pomiar wskazuje, że nie ma źle :-))

Siema z rana. :-) Ostatni pomiar wag 10.09.2019- 70.4kg Pomiar wagi z dziś 23.10.2019-73.6kg Patrząc na to jak jadłem w ostatnich 6tyg myślicie że jest ok? Chodzi mi o to że pewien rygor i tak był, ale waga i tak poszła do przodu. Chodź od ostatnich 3tyg ciągle szło nawet w nietreningowe około 3tyś kcal, tyle że z dobrych produktów.. Jeśli za [...]

Siema z rana. :-) Ostatni pomiar wag 10.09.2019- 70.4kg Pomiar wagi z dziś 23.10.2019-73.6kg Patrząc na to jak jadłem w ostatnich 6tyg myślicie że jest ok? Chodzi mi o to że pewien rygor i tak był, ale waga i tak poszła do przodu. Chodź od ostatnich 3tyg ciągle szło nawet w nietreningowe około 3tyś kcal, tyle że z dobrych produktów..

Zegarek brał pewnie pomiar z tętna, a rowerek z mocy. Stąd pomiar z rowerka bardziej rzeczywisty :-) Bardziej rzeczywisty, ale wciąż daleki od prawdy. Podejrzewam, że Fighter wciąż nie osiągnął 100% sprawności i w celu wytworzenia mocy o wartości 1KM (konia mechanicznego) potrzebuje i konia i obroku. Przynajmniej mam cel :-))

Zegarek brał pewnie pomiar z tętna, a rowerek z mocy. Stąd pomiar z rowerka bardziej rzeczywisty :-) Bardziej rzeczywisty, ale wciąż daleki od prawdy. Podejrzewam, że Fighter wciąż nie osiągnął 100% sprawności i w celu wytworzenia mocy o wartości 1KM (konia mechanicznego) potrzebuje i konia i obroku.

[...] wyfisiowanego zegarka to nie mam %-) Rowerek wyliczył ile mechanicznie spaliłem kalorii, natomiast zegarek ile "teoretycznie" mój organizm spalił na podstawie algorytmu i pomiaru tętna. Zegarek brał pewnie pomiar z tętna, a rowerek z mocy. Stąd pomiar z rowerka bardziej rzeczywisty :-) Ładnie pociśnięte :-) Pierwszy raz czułem na podjeździe [...]

Zegarek brał pewnie pomiar z tętna, a rowerek z mocy. Stąd pomiar z rowerka bardziej rzeczywisty :-) Ładnie pociśnięte :-)

no właśnie taki mam plan .co do wczesniejesz odpowiedzi mój poziom fatu wynosi 20 procent Ale ten pomiar robiłem w domu u kolezki koleżanki na specjalnie wadze więc nie aiem czy w to wierzyx

No tak ale to 190 masz po 30 min od obciążenia, na krzywej po 30min pewnie wyszło by to samo. Na krzywej pierwszy pomiar masz po 60 min i tu już się prawie pokrywa.

[...] tego ładuje 100g wpc, w sumie samo to mogło mocno podbić inse. Tak czy inaczej poszukam jakiegoś innego, bo ten i tak się mocno myli w porównaniu do wyników z krwi A teraz pokazuje 81, za 30 min kolejny pomiar zrobię, ciekawe na czym stanie, ale prędkość z jaką to utylizuje aż mnie zadziwia. Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-10-20 16:12:47

Chciałem wrócić jeszcze do glukometru. Mam countur plus one, wróciłem z treningu zrobiłem pomiar 73, 30min po załadowaniu 200g węgli 197, teraz 55min po jedzeniu 92. Chyba na śmietnik to badziewie poleci, bo wyniki są totalnie z dupy. Muszę kupić jakiś inny i porównać. Czy faktycznie absorbcja węgli po treningu może być taka szybka 100mg w 25min?

Wiesz możesz zmierzyć maksymalne obciążenia bez jakiegoś mega żyłowania, tak jak piszesz nie startujesz w zawodach mimo, że wynik masz bardzo dobry. Jak by nie patrzeć pomiar maksów to tez jest duży wysiłek dla organizmu a przede wszystkim dla układu nerwowego. Jeśli masz natomiast zaplanowaną tygodniową przerwę to bez problemu się zregenerujesz i [...]