pomiar

Gdy stawiam centralnie, pomiar jest dość mocno zaniżony. Pokazuje, że butelka 1.5L wody waży 1.1kg.

[...] z pasa okolo 7cm zlecialo a potem nie wiem jakim cudem ale troche podskoczyl pas %-) Po 15 dniach stosowania IF waga wynosi okolo 77kg na czczo, pas spadl o kolejnce 5cm (pomiar robiony na czczo wiec moze nie byc do konca miarodajny) ale efekty sa zdecydowanie na +, wkoncu widze pierwszy raz u siebie krate na brzuchu ( przy okolo 75cm w pasie [...]

Bardzo mi pomogłeś, dzięki. Jeśli chodzi o poziom bf, to pomiar wykonany samemu wydaje mi się mało miarodajny, ale źle nie jest. Nabiał w takiej ilości spożywam od około roku, choć wcześniej też nie było mało. Dochodzi jeszcze taka kwestia, że dopiero rok temu wróciłem do swojej wagi (tj. ~88kg przy 183cm), a jakieś 3 lata wcześniej schudłem [...]

"Czy jest możliwe wysmuklenie ud - które chyba w dużej mierze są mięśniami??" Jeśli Twój %BF to faktycznie 23.5%, to za duży obwód uda odpowiedzialny jest tłuszcz. (podkreślam: jeśli, bo pomiar zapewne wykonany na tanicie, a zatem z dużym prawdopodobieństwem przekłamany).

Zacznij od podst bad lab + jonogram. Pomiar ciśnienia oraz ekg. Jeśli nic nie wyjdzie poradź się neurologa.

[...] takiego momentu gdzie będzie Cie zalewać bo będziesz miał za dużo węgli, wtedy je trochę obetnij a podbijaj tłuszczami, 5.Czyli tak 0,25kg tygodniowo? A jak się ważyć żeby pomiar był dokładny? Bo wiadomo, że waga w ciągu dnia może się wahać nawet o kg. waż się zawsze rano na czczo 8.Czy po takiej masówce tak 3,4 miesiące redukcji starczą? [...]

[...] że dam radę z większym ciężarem. Klatka coraz lepiej jak pisałem technika na plus. Minęło 6 tygodni odkąd zacząłem ćwiczyć tym planem i wróciłem do diety, wykonam jutro pomiar wagi, może jak zdążę to skrobnę jakieś podsumowanie. Od jutra zaczynam nocki ale kończę w czwartek ;] Dieta niestety ale słaba wczoraj(jak pisałem urodziny - ciasto i [...]

[...] waga Tanita z analizą składu ciała te 9kg tłuszczu to jest następstwo zatrucia i sraczki (czytaj w opisie dziennika) generalnie podczas odczytu wychodzą piki góra dół bo pomiar jest uzależniony od wielu czynników, ale mające te dane wychodzi mi taki wykresik z którego już widać ogólny trend na wykresie jest waga tłuszczu w kg oraz waga mięśni [...]

Też uważam , że pomiar jakiś dziwny szczególnie, że miał tylko 2 zmienne waga i obwód w pasie

[...] kcal wliczajac słodycze gdyż zołądek mam nadal jakby skurczony... waga w ciągu tyg wzrosła o ok 1 kg widze małą różnicę w pośladkach i udach no i w brzuchu delikatnie choc od zawsze miałam problem z "fałdką". Obawiam sie jednak że ten pomiar nie jest wiarygodny ponieważ jestem przed miesiączka i boję się że po znow wrócę do poprzedniej wagi:(..

[...] wiem, trochę niezdrowe podejście na redukcji. Co do bioder to fakt, obwód mam sporawy, za to z klatką jest tak jak zauważyłeś - przez kilka miesięcy masy ledwo co ją ruszyłem o czym już zdaje się była jakiś czas temu mowa. W sumie jakoś nigdy nie mierzyłem tyłka, ale na pewno mi nie zaszkodzi, jak od tej niedzieli wprowadzę jeden pomiar więcej.

No będę co tydzień robił pomiar wagi i pasa oraz patrzył wzrokowo wszystko na czczo żeby nie było błędów w wynikach:) Jeszcze jedno czym lepiej podbijać kcal?? Bo w tym tygodniu podbiłem 15g tłuszczu i 50g węgli w dni treningowe.Jaką proporcje najlepiej trzymać między tłuszczem a węglami w podbijaniu??

[...] 112 kg na w/w). Systematycznie badam poziom tkanki tłuszczowej oraz mięśniowej na elektronicznej wadze )( coś takiego http://allegro.pl/waga-lazienkowa-omron-bf-511-bf511-pomiar-bmi-i3477613997.html). pomimo suplementacji białka ( 1,8 g na 1 kg masy) oraz węgli i tłuszczy systematycznie spada mi poziom mięśni razem z tłuszczem. przyznam że [...]

moze niewyraźnie napisałem - pomiar na wadze elektronicznej rozpocząłem od 04.07.2013r.( waga 99,2 kg) i takie zmiany obserwuje systematycznie od tego czasu. czyli nie od października zeszłego roku jak zaczynałem treningi( wtedy ważyłem 112 kg i zredukowałem w 8 miesięcy do 99,2 kg). ten spadek w ilości mięsa zauważam od lipca - co tydzień mniej.

[...] Pod zadnym pozorem nie dokupuj footpoda, chyba ze masz zamiar biegac w kopalniach. Firma zapomniala sie pochwalic dwoma sprawami, po pierwsze nadal soft nie jest idealny i pomiar z satelity nie lubi sie z pomiarem z czujnika, a po drugie, wazniejsze, funkcja fusion tak naprawde czyni footpod zbednym. Szkoda kasy :) organizm ludzki to bardzo [...]

1. Żadna metoda pomiaru nie daje 100% pewności. Warto robić, ale traktować raczej z przymrużeniem oka. 2. Oczywiście że mogło i zmieniło. Kobieta ma zupełnie inny rozkład ciała niż mężczyzna, taki pomiar traktowałbym jako zupełnie nierzeczywisty.

Czyli z dnia na dzień 3 cm mniej bo pomiar robiony rano a nie po jedzeniu. Jest tłusto ale póki centymetry ubywają to wszystko idzie w dobrą stronę. Ja się ważę tak...właściwie nie wiem po co. Raz że waga skacze o 1 kg w ciągu 5 minut (zależy jak stanę) a dwa że waga jako liczba sama w sobie mnie nie interesuje ;-) Wygląd się przecież liczy. [...]

To pięknie KWOKA :) Ja kolejny pomiar mam w poniedziałek.

[...] będzie już dokładniejszy. Mam nadzieję, że moja stara waga nie zaniżała mojego ciężaru, bo jak zobaczę ponad 100kg na tanicie to będzie słabo... W niedzielę zrobię dokładne pomiary obwodów i zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73d505df9d90404990f2f14be0751a50.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfa845208008407281a53b4aed1575d7.PNG Zmieniony przez - [...]

[...] podbiłem w tym tygodniu węgle (+50g) i tłuszcze (+10g) względem pierwotnych założeń. Białka za to trochę mniej. Przy tych aeorobach czułem, że muszę jeszcze zjeść. W weekend pomiar i sprawdzę, czy podlało, czy zostawić aktualny rozkład. Mam problem tego typu, że aero u mnie to loteria. Raz zrobię 30 km, a kolejnego dnia 70km. W wrześniu będę miał [...]