polecacie

A jakie polecacie z Olimpu witaminki?? Bo kolega ćwiczy na siłowni już 2 lata i mówi że to Animal Pack jest dobre i zawsze działa :)

A po gainerze nie ma żadnych skutków ubocznych np.pryszczy?Jaki polecacie?

Mam Dymatize Xpand (925 gram) + Olimp Kreatyna Powder (250 gram) i jak polecacie brac ? cwicze 4 raz w tyg

[...] ok. Dieta jest. Ale prosilbym o doradzenie czegos bo nie zawsze mam mozliwosc zjedzenia czegos... szkola,trening w pilke, i na silce ne tego samego dnia ale malo czasu nie zawsze zdaze sobie zrobic. Wiem zrob sobie na zapas i odgrzewaj itp. Ale chcialbym cos czym moglbym uzupelnic sowja diete? Co polecacie? Mysle nad carbo, czy mzoe cos innego.

A czy teraz mogę kupić sobie jakoś biąłko serwatkowe i zażywać bo bardzo mi zależy na przyroście masy.Jakie firmy polecacie?

Ćwicze juz około miesiąca i chcialbym wziąć sobie kreatynę.Czy już mogę i jaką polecacie?

Jakie ćwiczenia polecacie na siłowni dla koszykarza ?? Na jakie partie mięśni?? Dokładnie ćwiczenia :) Wiek 15 lat 193cm wzrostu 72 kg wagi :)

Witam? Co polecacie do Jabłczanu CM3 firmy TREC...? Moim celem jest masa, fundusz przyjmując, że już zakupiłem Jabłczan to ok 70zł, mój staż to 2 lata... z góry dzięki za odp. i Pozdrawiam!

[...] śrupkami itp. Chciałbym troche przypakować na klate i bicepsy. Nie chodzi tu o jakieś wielkie wyczyny, zeby nie wiadomo jak mnie wy****ło :P. Planuje zakup ławeczki, paru obciążników i gryfu. Jaki sprzęt polecacie?? Głównie chodzi mi o dobór ławki, żeby była solidna, wytrzymała i bezpieczna i warta swojej ceny. co sądzicie o marbo sport??

http://www.active-fitness.pl/szczecin.php?cat=silownia&category_id=8&action=show_training&training_id=10 czy ten plan jest dobry na mase dla poczotkujacego cwicze juz 1 miesiac chodzi mi o znaczna poprawe sylwetki moze polecacie jakis inny tren/

Oj sorki. Zapomniałem dodać, że mam dostęp tez do produktów firmy Activita. Z Activity co polecacie?

Tak mysle nad zakupem lawki do brzuszków, ktora polecacie? Ja bym bral ta Thorna, ale czy jak sie ja da na sam dol to cyz ma wystarczajacy skos?, czy jest wygodna?, a co myslicie o wygietych lawkach? czy cos to daje te wygiecie?

[...] i chcialbym uzupelnic czyms diete. Nie chodzi mi o jakies odzywki ale o roznego rodzaju witaminy,ktore moglbym kupic w aptece. Narazie lykam tran w kapsulkach. Co jeszcze polecacie na sam poczatek przygody z silownia ? Czy po sylwestrze mozna zrobic normlany trening jesli bede czul sie na silach aby go wykonac ? ewentualnie trening ale troche [...]

Dwa pytania wujku Skalarze(niestety nie związane z artykułem, choć art. świetny;]). Kwestia gainera jako II/III sniedanie (np. w szkole) - polecacie czy nie??? Budyń???? - pasuje do diety na masę??

[...] redukcje tkanki tłuszczowej. Zawsze mialem problem z brzuchem. Kaloryferu chyba nigdy nie mialem. Raz ledwo co sie uwidocznił przy treningu "6-ki Weidera" 3. Jakie produkty polecacie przy diecie CKD - moja kuchnia zawsze była bardzo biedna bo brakowało mi pomyslów. Dziennie to samo (tuńczyk, jajecznica, kiełbasa, twaróg z woda, tonik 0g cukru, [...]

niebojcie sie niepozostaje mi nic innego jak kupic sobie jakas odzywke czyli Koksu NIE BD BRAL :)!!! tak wiec bardzo prosze o pomoc w wyborze dobrej odzywki mam 17lat 58kg - 59kg i wzrost 176 tak wiec co polecacie koledzy ??

Wesoło macie na tym forum :D Zapytałam o to, gdzie trenować MT, a dostałam informacje na temat stanów cywilnych instruktorów, git ;P A tak przy okazji: co polecacie dla kobitki która kawał czasu temu trenowała kyokushin przez 4 lata? Bo korci mnie to MT, ale zastanawiam sie też nad street boxingiem... Pozdroowy cieputkie! :D

a jaki krem nawilżający matujący na dzień polecacie???

ktory w katowicach polecacie?i dlaczego dzieki

[...] na wadze za 300zl i sposobem z forum) zadziwiajace ale w obu sposobach wyszlo to samo. zaczynalem od 25%. Teraz miesnie sa bardzie widoczne widac zyle na bicepsie i przedramieniu po treningu. Moj najblizszy cel to 15% pomalu konczy mi sie TSE i moge powiedziec ze nie robi jzu takiego szalu jak kiedys, mysle nad czyms mocniejszym, co polecacie?